no ale bedziesz krecic sie w kolko, widac, ze masz problemy z regulacja cukru we krwi, insulina, bo tluszcz jest zgromadzony wokol brzucha, na boczkach. Twoim problemem jest przede wszystkich 34g tluszczu, badzmy powazni %-) ja tez lubie pieczywo i to duzo, ale to nie znaczy, ze trzeba je jesc. sa warzywa straczkowe bogate w bialko (?)
[...] b. dobrym urozmaiceniem, a nawet i może pretendować do głównego ćwiczenia gdy płaska zawodzi. jednakże aby nie burzyc juz planu można pozostac przy tym- z tym, ze jesli nastąpią wspominane problemy to proponuje na skosie do góry wziąć szt-ki, a plaska zamienic na skos w dół ze sztangą, ew. można jeszcze pomysleć o zamianie tejże kolejności.
Powiem ci tak. Z libdo nie jest łatwo. Generalnie to mozesz mieć problemy hormonalne, naczyniowe lub pychiczne. Poranne erekcje są dosć ważnym wskaźnikiem dlatego że wtedy (podczas snu) wąłsciwie masz wyłączona częściowo swiadomość. Odpreżasz się i brak takowych przez kilka dni z rzędu może sugerować jakiś problem z hormonami lub pompką. Wg [...]
Powiem ci tak. Z libdo nie jest łatwo. Generalnie to mozesz mieć problemy hormonalne, naczyniowe lub pychiczne. Poranne erekcje są dosć ważnym wskaźnikiem dlatego że wtedy (podczas snu) wąłsciwie masz wyłączona częściowo swiadomość. Odpreżasz się i brak takowych przez kilka dni z rzędu może sugerować jakiś problem z hormonami lub pompką. Wg [...]
Jeszcze zapomniałem dodać, że staż to trochę ponad 1 rok (konkretnego treningu, wcześniej był taki trening "orientacyjny"), lat 16, wzrost 190 cm, waga 82 kg. Mam problemy z ledźwiowym odcinkiem kręgosłupa, wobec czego pojawia się pytanie: czy jak zakupie sobię taki pas kulturystyczny to czy zminimalizuje to moje problemy jak będę [...]
[...] 8 x 42/42/48 11. Odwodziciele nóg na ginekologu 8 x 37,5/42/45 12. Wspięcia na palce siedząc 8 x 20/20/25 + 10 minut na wioślarzu Za dużo dołożyłam we wspięciach - miałam problemy z zejściem z maszyny, pan musiał mi pomagać ;-) Znowu te skurcze, wrr. Pomasowałam chwilę i przeszło, a potem - na zakończenie treningu - jak zwykle rozciąganie. I z [...]
02.12.2012 Niestety, musiałam dzisiaj odpuścić trening. Ból gardła mija (powoli, ale mija), ale doszły problemy z oddychaniem. Co chwilę mam duszności. Biorę leki i liczę na to,że do jutra mi przejdzie. Trening B zrobię w takim razie we wtorek. Miska 120B/84T/140W Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, szpinak, pomidory Płyny:duużo wody, [...]
[...] jabłkowym 3. wątróbka z ryżem, szczypiorkiem, pomidorem i papryką 4. soczewica z cukinią 5. twaróg z mięsem z indyka w wiórkach kokosowych Spróbuję załączyć potem - jakieś problemy z zamieszczaniem fotek są ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af9f02633d7540d5a87db69ef6045137.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-01-18 19:42:23 Zmieniony przez - [...]
[...] pomidorami 5. tuńczyk z jajem i sezamem; szpinak i pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccf829238aff4c3b94de072de9e33409.png Chyba długo na tuńczyk spoglądać, a tym bardziej jeść, nie będę mogła. Po kolacji brzuch mnie rozbolał i ogólnie fatalnie się czułam. Przez to problemy z zaśnięciem miałam. Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-08-13 08:42:20
[...] z twarogiem półtłustym, jajem i pomidorem Choróbsko mnie dopadło stąd te dodatkowe lekarstwa. Podejrzewam, że to może mieć związek z okropnym smogiem w Krakowie - a, że mam problemy z tarczycą, to ponoć smog wzmaga jeszcze bardziej trudności z oddychaniem, a dodatkowo pojawia się senność i bóle głowy. [...]
