problemy

nightingal: Wydaje mi się, że nie - jeśli już, to prędzej w wyciskaniu francuskim trzymam niepoprawnie, tak sobie teraz uświadomiłam, ale zwrócę na to uwagę. 13.01.16r., środa dzień 37. (26. dzień cyklu @) sen: 1: 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z kalarepy, chyba woda z gotowania kalafiora mrożonego leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; [...]

16.01.2016 Dzis miska duzo niedojedzona.Stres,problemy brak apetytu.{:-(Dzien bez treningu jest dla mnie stracony.Tzn dzis nie byl w planie trening ale kiedy mam wolne od cwiczen to zle sie czuje,zbliza sie @ wiec to takze nie ulatwia sprawy.Jutro zaciagne corke na silke by mnie nagrala wiec moze wstawie filmiki [...]

[...] od 2,5 do 8 Estradiol 13,4 w skali od 25 do 60 i nie wiem jak to do tego podejść bo ten drugi to chyba nisko.., czy po długiej redukcji i za niskich kcal tak spadły, stąd problemy ze stawami..., ???? Co myślita ??? Pomasuje i za miesiąc, dwa zrobię już pełne hormony.., zobaczymy jak to będzie wyglądać.. Trening: Cofka z ciężarem delikatnie o [...]

Staż treningowy itd.. wyslę tutaj bo niestety mam problemy z kompem :)

[...] prowadzić ta dietę już do końca życia z ewentualnymi ładowaniami węglowodanami. Jest mi na niej dobrze i mam zamiar budować na niej masę, przy dietach węglowodanowych mam problemy zdrowotne, z miejsca się odtłuszczam, nawet pilnując IG waga pędzi do góry. Byłem u endokrynologa, zbadaliśmy hormonki i wszystko jest cacy, wyszła tylko mała [...]

na punkty pewnie też przegrywał. Miał problemy ze skracaniem dystansu i Wilder zaczął go kontrować

Doskonała porada eksperta-moderatora. Jak ktos zadaje takie pytania, to niech nie oczekuje powaznej odpowiedzi. Wszelkie takie problemy konsultuje sie z lekarzem, a nie przez internet.

Witam. Piszę tutaj bo liczę na jakieś najdrobniejsze nawet podpowiedzi co i jak. I drobną motywację. Kiedyś ważyłam około 70 potem w szybkim czasie (2012-2013) spadło to do około 60, teraz ważę 57 (z wahaniami do 54). Postawiłam na ćwiczenia, które zapewne robię źle. Ponad pół roku dzień w dzień mel B, w wakacje biegałam po 7 km co drugi dzień, [...]

[...] Francja w grupie. Martwi mnie obrona , nasza z Serbią oraz niewykorzystane 100% sytuacje, Sławomir Szmal w znacznej mierze przyczynił się do zwycięstwa Polski. Na każdej imprezie mamy te same problemy ;-) Tylko jeszcze trzeba dodać nie wykorzystywanie sytuacji gdzie gramy w przewadze liczebnej %-) Od lat nie zmienia się w tej kwestii nic %-)

Jestem po teście próbki. Ponieważ miałem już styczność z przedtreningówkami oraz poczytałem trochę zanim spróbowałem od razu sypnąłem całą zaszetkę, czyli 2 porcje. Trening poranny w dodatku w niedziele - FBW typowo siłowy 5x5. Większość chwali smak a mi jakoś nie podszedł. Na pierwszy łyk faktycznie smaczna i cukierkowa, ale tak jak zwykle [...]

[...] 2a. ściąganie drążka górnego ok, nawet wydaje mi się że weszło w plecy. Nieco węziej złapałam niż zwykle i chyba tak jest mi lepiej. 2b. wyciskanie sztangi leżąc ok, ale mam problemy z utrzymaniem ściągniętych łopatek. Wg mnie to problem czucia i nawyków niż siły. 3a. uginanie przedramion ze sztanga stojąc ok 3b. Ściąganie drążka z liną ok [...]

[...] więcej niż normalnie to się bardzo zawiedziesz. Ćwicz przedramię i chwyt to wytrzymasz dłużej zwisając, tego nie da się osiągnąć po tygodniu, dwóch czy trzech. Na problemy z kręgoslupem to są ćwiczenia rehabilitacyjne, zwisy to tylko dodatek, niekoniecznie tak długie i niekoniecznie przy każdej wadzie. Jeśli zwis jest wykonany [...]

Cześć dziewczyny, pozwalam sobie założyć nowy temat. Poprzedni dotyczył treningu klatki, ale po namyśle i - co tu ukrywać - dobrej wkrętce postanowiłam utworzyć własny dziennik. Zależy mi na poradach dotyczących treningu i odżywiania. Na początek ankietka: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: DziewczynaZhantlami WIEK: [...]

moze być klata i barki , ze wzgledu na problemy z kregosłupem nogi i plecy by odpadły

[...] Tydzień nie do końca spełniony, przebiegłem w sumie 42 km . Liczyłem na więcej. Odpadł sobotni bieg . Ciesze się , że wróciłem na siłownie... Od jutra wchodzę na plan Pfitzingera. Niestety Marcel, ale nie mogę go tutaj udostępniać. Sfd.pl mogło by mieć z tego tytułu problemy... /SFD/Images/2016/1/17/db81b88c97ed478482884700ca2c111a.jpg

Witam. Chciałbym prosić o pomoc w interpretacji wyników hormonalnych, które przedstawiłem poniżej. Jestem 27 letnim mężczyzną. Mam problemy z libido oraz z osiąganiem pełnej erekcji podczas stosunku. Mój popęd seksualnym jest wyraźnie obniżony, a poranne erekcje nie występują (raz na dłuży okres pojawiają się, ale są słabe). Z problemami borykam [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: matylda WIEK: 17 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzień :D ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 58.4kg WZROST: 172cm OBWÓD RAMIENIA: 24cm OBWÓD ŁYDKI: 36cm OBWÓD UDA: 50cm OBWÓD BIODER: 92,5cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 71cm OBWÓD TALI: [...]

Cześć Ostatnio pojawił się u mnie problem z "odmarzającymi" paliczkami dłoni - nie ma znaczenia czy trzymam je na wierzchu kilka sekund czy kilka minut efekt jest podobny - nawet w rękawiczkach pojawia się efekt jak na zdjeciu. Nawet jak wyjmę rękę z rękawiczki żeby sięgnąć po telefon na chwilę, to krew ucieka mi z paliczków i tracę w nich czucie. [...]

Witam wszystkich :) Od kilku dni przeglądam forum i staram się zdobyć jak najwięcej informacji i wiedzy. Nie ukrywam, że wiadomości jest tutaj bardzo wiele :) Zacznę więc od obowiązkowej ankiety. Dodam tylko, że obecnie moim celem jest mocniejszy zarys mięśni brzucha oraz podniesienie pośladków. Jestem totalną amatorką, więc tym bardziej będę [...]

[...] mi mózg? "Tubylców"? :) Up, 135kg, ogarniemy, jeszcze trochę :) Jest ok :) Treningi też nawet ok. Martwiłem się o spacery zimą, ale miło się zaskoczyłem. Zawsze miałem problemy z poruszaniem się o tej porze roku, bo jednak przy większej wadze wbrew pozorom ciężej chodzi się po śliskim, do tego konsekwencje upadku, są o wiele poważniejsze. [...]