problemy

Nie ktorzy to maja problemy chcesz to sie kąp na silce nie chcesz to sie nie kąp proste

Rolki sa super, sama czesto jezdze jak tylko jest pogoda :) Z hamowaniem tez mam problemy ;-)

zarówno mietek jak i winstrol negatywnie wpływa na wątrobę, do tego winstrol wysusza stawy, wolałbym tego uniknąć ze względu na możliwe genetyczne problemy ze stawami. W grę wchodziło npp i deca. Postawiłem na dece ze względu na cenę ( w tej samej cenie jest 10ml ale npp 100mg, deka 250)

[...] szeroko to jutro zrobię na rekord, pewnie coś 6-7 będzie. 12,13 itd. Chodzi o sumę wszystkich podciągnięc na treningu tzw. total. Nie liczę serii tylko co trening dodaję jedne powt. Właśnie z tą klatą to problemy mam od początku siłowo i wizualnie. Najsłabszy punkt, ale coś tam idzie :D Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2012-03-18 19:18:08

Przy wyciskaniu hantlami też miałem problemy ale tylko gdy za duży ciężar był, wtedy było tak jak marsyl pisał. Po zmniejszeniu ciężaru było już ok a po pewnym czasie dochodzi się do wprawy. FBW też zaczynam od poniedziałku ale ja wcześniej przez 8 tygodni robiłem ACT by się do FBW porządnie przygotować, wzmocnić ścięgna i stawy.

Tylko potem do krawcowej muszę iść,żeby to przypięła co nie %-)? Akurat ciotka szyję,wiec z tym problemy nie bedzię.

przeciążyłeś nadgarstki skoro wcześniej nie było problemu , od sztangi prostej najczęściej są problemy , spróbuj parę dni odpocząć a potem dać łamaną, a na modlitewniku z hantlem robić

jakies jeszcze problemy sa po wprowadzeniu nowego designu, ja mam czesto ze klikam na test i zamiast pokazywac mi ostatnia strone to pokazuje np 2-3str wczesniej %-)

Przepraszam Panowie, że się wtrącę w tę dyskusję, ale miałem na samym początku również problemy z wyprowadzaniem ciosów. Barki miałem spięte przez co szybko się męczyły kopnięcie nie wychodziły z obrotu miednicą, lecz tylko z uda. Takie pierdoły jak z tym się rodzi to można wkręcać laikom. Treningi na worku, z ciężarkami 3 kg, sztangą. Aby [...]

[...] Dystans 21.29 km Czas trwania 1g:49m:46s Średnia prędkość 5:09 min/km Max prędkość 3:06 min/km Tętno 177 / 187 Niestety nie będzie żółwi i króliczków bo endomondo ma jakieś problemy techniczne,a sama jestem ciekawa tempa w poszczególnych km @@-) Posiłki: 1. Paleo nalesniki - mielone migdały, jajko, mleko kokosowe, banan, wehy 2,3 shake przed i [...]

[...] radością przyćmioną zmęczeniem. Mam nadzieję, że Endomondo naprawią i zobaczę rozkład tempa/km. Podsumowując biegło mi się dobrze, nic mi dziś nie jest, wczoraj miałam małe problemy z przyjmowaniem jedzenia, a jednocześnie z wielkim głodem, ale to raczej norma. Kolana nie bolą, mięśnie nie ponaciągane, jedynie palce u nóg wyobijane :-) [...]

mam problemy ze zdj coś :/

Ja bym na twoim miejscu zmienil jakis czas bieganie na rower oraz wziol jakies odżywki na stawy. Ogólnie bieganie bardzo obciąża stawy i nalezy je jak najbardziej chronic bo pozniej mogą byc jeszcze wieksze problemy

[...] 50, 50 11. Odwodziciele j.w. 50, 50, 50 12. wspięcie na palce stojąc - tu mam pytanie, maszyny brak, jak wspinam się na palce trzymając po prostu hantelki w rękach to mam problemy z równowagą :-? może coś innego? + 10 rozgrzewka bieżnia marsz + po treningu 15 min bieżnia marsz Zatem jutro pomiary : ))) Zmieniony przez - haba w dniu 2012-03-19 [...]

[...] , zmniejszyłem na 40kg i dobiłem się kilkunastoma powtórzeniami ad.4 - dosyć średnio mi się dziś trenowało na początku bicepsy, początkowe serie stwarzały leciutkie problemy, jednak w ostatniej poprawiłem się o 2 powt i za tydzień dokladam ciezaru gdzies na pewno ad.5 - 1 seria to +2,5kg , pozostałe jak ostatnio ad.6 - ok 40 powt [...]

Jak na przykład problemy z potencją\-) Nie bo dla zwały sam pisałem tamto;-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-03-19 23:04:46

[...] nie zawsze ładna sylwetka idzie w parze z malejącymi obwodami. NIe odchudzaj się na skórę i kości, bo tylko sobie rozwalisz metabolizm i za 2 lata będziesz ważyła 10kg więcej, poczytaj wspomnienia innych dziewczyn. U połowy problemy z nadwagą zaczęły się po tym jak zupełnie nie potrzebnie zaczęły się odchudzać. Bądź mądrzejsza o ich doświadczenia

[...] oczywiście. Tylko: 1. mam problem z doborem węgli - owsiane są oki, ale szybko jestem po nich głodna; poza tym mogę wpierdzielać duże ilości? Ryż brązowy (chyba) spowodował problemy z pójściem do kibla - zrobię dodatkową przymiarkę, ale najprawdopodobniej jest winowajcą. Strąki mi nie służą, chleb na zakwasie powoduje zgagę. Ewentualnie - owoce? [...]

[...] dwa po 1,25 kg MC klasyk: zagalopowałem się i zrobiłem dwie serie robocze zamiast jednej. 31 kg - 39 kg - 43 kg - 49 - 50 kg Po raz drugi byłem w szoku bo zawsze miałem problemy z płynnością w seriach roboczych MC a tu poszło bezproblemowo. Tutaj dołożę tak jak wcześniej 2,5 kg bo nie czuje żebym zbliżał się do granicy możliwości. Dipsy: [...]

REDcamper ? NHunter masz problemy z czytaniem? wkleje jeszcze raz: "zgubiles sie? wszystko jest dokladnie objasnione w postach-patrz linki,ktore podalem na wstepie." "OK, załóżmy, że mam taki plan: " NIE! TY MASZ WYBRAC KTORAS Z WERSJI PODANYCH PRZEZE MNIE NA WSTEPIE I RYGORYSTYCZNIE PRZESTRZEGAC WSZYSTKICH ZALECEN,KTORE PODALEM. amen [...]