problemy

hmm... z tym lekarzem to mogę mieć małe problemy@@-), ale jak mi nie przejdzie do końca tygodnia to się umówię. Żołądek mnie nie boli i zgagi nie mam codziennie. Staram się obserwować po czym mi zaczyna dokuczać i póki co zauważyłam, że mam po mocnej kawie, smażonym mięsie i jak za szybko zjem (co ostatnio często mi się zdarza bo w pracy ciśnienie [...]

[...] tu poszło jak ostatnio z ciężarem. Jednak czuję, iż od 1 serii mógłbym zacząć większy ciężar. Obawy mam jednak do ostatnich serii, gdzie teraz, szczególnie lewa dłoń}:-(, ma problemy z utrzymaniem ostatnich powtórzeń. Następnym razem postaram się trochę podwyższyć poprzeczkę. Główny powód, kończąc powtórzenia, czuję że mógłbym jeszcze 2-4 [...]

Hahahah, niezłe problemy. Trenujesz ponad rok karate i nie znasz zasady "Karate nigdy nie atakuje pierwsze" ...? To nie tyczy się tylko tego, kto faktycznie pierwszy zada cios, ale agresji w ogóle. Nie atakujesz - nie prowokujesz - nie dążysz do konfrontacji. Ogarnij się.

Witam Od 3 miesięcy cwiczę jednym planem. Chce go teraz zmienic. Wyglądał nastepująco : Poniedziałek: Plecy, biceps 1. Podciąganie podchwytem 4s 6-8 2. Ściąganie szeroko drążka z wyciągu górnego 3s 8-10 3. Wiosłowanie sztangielką 3s 12-15 ( 4a. Szrugsy sztangą 4s 10-12 4b. Przyciąganie szeroko ciężaru z maszyny 4s 12-15 1. Uginanie [...]

[...] jakie potrzebne jest do treningu na siłę, i nie mam go jak zdobyć). Aha i muszę zaznaczyć, że rezygnuje z ćwiczeń typu martwy ciąg, ponieważ około roku temu miałem małe problemy z dolną części kręgosłupa, oczywiście byłem u lekarza, on powiedział, że to przejściowe i powinno przejść, faktycznie przeszło, ale teraz po jakimś upadku, czy [...]

[...] I co o tym myślicie, nie jest tego za dużo/ mało, weźcie pod uwagę, że rok już ćwiczyłem, więc mam już trochę doświadczenia, ćwiczenia umiem wykonywać poprawnie, tylko mam problemy z kolejnością, nie wiem czy ćwiczyć na raz wszystkie ćwiczenia na 1 sztandze(tak jak napisałem teraz), a potem przerzucać się na druga, czy najpierw 1 grupę [...]

O dziwo, udało mi się wczoraj wysłać maila, i nie wróciło go, chciałbym się dowiedzieć czy doszedł, jest szansa ? Wyślę na pw maila. Widzę, że są tutaj problemy z wysyłaniem PW, chodzi o maila o**b**[email protected], myślę, że tyle wystarczy by było wiadomo o jakiego maila mi chodzi ;) Zmieniony przez - Pejteros w dniu 2012-11-21 13:43:58

Ja wczoraj robiłem podciąganie na połowę ruchu bo dalej nie mogłęm. jedna seria 12,5kg, druga 15kg i tutaj już się zaczęły problemy i dobiłem jeszcze z 17,5kg. Zamierzam po cyklu robić powtórzenia negatywne 3x3(5 sekund) z ponad 100% CM :)

coś tu kombinujesz, clen przed czym? przed snem? :-) ATD może Cię porobić za bardzo jak przegniesz z dawką i zaczną się problemy z libido, stawami, samopoczuciem itp więc uważaj z tym. Oczywiście jeśli wiesz o tych wszystkich skutkach to ok, przepraszam i nie ma sprawy :-)

/SFD/Images/2015/12/31/55208321e96540f2ac73e3e88d42ab1f.jpg DZIEŃ 42 wpiska wczorajsza bo jakies problemy z forum byly. trening calkiem spoko zlecial tylko puls dosyc wysoki ;/ /SFD/Images/2015/12/31/86c292cfc9fb411b9e022b5fc6baf8d2.jpg Trening 2x30 min ergometru wioslarskiego (4" 1 zakres/1" 2 zakres) wczesniej rozgrzewka a po rozwioslowanie i [...]

[...] treningu traci... Lub tez nie maja w ogole wiedzy. W wiekszosci przypadkow chodzi tylko i wylacznie o wysluchanie swojego klienta z tego co robil ostatnio w domu, jakie ma problemy ect. Miedzy innymi dlatego trener w obecnych czasach, ktory chce zarobic kase w SIECIOWCE, nie musi miec wiedzy dotyczacej treningow itp. Tylko wiedze na temat [...]

[...] treningu traci... Lub tez nie maja w ogole wiedzy. W wiekszosci przypadkow chodzi tylko i wylacznie o wysluchanie swojego klienta z tego co robil ostatnio w domu, jakie ma problemy ect. Miedzy innymi dlatego trener w obecnych czasach, ktory chce zarobic kase w SIECIOWCE, nie musi miec wiedzy dotyczacej treningow itp. Tylko wiedze na temat [...]

[...] (muszę się hamować, żeby nie pobić i nie zwyzywać Bogu ducha winnych ludzi wokoło)! O ile sobie jednak przypominam, nikt w temacie specjalnie nie narzekał na takie problemy, więc wnioskuję, że to typowo osobniczy dla mnie objaw :) To chyba tyle z najważniejszych rzeczy, którymi chciałem się podzielić, pewnie za jakiś tydzień, porobię [...]

Witam, jako iż używam białka tylko i wyłącznie po treningu chciał bym zakupić jakiś pewny izolat, smak nie musi powalać ważne żeby był w miarę czysty i skład się zgadzał, ostatnio kupowałem sciteca, ale miałem po nim małe problemy żołądkowe.

mozesz spokojnie i WPC po treningu wypic, dla wiekszosci izolat to troche przerost formy nad trescia, chyba ze masz problemy załadkowe i wskazania do stosowania izolatu, ale tak to szkoda przeplacac

wiele osób skarży się na problemy żołądkowe po megabolu

[...] tuńczyk, jajka. Pomiędzy posiłkami ciemne pieczywo z chudymi wędlinami, serem żółtym, pomidorem lub owoc. Jestem w trakcie układania porządnej diety. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: wrażliwość słaba, lubię i piję około 2-3 kaw dzinnie. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NattyDread PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA: 60 w najszerszym miejscu OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Tak zrobię to na pewno. Co raz lepiej jest, mniej mnie boli jestem zadowolony z tego powodu, to raczje nic poważnego i mysle ze w piatek juz bede na treningu. Biore animal flexa kiedy mam takie problemy i smaruje końską maścią, wydaje mi sie ze pomaga!

[...] już wróciłaś };-). Wczoraj był przymusowy dzień bez treningu .Wybrałam dziecko ze szkoły i okazało się ,że złapał krtań ,musiałam z nim szybko jechać na pogotowie ,bo miał problemy z oddychaniem .Po powrocie nie miałam już siły na trenig .Byłam psychicznie wykończona .Na szczęście kryzys u małego minął ,już jest dobrze :-)) CZWARTY TYDZEŃ [...]