[...] na maśle i serem mozzarella; jabłko 3. wątróbka kurczaka na maśle z jaglaną, szpinakiem, papryką i migdałami 4. szproty z gryczaną i pomidorami Miska liczona, ale jakieś problemy z wpisaniem tego do dziennika mam. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]
[...] cebulą na maśle /SFD/Images/2015/4/17/de8bbe453d584ef2be4dc9872e5d3b9a.jpg Bóle brzucha lekko ustąpiły. Ostatnio dosyć często, głównie rano, tuż po przebudzeniu, mam lekkie problemy żołądkowe - przelewanie się w żołądku, skurcze po lewej stronie brzucha i mdłości. Te ostatnie męczą mnie trochę dłużej :-( Dostałam dzień wolny w pracy, 30 [...]
[...] bokiem 4x 15-20 3kg/3kg/3kg/3kg x20 3kg/3kg/3kg/3kg x20 7c. Wznosy w opadzie tułowia 4x 15-20 2kg/2kg/2kg x20/ 2kg x16 2kg/2kg x20/ 2kg/2kg x13 3. Znowu miałam niewielkie problemy z równowagą, ech. 5. Zdecydowanie lepiej mi to szło gdy robiłam leżąc - teraz często łapią mnie skurcze w łydkach. Poza tym czuję, ze słabiej zaangażowane są uda, a [...]
[...] i po prostu zmęczyłeś trochę mięśnie w okolicy barków. Unoszenie ramion angażuje właśnie te mięśnie, w największym stopniu. Odpocznij torchę, skoro stwarza to dla Ciebie problemy treningowe i tyle. Nic innego tutaj nie wymyślimy. Lekarzom bez wątpienia bym tym głowy nie zawracał. Ludzie mają dużo większe problemy zdrowotne, więc nie ma co [...]
Takie mam swoje zdanie, ze p******icie tu farmazony i chooj z tego. Sam mialem problemy alkoholowe i w chooj osobistych, co widac po moich wczesniejszych postach ktorych sie wstydze do dzis i chcialbym je usunac. To ze Jaca odpisze czy nie skonczy sie u niego tak czy srak kacem moralnym. Byc moze bedzie zalowal tego co juz napisal pod wplywem [...]
no chyba za dużo walisz towaru, bo masz problemy ze zrozumieniem moich tekstów. Ja tam zadnej drwiny nie widze. A jak ty myslisz ze wszyscy takie dawki lecą to sie gruuubo mylisz. Chcesz wiedziec co lece teraz przy 116kg? bardzo proszę: susta 750 tren hexa 300 bold 400 deka 400 i to wszystko na tydzień. Oczywiscie gh i insa Zmieniony przez - [...]
Panowie, nie drazcie kto ma choc troche znajomosci w temacie jacka jakie mial przygody w życiu i rozne problemy moze sobie dopowiedziec sam reszte historii. Odszedl nieświadomy do moze lepszego miejsca! Kondolencje dla rodziny i szkoda mi najbardziej jego syna... tego cytatu juz w podpisie nie ma ale kto ma pamieta to wie co tam bylo kiedys [...]
[...] to wtedy tak, ale 120g ?? wybacz, ale nie wierzę, że nie możesz tego pokryć z jedzenia. Co do takiej ilości odżywki to pewnie organizm sam by się wzbraniał - czy to przez problemy żołądkowe czy problemy z cerą (choć niekoniecznie). Skoro zadajesz pytania odnośnie dawkowania to widzę, że ani myślisz o ułożeniu diety, bo to od niej zależy kiedy, [...]
Koleżanko ja również dawno temu miałem problemy z zawrotami głowy(były bardzo silne). Byłem u kilku lekarzy, którzy przepisywali mi różne środki. Dopiero jeden mądry skierował mnie na jakieś prześwietlenie na którym wykazało, że mam problemy z zatokami. Wysłał mnie na zabiegi polegające na naświetlaniu głowy lampami. Bardzo fajnie rozgrzewały i [...]
No wiem ale moze zle sie wyrazilem ale chodzi mi o amatorskie uprawianie Kickboxingu(zawody itd.). Bo starsza mi ostatnio truje nie wiem czy slusznie zebym dal sobie spokoj z zawodami, trenowal 2xtyg. dla zdrowia. Nie chodzi mi tu o kontuzje bo wiem ze sie zdarzaja. Ale czy moge miec jakies problemy na starosc albo problemy z nauka itd.??
Marikka/DT - podsumowanie s. 11
