problemy

dwugłowy byłby przećwiczony na odpieprz, także nie zrobiłem, bo mnie masakrycznie piekło, do dziś problemy z chodzeniem, wczoraj po 1 browarze się wywaliłem na łóżko :D

[...] ani nic innego nie wiem może kwestia żywienia Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2013-01-11 20:16:24 albo wała %-) nie możliwe bo czuję wyraźną różnicę, miałem straszne problemy z pamięcią i koncentracją od jarania dużej ilości trawy a teraz mój mózg śmiga na najwyższych obrotach, a do tego zauważyłem że w ciągu ostatnich 3 tygodni mój [...]

[...] nachwytem ------------------------------------------------------------ A poza tym miałam 4h spacerek w butach na obcasie. Wracałam z płaczem. %-) Mam takie odciski, że nie wiem jak jutro włożę buty a mam imprezę. {{:-( Talkiem dla dzieci posypię, poobklejam plastrami i może jakoś dam radę, auć. Z aero tym bardziej będą problemy #-P

RedForman, e2 też nieciekawa sprawa, generalnie z hormonami jest na tyle przewalone, że jak się raz zaczną problemy, to później tylko czekać kiedy następny raz się coś zyebie... No ale ja wiem, że sama jestem sobie winna (głupie dziecko tak się skutecznie odchudzało 10 lat temu %-))

Nie za dużo tego bierzesz na raz? Organizm też musi się regenerować a jak jeszcze masz problemy ze snem to tym bardziej radziłabym trochę zwolnić.

Mam takie pytanie, jestem po przerwie 4 miesiące,problemy z przepukliną i lędźwiami,ale jest OK, wracam, ale parę pytanek mam do Ciebie, bo jesteś moim idolem;P 1. Straciłem motywację przez tą długą przerwę, oglądam dalej Twoje wyczyny, innych ludzi oglądam stronę pakerzy.org z filami i obrazkami żeby się motywować, ale dennie to idzie. Miałeś [...]

Witam, mam 21 lat prowadzę dość intensywny tryb życia. Studiuje a w wolnych chwilach biegam i ćwiczę w przy domowej siłowni. W ostatnim roku przebiegłem 1000 km, był to pierwszy mój tak intensywny sezon. Wcześniej biegałem sporadycznie ale nie można powiedzieć, że sport uprawiałem weekendowo. Wiele lat w klasie sportowej (10h tygodniowo wf-u + [...]

[...] ruszyc): - 3x45min trening ogolnorozwojowy na silowni - 1-2x interwaly - 1x yoga Nie ukrywam, ze zalezy mi na schudnieciu jednak jest to uwarunkowane wzgledami zdrowotnymi (problemy hormonalne, do konca nie wiadomo czy nadwaga jest powodem złego działania hormonów, czy hormony sa powodem zlej wagi). Czy ilosc kalorii jest ok? (bilans na 0), czy [...]

[...] gęsta, ciemna krew; duży wzrost siły( ostatnio robiłem maxy przed HST, było lekkie zdziwko jak się okazało ile mogę cisnąć w większości ćwiczeń); ponadto zawsze miałem problemy z chrząstką w stawie kolanowym, ciągłe strzelanie i chrupanie przy każdym przysiadzie a teraz zupełna cisza = wysokie stężenie kolagenu. Pytanko: która metka lepsza [...]

[...] Nie wolno olewać tłuszczy! Jogurty 0% i chude mięsa to bardzo niezdrowe podejście. Nie przyswajasz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, masz niedobory kwasów omega-3, masz problemy z przyswajaniem wapnia... i tak dalej. Do każdego posiłku dodaj tłuszcze: tran, orzechy i nasiona (włoskie, migdały, laskowe i brazylijskie), oliwa z oliwek ev, olej [...]

Nie wiem po co się tak męczysz i kombinujesz. Miałem IDENTYCZNE problemy po cytrynianie (brałem z węglami prostymi po treningu) i po prostu go zastąpiłem tym chelatem: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html. Przy takiej samej dawce nie było żadnych problemów. Teraz biorę nawet trochę więcej. Tu w 1 kaps masz 250mg Mg.

[...] to dokładnie oznacza? Czy osoba z nieswoistym zapaleniem jelit może to brać? Bo u mnie niestety jest podejrzenie Wrzodziejącego zapalenia jelita grubego... i do tego jakieś problemy z wątrobą. Dlatego muszę uważać na wszystkie suple, jakie chce przyjmować. Stąd te moje kombinowanie ;) Ja się cały czas kierowałem tym, co tutaj przeczytałem: [...]

[...] troche rozciagania i trening wlasciwy:) A) mysle ze moglam powalczyc z 50kg tylko nie wiem czy dalabym rade 10 powtorzen B1) nie jest zle bo dawniej 20kg sprawialo mi problemy wiec sama widze u siebie progres B2) jakos nie lubie tego cwiczenia:/ C1) oj pieklo pieklo!! nastepnym razem postaram sie o progres Dzisiaj dobrze mi sie cwiczylo bo [...]

[...] 3s 20,20,20p Uwagi: powoli bede dokladal powtorzen w II tyg doloze po seri do każdego cwiczenia i w III tyg znowu doloze 1serie redukujac przy tym kilka powtorzen mialem problemy z logowaniem więc dopiero teraz wstawiam wczoraj tj 11.01.2013 pozwolilem sobie na przejazdzke rowerem gdyz szybko pogoda na to nie pozwoli, w ciezkich warunkach bo [...]

a w zakresie gimnastyki co dokladnie sie robi? Plywanie to zaden problem. Mam "drobne" problemy z bieganiem(dynamiczne zmienianie kierunku) totez dlatego powatpiewam w moja sprawnosc.

[...] go wysłać :P to jest hardcore, a zap*****lają takhttp://www.youtube.com/watch?v=6eeWGtHs-J8 j zabstyl, dla kogoś co nie miał z tym styczności to sobie myśli WTF? po paru latach to się obchodzisz jak w Yorkiem xD alez zapiertala skurfiel. Ja to jestem na osy uczulony, wiec jakby mnie ptasznik ugryzl, to by rozwiazal moje problemy raz na zawsze.

Ok , a czy te problemy moga wystepowac po orzechach np za duzo ich jem ? Bo wszystkei tlsuzcze uzupelnialem orzechami Zmieniony przez - kresto123 w dniu 2013-01-12 15:17:56

a w zakresie gimnastyki co dokladnie sie robi? Plywanie to zaden problem. Mam "drobne" problemy z bieganiem(dynamiczne zmienianie kierunku) totez dlatego powatpiewam w moja sprawnosc. W zakresie gimnastyki: skoki przez skrzynie (rozne), cwiczenia wolne, drazek, porecze, kolka, piramidy w parach i w czworkach.

No to mnie pocieszyliscie %-) kiedys na oralach tak nie mialem ;/ chyba juz zoladek nie ten co kiedys hehe a tez macie problemy z wciskaniem w siebie jedzenia ?? bo apetyt maly jezeli co chwila czuje sie jakbym mial cos zwrocic...

[...] a papierek to chyba na weekendowym kursie zrobił. Wyciskanie stojąc/siedząc jest podstawowym ćwiczeniem na barki ale robione zza karku jest bardzo kontuzjogenne. Jak masz problemy z barkami to u Victori, Obliques dawała filmiki z ćwiczeniami "rehabilitującymi" na barki :-)) [...]