problemy

[...] czuc się dobrze - ale zjedzenie całego zapotrzebowania w 2h jest 'stresem' dla organizmu jeśli masz możliwości wydłuż okno uczty do 6 lub jak pisze domer 8h nawet wyjdzie to z korzyścią dla Ciebie i dla redukcji też rozbij posiłki na 3 czy nawet 4 mniejsze,jeśli są problemy z ilością Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-22 11:52:44

[...] hantelką na siedząco. -Wyprost ramienia w opadzie tłowia z hantelką. -Pompki w podporze tyłem. Wszystko po 3 serie. 13.05.14 Dzisiaj biceps i nogi. Zauważyłem, że mam znowu problemy z prawym kolanem, strasznie mi strzela podczas przysiadów ze sztangą. Zauważyłem stagnację w wadzę, więc uciąłem kalorie na 1700. Jutro rano sobie pobiegam, takie ot [...]

29.05.14 Siema! Dzisiaj zakatowałem biceps i nogi. Ostatni raz nogi ćwiczyłem jakieś 1.5 tyg temu, bo miałem problemy z prawym kolanem, ale teraz jest już zaj**iście. 1 x 12, 1 x 10, 1 x 8: Uginanie ramion ze sztangą podchwytem, 1 x 12, 1 x 10, 1 x 8: Uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka, 1 x 12, 1 x 10, 1 x 8: Uginanie ramion ze [...]

Gdyby każdy pisał tylko wtedy gdy ma coś ważnego do przekazania, to forum zdechłoby w ubiegłym tygodniu. Fajnie że nie odpuszczasz. A co z tym bieganiem u Ciebie? Problemy z biodrem wyłażą czy .... boisz się ZARAZY? ;-D

[...] Fans, szczególnie za fragment "nie pamiętam co zmieniłem", myślę, że mi to pomoże}:-( Polecam sie na przyszlosc :-D ps. lapki nie dam sobie uciac, ale mam wrazenie, ze problemy byly jak sie ukladalem po Twojemu a skonczyly jak zaczalem po Wzorkowemu, z tymze ja po zakotwiczeniu nog na podlodze juz ich nie ruszam tudziez nie przesuwam. A [...]

[...] że ajazy poleca i spytałem czy aby na pewno ma rację. Koncerny tu nic nie maja do rzeczy, czytać ze zrozumieniem i między słowami trza.%-)Obstawiam że więcej ludzi ma problemy zdrowotne przez acard niż tussipect. To jeszcze do szajby słowo, Ty się dobrze czujesz? Taki pakiecik (nikotynka i polopirynka)?}:-( Nie chcę śmiecić, wrzucę trochę [...]

pomijając już kwestie dla kogo ;-), oraz szukania jak naprawić jakieś problemy z żywieniem to mogę zrozumieć wykluczanie mięsa, nabiału, glutenu oczywiście wykluczenie miodu bo alax też rozumiem ;-D natomiast wykluczanie miodu podciągając to pod wegatarianizm to jest już skrajna ideologia nie mająca nic wspólnego z żywieniem %-) świat się wali, [...]

[...] ze wyedukowany to przeciwbólowych nie bierze. widać czasami ból jest jednak nie do wytrzymania skoro chce sztanga rzucać. I tyle głupstw w ważnym temacie. Kabo -czas na Ciebie, w przeciwieństwie do nas - wiesz o czym piszesz...:)Żyję z osobą, która to przeszła oraz znam ze słyszenia problemy z jakimi borykają się osoby po podobnych operacjach.

Nie ma mnie w domu, a z telefonu nie lubię się produkować, więc trochę później opiszę więcej ;-). Pisząc krótko u mnie problemy z zakresem są związane z przeszłością.

[...] w ile dni czy tygodni on to zrobił dni, bo każdy jest inny, zresztą są różne metody operacji, a w szczególności dojście (ja miałem inaczej robione niż Wzorek) i później inne problemy z rehabilitacją ale tak jak piszę 3-4 miesiące i wracasz do normalnych treningów https://www.youtube.com/watch?v=bsSj5hHo7n8 [...]

ja też jeszcze nie spotkałem :-(, chociaż nie szukałem jakoś mocno jeżeli trap bar ma rączki wyżej niż sztanga przy MC to by może rozwiązało moje pewne problemy

możesz całość badań zrobić, test, prolkę, e2 lh i fsh i morfologię Na cyklu badaj hormony jak by coś się działo, np gino, senność, problemy z libido, nadmierna retencja itd. Będzie leciał bold to morfologię po kilku tygodniach możesz zbadać ponownie.

w porównaniu do tego co kiedyś jadłem to faktycznie ilość WW spadła 3-krotnie... Ale dodałem za to więcej białka i tłuszczy, a i warzyw jest sporo więcej. Przez problemy z jelitami ograniczyłem WW do minimalnego spożycia. Nadwyżka 3 mikroskładników w pożywieniu ( T B WW) powoduje w moim żołądku armagedon.

Wiem, ze to nie temat do zaawansowanych, ale w poczatkujacych poprostu nie uzyskuje odpowiedzi. Dlatego staram sie uzyskac jakies rady od bardziej doswiadczonych. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Waszek1995 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY [...]

[...] można zrobić większy objętościowo trening niż proponujesz. Do tego coś musisz pomyśleć o tych nogach i prostownikach grzbietu. Nie ćwiczenie ich jak należy tylko pogłębia problemy. Nie zauważyłem nic na prostowniki - więc generalnie z czasem będzie tylko gorzej (choćby wznosy tułowia na krześle rzymskim byś mógł porobić). Treningów push/pull [...]

[...] węglowodany nie zauważyłem żeby jakoś bardzo źle wpływało to na poziom tkanki tł. poza tym chciałem przetestować jak zareaguje na wysokie węgle a nisko tłuszcz w dni treningowe bo od listopada cały czas praktycznie na low carb leciałem, i powiem że szału nie ma zresztą jak pisałem wcześniej za mocne obcięcie tłuszczu to problemy z hormonami

ok, dzięki za odpowiedź, co do zbożowych to coś kiedyś czytałem problem stanowi chyba gluten tak ? natomiast nie miałem pojęcia że produkty mleczne i rośliny strączkowe też mogą powodować problemy

mam juz liste ale jakies problemy z wstawieniem są (zbyt dlugi ciag znakow) wiec dam pozniej, jak wroce z pracy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-03 04:04:30

[...] mi edytowac :D chcialem dopisac ze pinacolade i cookies pilem z woda i o wiele bardziej mi przypadlo do gustu niz truskawka i vanilia na mleku... z truskawką mialem male problemy z rozpuszczeniem zostawaly grudki... ( mleko bylo wmiare cieple ale nie gorące ) vanilia sie szybciutko rozpuscila... smak ; vanilia z mlekiem mi podchodzila [...]

[...] sztangi nadgarstkami podchwytem i nachwytem - opiera sie przedramie na jakiejsc ławce i tak samymi nadgarstkami sie sztange podnosi. Chce to pocwiczyc tez, bo mam problemy z nadgarstkami. Plan na siłke tez juz mam, ale jutro wszystko dopieszcze juz z kuzynem, ktory cwiczyl na silce z 5 lat i cos mi tam podpowie - potem wrzuce tutaj [...]