problemy

[...] dzisiaj robiło, nie machało mną na boki. Zobaczymy, jak tam moja technika, ale muszę się najpierw umówić na konsultację, albo nagrać filmik. 2. RDL - coś ostatnio zauważam problemy. Wydawało mi się, że dobrze robię, ale dzisiaj czułam, że chyba nie do końca ściągam łopatki. Zejdę na następny raz z ciężaru i może uda mi się też nagrać filmik. [...]

[...] wygra przez decyzje/obalał będzie.. Z tą przegraną rundą z Machidą to takie troche p******enie, runda była bardzo bliska - ja bym to nazwał inaczej: Jones na początku miał problemy, bo nigdy nie walczył w stójce z kimś takim jak Machida, ale ciągle wszystko kontrolował i w 2 rundzie mu KD w stójce zapewnił i udusił go gilotyną więc może i [...]

[...] rundę zadając więcej znaczących uderzeń kopnieć i wszystkiego, tak Jak JJ i przegrać rundę z Machidą ? Davis jest świetnym zapaśnikiem, możliwe, że zaraz po Jonnym, a miał problemy na początku rundy w ogóle z dobraniem się do nóg Szweda. W dodatku teraz razem trenują więc zapasy jeszcze bardziej podszkoli i mam nadzieje, że będzie szukał szansy [...]

mam dietę na ok. 3700kcal. raczej nie mam produktów które powodują u mnie wzdęcia, wyeliminowałem je już dawno. wydaje mi się, że mój układ pokarmowy trochę nie nadąża... mam mniej więcej 2g białka, tluszczy ok 0.5g, duzo wegli. z weglowodanow to glownie kasza, ryż, ziemniaki, banany czy są jakieś leki ,czy coś podobnego, które troche pobudzą [...]

[...] płaska, stojaki do przysiadów, poręcze do dipów, drążek szeroki - ćwiczę w domu Staż: właściwie z siłownią bawię się już jakeś 5 lat ale nigdy nie było odpowiedniej diety + problemy z cyklem dobowym, więc i regeneracja słaba. Robiłem z 7 cykli HST + ostatnio FBW 5x5. Miłem miesiąc przerwy i masa strasznie poleciała (ok. 7 kg,pewnie wiekszosć to [...]

[...] to mam lekką skolioze) Dodatkowo, przy schodzeniu w dół czuje strzelanie w kolanach. Akurat nogi rozgrzewam bardzo porządnie, a przysiady są głębokie. Więc, moje pytanie brzmi, czy można jakoś zniwelować te problemy ? Ps. Małe pytanie. Czy ból w udach, przy przysiadach jest naturalny? Zmieniony przez - ludi889 w dniu 2013-09-06 20:12:58

[...] zapoznam się przynajmniej teoretycznie z tutejszymi treningami dla początkujących, poczytam co nieco o wszystkim, bo trzeba przyznac, że jestem zielona. Pewnie będe miała problemy z techniką wykonywania ćwiczeń, bo ja ogólnie jestem połamaniec. Ale jestem gotowa do pracy, mam chęci, jestem uparta i wiem, ze jak teraz czegoś nie zmienię to [...]

[...] ilości białka, węglowodanów oraz tłuszczy (a te często są spychane na boczny tor) – ich nieodpowiednie ilości w diecie mogą się przełożyć na niewielkie postępy, ale także na problemy zdrowotne/osłabienie organizmu. Dla każdego adepta sportów siłowych podstawową wiedzą jest świadomość swoich potrzeb. Najważniejsza w życiu codziennym jest [...]

[...] no to naprawde wystarczy cokolwiek umieć i można prawidłową odpowiedź znaleźć wśród tych 4. A wystarczy wszystkie zamknięte zrobić żeby zdać... Ale z taką fizyką to zawsze problemy miałem, bo tam trzeba milion wzorów ogarniać i wiedzieć który wziąć przy tych j**anych zadaniach dziwnych %-) a sucha matma to jest proste - masz zadanie, określoną [...]

j.w. wyeliminuj kaszę w pierwszej kolejności, bo powoduje wzdęcia, dodaj też dużo warzyw i pij naprawdę dużo wody. Jeszcze rok/półtorej temu miałem takie same problemy, momentami żyć się nie dało, ale zacząłem jeść dużo warzyw, pić dużo wody i jeść co 3-3,5 h, a nie raz co dwie, raz co cztery godziny. Na początku nic to nie dawało, jednak po [...]

