problemy

[...] nikt ci nie kaze robic pompek na poreczach-rob zwykle wyciskanie. moze sie okazac,ze wycisk waski,to zbyt duzo-wtedy zamien na francuza w lezeniu. tzn.kiedy bedziesz mial problemy z progresem w tym ostatnim cwiczeniu-wyciskaniu wasko.(...bo juz nie bedzie czym pchac,po wczesniejszej katordze) serie,ktore podales nie mowia nic-rownie dobrze [...]

Dzisiaj jechana z plecami.6 serii wiosłowania sztangi(aż 6,bo mam z tym ćwiczeniem problemy techniczne),4 serie ściągania linki wyciągu do brzucha,5s wznoszenia sztangi wzdłuż tułowia.ogólnie trening poszedł elegancko.Jutro dzień wolny od wszystkiego.Dieta dziś słabo,chleb razowy,paluszki rybne z ryżem,gulasz jakiś będzie na kolację. Dziś mnie [...]

[...] seks (i mówimy to o dosłownie całej nocy i o powtarzalności na przestrzeni miesiąca ) miałem teraz w tym wieku , a wcześniej różnie bywało i widzę że po prostu chyba miałem problemy to ja już nie chcę żeby było tak sobie tylko chcę żeby to działało tak jak w zeszłym roku. Po prostu czułem się niezniszczalny w łóżku a bardzo mi na tym zależy bo [...]

Też się takim tokiem myślenia kierowałem. Zawsze miałem problemy z drążkiem. Przyjdzie w końcu czas aby to zmienić.

[...] troche kasy, w walce z mercerem pokazał cos czego nikt sie po nim niespodziewał ciekawe jak sobie poradzi z tankiem który napewno jest bardziej doswiadczony od Mercera w ufc,Mercer to juz emeryt który ma nazwisko którym zarabia kase choc trzeba mu przyznac ze kiedys był mistrzem ,jesli chodzi o Gołote to mysle ze kimbo miał by z nim problemy

[...] jaki?), czy mogę położyć się spać już nic nie jedząc? Jesli nie ma innego wyjscia to mozna cwiczyc poznym wieczorem choc nie polecam, organizm sie rozregulowuje, wystepuja problemy ze spaniem. Po wysiłku przy priorytecie redukcji posilek dla Pani powinien składać sie w głównej mierze z białka, nie polecam omijania tego istotnego posiłku. [...]

no wlasnie, tak jakbys mial problemy z dykcja

ostatnio to moje cale życie jest źle... same problemy nerwy i wogole...na siłowni daje z siebie wszystko co mogę ostro ćwiczę na maxa!!! ale coz...życie...

no ba, szyberdach ma więc mogę łeb wystawić ale tak poważnie to oprócz wsiadania i wysiadania(które sprawiają mi problemy w prawie kazdym aucie(nawet w passacie) to cud miód i malina

kasteta plan co do staru umarł troche we mnie jak sie powazne problemy w moim zyciu osobistym zaczeły.... pojawie sie na amp ale wyników imponujacych nie bedzie

no i gitara to teraz jak już wszystko mniej więcej wiem to niedługo zaczynamy sciagnelem ten program do obliczania ale mam problemy z excelem... dzieki Ci odin wielkie za wszystko i sorry ze jestem taki tępy ale na tych treningach wogoole sie ie znalem...

[...] złaczonych ze soba lezeniu 35kgx10 42x8 35x10 -dociskanie z punkty zero 100x5 110x5 120x5 130x5 130x5 -wyciskaie na barki zz karku od pleców 50x5 60x5 70x5 75x4 75x4 50x5 -brzucha cos tam punkt zero czyli tam skad mam problemy czasami z wyciskaniem... wiadomo o co chodzi <lol> Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-17 16:25:47

[...] Taki ciężar żebyś mógł zrobić 12-15powt. ja mierzyłem 15 i 10 na jednym treningu nie dodawałem 5% do maxów z tego względu, że przy 2 czy 3 seriach potem mogłyby być problemy a nie o to chodzi ogólnie widzę, że już na 100% rozumiesz HST heh, mówiłem też, że nie jest lekko aha, ale musisz zrobić MINIMUM 5-6dni wolnego po mierzeniu [...]

drżało udo teraz przy kolanie podejrzewam ze kwestia braku asparginu ale House pewnie zdiognozowałby neurologiczne problemy i rezonans zlecil

no splitem, ale bez "nuków" juz bo bym nie wyrobil i pewnie mialbym problemy z kolanami przy takiej ilosci aero, siatki na plazy i turystycznej jazdy rowerem

mam nadzieje :D tylko mam problemy z zamieszkaniem...

no tak ale ja sam i jeszcze nie pelnoletni to duzo nie zdzialam... same problemy beda

jest w miare spoko tylko ze ja akurat musze uwazac z ciezarem bo sasiadka nizej z dzieckeim i problemy sa ..

hehe na szczescie juz po treningu krotkim ale strasznie intensywnym i niestety problemy z kregoslupem juz czuje nawet przy dociaganiu i musialem zakonczyc przy 3 serii

spoko napisze na gg do niego sorki ze nie odp ale problemy z kompem