problemy

[...] teoria typów metabolicznych- wg niej byłbyś tzw "wolnym spalaczem" czyli osobą która w diecie potrzebuje więcej węglowodanów niż tłuszczy czy białek. Ostatnio zaczęłam o tym czytać, bo sama mam problemy z "jechaniem" na niskich węglowodanach, mimo zwiększenia białka i tłuszczy, np. problemy z koncentracją i ogólne zmęczenie.

Twoj uklad kostny jeszcze sie rozwija. Cwiczac na silowni na pewno bedziesz robil to zle technicznie przez co jestes narazony na pozniejsze problemy z kregospulem i stawami.

Jaki rodzaj sportu uprawiasz, wróciłeś do normalnych treningów, jakieś ograniczenia? Problemy jakieś, na zmiane pogody odczuwasz coś? Mi wczoraj ortopeda ściągał płyn z kolana konsystencji wody i koloru bursztynowego, najgorszy moment wbicia igły. Już chyba trzeci raz po zabiegu mi ściągał a czwarty tydzień po jestem. Tyle opini ilu ortopedów, [...]

pisałem że będą problemy jest praktycznie po mistrzostwie, chyba że by Lech nagle zaczął przegrywać co jest mało realne albo Wisła doznała by olśnienia co patrząc trzeźwym okiem również jest mało realne Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-05-01 12:50:35

wiem, ze byly problemy nie raz jak ktos sie spoznial ja nie mam mocy by przesunąc fundusz z kwietania na maj (to jest specjalny przydzial kasy na konkursy). pogadaj z bananem na ten temat.

czesc, dzisiaj kiepsko z treningiem zrobiłem same barki, bo mam od samego rana problemy z samochodem, a wieczor jest mi potrzebny smigający Barki PP *20 *30 *40 *50 *60 *70kg (x8) Podciąganie do brody 4s 50kg Unoszenie w bok 4s 10kg +brzuch nogi jutro będą zdrowia ;D Pawel ja juz mam lektury poczytane wszystkie tylko mnie środa przeraża - [...]

[...] sie znowu cos i naprawa drugie tyle, masakra. zjadlem dopiero sniadanie i orzeszkow pol puszki, jesc mi sie nawet nie chce. taki jakis dzien EDIT: do dzis rana meczyly mnie problemy zoladkowe, ale jak na razie przeszlo po weglu. pewnie jeszcze wroci. wczoraj zjadlem w sumie tylko serek wiejski i puszke orzechow, chyba nic wiecej. dzis juz lepiej [...]

Co prawda - to prawda, chociaż ile to razy przychodzą sobie jakieś piłkarze na trening i rzucają po 40m :) . Ja jeszcze trochę mam problemy z techniką, no ale to urok ćwiczenia w klubie nie posiadającego trenera do oszczepu :) . Matex, jak ty rzucasz, bardziej z barku, czy bardziej z łokcia, bo ja trochę bardziej barkiem, ale wydaje mi się, że to [...]

[...] troszkę wstępu. Gram w koszykówkę mam 193 cm wzrostu.Ważę 98kg.W czerwcu będzie 16 latek.Od października do lutego nie moglem ani skakać ani biegać.Teraz już jest ok miałem problemy reumatyczne z kolanem - zmiękczone chrząstki.Teraz zacząłem ćwiczenia w celu schudnięcia poniżej 91 kg i pośrednio poprawa wyskoku : krzesełko x 1min 40 sec [...]

a no ta, od dołu brzusiska aż po łydki będą problemy, no mam nadzieję że Odin jeszcze dzisiaj zawita

W takim razie czuje się uspokojony Grzesiek - wpadam do Ciebie regularnie. Nie zawsze coś napiszę, ale też nie zawsze człowiek ma coś sensownego do powiedzenia Szczerze mówiąc, ta moja redukcja, która trwa już chyba z 7 tygodni uświadomiła mi dwie sprawy: 1. Jestem typowym endo 2. Mało mięsa = problemy ze spaleniem fatu

grzechu, pisalem pare stron temu, pierw złamałem nadgarstek później problemy z serduchem i teraz powoli sie wkrecam ;)

Były mistrz serii World Superbike ogłosił zakończenie kariery motocyklowej. Powodem jest kontuzja ramienia. Hodgson miał ponowne problemy ze swoim ramieniem od czasu wypadku w treningach przed pierwszym wyścigiem w British Superbike, będącym jego powrotem do tej serii. Wcześniej 36 - latek doznał urazu tego samego ramienia w poważnym wypadku [...]

[...] No i dzisiaj obudziłem się z bólem kolana o 4 w nocy... robiłem po tej kontuzji dużo cięższe treningi nóg niż wczoraj i nic mi nie było. Pociesza mnie fakt ze ból nie jest silny jak kiedyś, jedynie mam problemy z chodzeniem i zginaniem. Dlatego odpuściłem dzisiaj trening areobowy i zobacze co dalej... smaruje mascią to może przejdzie. To na tyle.

[...] miesnie krocza>,ale w polowie maja mam zamiar wrocic juz normalnie,przynajmniej 2 razy na tydzien i zadbac o porzadna regeneracje,mysle ,że za kontuzje i problemy z dalszym kontynuowaniem treningow moge obwiniac tylko siebie a nie zganiac to na wiek<wiekszosc osob w klubie 17-23 wiek>,w magazynie "Fighters [...]

Tak, w przypadku barków jest to dropset. Przykładowo: 20kg x6powt. po czym łapie za 15kg 6 powt. następnie od razu 10kg 6 powt W przypadku przysiadów regresja, ponieważ mam problemy z nogami, a swojego czasu pamiętam, że dobrze reagowały na duże ciężary w siadach. Dlatego postanowiłem pokombinować z regresem. Jeśli masz jakieś ciekawe pomysły co [...]

[...] fbt+zbilansowana na ujemnym bilansie+cardio, i cardio/interwaly w nietreningowe. Samo zdrowe zarcie i deficyt sprawia ze powinno ladnie pojsc na pocztku, pozniej jak beda problemy zmienic trening i diete. Saa totalnie zbedne, chyba ze masz zrodlo/kase to mozna dac prime, ale mysle ze na twoim poziomie bcaa wystarczy. Co do spalaczy Mitro robi [...]

Znajdź mi badania albo zawodnika, który ma problemy z nerkami z powodu nadmiaru spożywanego białka. Dla przykładu, Pudzianowski od wielu lat dostarcza 6g/kg masy ciała. To jest mit, z którym rozprawia się znakomicie Will Brink w najnowszym numerze PB. Btw, Twój cytat w podpisie jest z Pratchetta, nie? Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-05-02 [...]

@Skailer, a tak zapytam z ciekawości jak z wagą? Bo w tych samych okolicach wiekowych (7 klasa podstawówki to będzie) też miałem podobne problemy i klika kilogramów nadwagi. Później zaczęło się Aikido i pod koniec 8 klasy z klasowej łamagi wybiłem się na całkiem sprawnego , młodego człowieka. Generalnie mogą być dwa źródła (tak było u mnie): 1. [...]

możliwe kolega zaczął wlasnie przygode z siłownia i był wysoki i chudy ale w lapie na gainerze i kreatynie z 32 do 36 poszedl w niecale 2 miesiace wiec na poczatku jest oczywiscie to mozliwe przy diecie ciezkim intensywnym treningu odzywkach i regeneracji problemy sie zaczynaja jak sie ma 40 w bicepsie przez 4 lata i nie mozna tego ruszyc ;)