Nie robie ze sztanga bo sztangielki dla mnie sa ok. mam problemy ze stawami kolanowymi a to cwiczenie jakos mniej je angazuje. A co to push/pull;-p ?? czy moge zamienic tak: pn klata tric sr plecy barki pt nogi bic?? I jeszcze jedno pytanie. Czy moge zmniejszyc ilosc sierii? Na klate ,nogi I plecy 3 serie a na male 2?? Pozniej rzecz jasna [...]

poczekaj, jeżeli Ron Coleman, pracował na swój sukces wiele, wiele lat mimo to dopadły go problemy neurologiczne i kolejne operacje, Markus Ruhl w wywiadach mówił, że leci mu krew z nosa od zbyt dużej masy mięśniowej i jeszcze parę innych przykładów by się znalazło to naprawdę wierzysz w to, że Big Rybak czuje się ok? mało tego.. w 3 lata z 90kg [...]

[...] że zarówno Góral jaki i cały team Adamka nie mają za bardzo pomysłu na dalszy przebieg jego kariery. Przebieg ostatnich pojedynków wskazuje raczej na to że Tomek ma problemy z dobrymi technicznie przeciwnikami i że nie robi się młodszy. To są po prostu fakty, do których dopasowuje karierę żeby wycisnąć jeszcze trochę $$$, a nie brak [...]

Co nagle, to po diable. Z tego tylko piękne jojo i problemy ze zwiotczałą skórą. Bardzo ładnie idzie, wzorcowo.

Ja polecam okse na problemy skory. 2 razy po 5mg czyni cuda. Mowie tu o np. Lupiezu pstrym. Jak siedzi w srodku oksa to 2 dni i wszystko znika. Potwierdzil to tez moj kumpel.

[...] tym krzywdę. Wy na prawdę myślicie, że Ronnie ćwiczył tak jak na tych treningach na YT? Z tego co wiem, a raczej to na 100% ten film był ustawiony i nawet przez to Ronnie miał lekkie problemy (jakiś uraz, nie pamiętam dokładnie). Jeżeli dla was hard training to tylko 300kg na sztandze to przysiadów to przenieście się do TS a nie Kulturystyki

[...] mnie dobre zapotrzebowanie ? : 3900 kcal 130 g białka 115 g tłuszczy 535 g węglowodanów (Siłownia 3-4 razy w tygodniu) 2. Czy muszę rygorystycznie trzymać się diety tzn. że jak nie dam rady na dzień 130g białka tylko 100 to nie urosnę? (Ciężko będzie z białkiem bo nie mogę stosować odżywek[Chodzi o problemy z nerkami i o rodziców[) Pozdrawiam!

[...] na suficie,gryf prosty, łamany, i gryfy krótkie, Obciążenie 2x45kg 2x28kg 2x20kg 2x10kg 4x5kg 4x2.5 6x1.25kg i kilka mniejszych. Już ćwiczyłem troszkę wcześniej ale miałem problemy z tym że to ćwiczenie było tak o sobie ale prawie rok sobie ćwiczyłem. Jeżeli chodzi o odżywki i wspomagacze to nie jestem za tym wolę wszystko naturalnie. Nie będę [...]

Witam zaczęłem trening dzielony na mase: pon wt przerwa czw pt. I chciałbym w środy i niedziele walnąć sobie jakieś aeroby. Ze względu na to że mam problemy ze ścięgnem achillesa postanowiłem popływać i mam pytanie ile mogę pływać żeby nie spalać mięśni słyszałem że do godziny czasu, na treningu mam około 40 min?

[...] 15000 bilem po 2000 jakos co 2 dni czasami co 3 teraz zaczalem clomid z poczatku 150 potem 100 teraz codzienie po 50 i czuje sie okrutnie zle samopoczucie libido h**owe i problemy z erekcja , masa spadla sila tez znaczaco niewiem co jest nie moge spac po tym clomidzie odkad zaczalem go brac totak sie czuje. doradzcie cos bo nieiwem co robic ?? [...]