problemy

[...] - 3 x 8-12 20kg x 12/ 25kg x 12/ 25kg x 12 + aero (rower st.)- 25 min 1. Walczyłam, ale nie wywalczyłam. Głupi 1kg %-) 2. tu spokojnie z ciężarem a tak mi dało w kość, że pewnie jutro będę miała problemy 3. bez komentarza %-) 4. tu nie chcę szaleć z ciężarem aero porządnie mnie umęczyło --------------- Ps. suplementów na razie brak ;-)

fakt zapomniałem o Różalu, ale Glunder to dużo lepsze nazwisko i na 100% umiejętności (nawet nieprzygotowany jak ostatnio) niż Piliafas, którym nawet Pudzian ring wytarł.. Waluś miał problemy z byłym piłkarzem to teraz go przetestują czy te treningi w Blackzilians coś dały i czy ten Piliafas rzeczywiście był taki słaby :-D

Z tego co napisałeś naprawdę niewiele da się wywnioskować. Pomyśl tak szczerze, co masz na myśli mając wahania nastroju? Ja miewam problemy ze snem i wahania nastroju okresowo i skończyło się na leczeniu psychiatrycznym :-> Bo zaburzenia nastroju mogą wynikać z braku snu ale może być tak, że i jedno i drugie to symptom czegoś większego. Niech Ci [...]

masz problemy z psychiką idz do psychologa.

dieta nie musi byc monotonna zeby była skuteczna ;-) masz rozne zrodła b/w/t do tego rozne sposoby przyrzadzania potraw, wiele ciekawych przypraw,dodatkow itd. a jezeli masz problemy z wlasna kreatywnoscia w kuchni zajrzyj do działu "kuchnia sfd" tam znajdziesz wiele ciekawych przepisów :-))

NICK:Matss486 PŁEĆ:Men WIEK:20 lat WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25miesiecy WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:37 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:103 OBWÓD BARKÓW:127 OBWÓD NADGARSTKA:21 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 29 Cel : Masa jakościowa CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE [...]

Przerwa bardzo długa cykl robiony w lipcu... Później miałem problemy ze zdrowiem, prawie 2 miesiące przerwy. Ogólnie rozbicie psychiczne i jakoś tak wszystko wyszło że 0.5 roku zmarnowałem ;) Rok 2013 to ma być taki przełom, choćby nie wiem co się działo :) Finanse są, motywacja narazie jest, dodatkowo planuję założyć tutaj dziennik żębym się [...]

[...] 2. Gilotyna na lekkim skosie 3x15 15x20/15x25/15x25/15x25 15x27,5/15x27,5/15x25 Powolne negatywy były, ale im dalej w serię, tym miałem większe problemy z eksplozywnym wyciskaniem, bo strasznie przeszkadzał mi narastający ból w prawym barku (rotator pewnie). 3. Wyciskanie sztangielek +rozpiętki na skosie dolnym [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

Zdjęcie w profilu - moje ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klin2511 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 179 cm. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok z dietą i suplementacją, około 3 lat rekreacyjnie( w ty m przerwy 2miesięczne itd.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg. OBWÓD [...]

Natka wiem bo miałem jeszcze niedawno kobietę w Twoim wieku praktycznie %-) No płacę tzn. moja rodzicielka, 50 funtów miesięcznie, i straszne problemy robią z wypłatą, wypadek był pod koniec września a oni jeszcze nie zapłacili...

No tak, dieta to podstawa, ale chyba nie do końca doczytałeś bądź nie zauważyłeś ;s Napisałem, że mam problemy z apetytem i wpakowaniem tyle jedzenia ile w niektórych dietach jest wskazane :S

[...] tym samym Gomezem ,którego pokonał Adamek walcząc w CW. Chodzą słuchy że ta przerwa byłą spowodowana problemami zdrowotnymi jakie dokuczały Mollo. Konkretnie chodzi o jakieś problemy neurologiczne. Nie widzę innego rozwiązania jak zwycięstwo Szpilki przez KO/TKO... Mike Mollo na pewno nie wyjdzie w chociażby takiej dyspozycji jaką prezentował w [...]

[...] do drzwi, no i kostka wyrwana se stawu i jakieś tam jeszcze złamanie do tego kilka śrub i płytka tytanowa w stopie, 2 tygodnie w szpitalu, do teraz w domu rehabilitacja, problemy z chodzeniem(kule) co za tym idzie nie może wykonywać zawodu, a jest samo zatrudniona, i jest ubezpieczona od bezrobocia, oraz od wszelkich urazów, pobytów w [...]

[...] tak z godzinę przed planowanym treningiem i trening przeprowadzam rano, nie mam więc czasu żeby szamać kure, czy rybe z ryżem. nie będę wstawał specjalne 2-3h wcześniej, bo to byłą by z 4-5 rano. obłęd. co na śniadanie zatem? mozesz zrobic taki myk, ze posilek przed snem bedzie dawal ci paliwo na rano ewentualnie jak beda problemy czasowe

Bcaa warrto na ketozie zarzucić, w ogóle na redukcji. Jeśli masz problemy ze smakiem polecam jabłkowe bcaa xtra sciteca, niebo w gębie :-)

Chciałbym się dowiedzieć czegos o Pro-TREN (X-Tren , Trenavol, X-mass) - mogą po nim wystąpic problemy z ciśnieniem i ze snem - jak czesto się to zdarza osobom dbającym o profilaktyke? Czy występuje mocna pompa na treningu - trenuje tez sw i nie chce, zeby mnie mocno pospinało. I najważniejsze - z waszego doświadczenia - polecacie? Cel to [...]

jak nikt się nie odzywa to zapewne oznacza, że nie ma o co opierdzielić ;-) Widzę, że się starasz. Jedzenie ok, na początku z białkiem miałaś minimalne problemy, ale teraz doszłaś do perfekcji. Jest czysto. Powróciłaś do treningów, starasz się progresować, piszesz, że dbasz o technikę. Zapowiada się dobrze :-) A pomiary jakieś robisz? ;-)

[...] jeden supervar a drugi+3 eq plexy dostawales gratis " mozna jasniej ? bo zrozumialem ze dostajesz gratis 3 opak ex plexa? %-) A co do trena to oczywiscie zalezy od organizmu ale wiekszosc osob ma problemy ze snem,agresja itd...treny czy to saa czy ph sa mocnymi srodkami a wiec roznie bywa... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2013-01-05 14:20:32

[...] o kolejne 2,5kg nie dam rady zrobić 12+12 i skończy się dokładanie ciężaru. Później było wyciskanie i to dało mi mocno w kość. Tak bardzo, że miałem większe niż zwykle problemy z wyciskaniem zza karku. Pozostałe ćwiczenia ok. Jutro chyba będą boleć i nogi i barki. Suplementacja: 8g BCAA Xtra przed treningiem + 8g rozłożone w trakcie całego [...]