problemy

No nie wiem czy podciąganie "co chwilę" coś da... Należy pamiętać o regeneracji. Wg mnie maksimum 2x w tygodniu sesja z podciaganiem (plecami). Poczytaj: http://www.sfd.pl/temat251613/ Ludzie tam mają podobne problemy więc to Ci pomoże. POZDRO

[...] Wyciskanie sztangi (płasko) - 10x60/10x64/10x64 Rozpiętki na ławce skośnej -głową do góry 13x7,5/13x7,5 Triceps: Pompki na poręczach zamienione na pompki na dwóch ławkach- problemy techniczne, ale potrzebny partner do nałożenia obciążenia na nogi. 10/10/10/10 Sciąganie linek wyciągu 12x30/12x34/10x34 Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu [...]

nóg nie ćwicze ze względu na moje problemy z kolanami a co do grup to co mam połączyć z klatką a co z plecami?(nie biorąc pod uwage rąk i nóg) plecy z kapturkami mogą być? a klatka z barkami? czy lepiej jast tak jak teraz?

[...] wszystko skrupulatnie ważę i zapisuję w Dzienniku z SFD autorstwa bodajże Darkthorna. Wypijam 4 filiżanki kawy dziennie. Ciśnienie ok (kiedyś przy większej wadze były z nim problemy). Czekam na dostawę Scorcha - chcę go spróbować. Przyjmuję witaminy, selen, cynk, magnez, chrom. Co jeszcze.......nie używam cukru wogóle - tylko słodzik. Sól [...]

dziś miałem robioną gastroskopię. Badanie nic nie wykazało wszystko niby jest ok, nawet nie ma bakterii w żołądku. A moje "Problemy" tak jakby się zmniejszyły już nie muszę latać co chwilę to łazienki na darmo. Już mnie nie łapią skurcze na żołądku ale ciągle czuję ten dyskomfort jakbym chodził cały czas głodny ale inaczej nie wiem jak to opisać, [...]

[...] zrzuty zolci, no a to powoduje bol, to wina nerwow i stresu, teraz wlasnie tez tego przybylo i mnie czesciej boli, a bylo juz na prawde dobrze, praktycznie moglem sobie na karkowke z grila pozowlic i lekkie piwko po niej. Może Twoi rodzicie mieli podobne problemy, u mnie jeden wlasnie tez ma podobne dolegliwosci czasem. Pozdrawiam Trzymaj diete

Mój lekarz prowadzący powiedział że jest bardzo duże prawdopodobieństwo że właśnie mam te problemy przez bakterie E. Coli. Miał mi wystawić recepte na to, ale zapomniał i wyjechał na urlop 2 tyg :///. Może ktoś wie jak nazywa się konkretnie ten antybiotyk, może gdzieś go mam w szafce. Nie chcę ryzykować z innymi antybiotykami bo nie chcę po prostu [...]

Robiłem po raz 2 badanie kału i wykazało brak obecności bakterii E.Coli. Ale Dalej mam te moje problemy... Jeszcze przed tym rozmawiałem z lekarzem i polecił mi żebym wziął nifuroksazydem, do tego osłonowe tabletki. Tak też zrobiłem, do tego piłem siemię i brałem witamine b6. Po 1/2 dniach od razu miałem bardzo silne bóle brzucha i rozwolnienie. [...]

Elo widze ze szukasz sportu dla siebie :D słyszales moze sztuce walki capoera? http://www.unicar-capoeira.pl/index.php?showpage=12&links=33 na tej stronie znajdziesz wszystkie info. polecam :D PS:sam tam chodzilem rok ale niemoge teraz bo mam problemy z kolanem :( Mysle ze pomoglem POZDRO

[...] sa sterydy bardziej lub mniej hepatotoksyczne (uszkadzajace watrobe)Zobaczcie po sportowcach któzy byli zamieszani w afere dopingowa ilu z nich juz niezyje albo ma powazne problemy ze zdrowiem, a zauwazcie ze oni brali sterydy pod scisla kontrola lekarzy w specjalistycznych amerykanskich klinikach. Gdy wysiada watroba powoduje to ze caly [...]

Na hantlach 2 x 7 kg nie zbudujesz żadnej masy, przy tej ilości aktywności interwałowej i aerobowej też może być ciężko o hipertrofię. (dietę pomijam). Nie wiem co oznacza ta "rzeźba" więc zakładam umięśnioną sylwetkę. Jak przy takiej ilości aktywności masz problemy z tłuszczem, to coś jest nie halo.

Mniej więcej tak. Co by nie mówić 0% masy 100% siły. Aparat też trochę przekręca gdy światło się mocno wieczorami nie pali - normalnie jestem trochę szerszy. No ale jak widać problemy z masą. Proszę o dalsze rady.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: OKOŁO 3,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 ****POMIARY POZIOMU [...]

Wciągasz gainery na redukcji? To jest odżywka dla ludzi mających problemy z budowaniem masy. Więc dla ludzi redukujących tłuszcz są bardzo niewskazane. Przed treningiem zjedz kaszę i kawałek mięsa lub ryby. P1 - brak warzyw i zdrowych tłuszczy. P2 - już napisałem P3 - brak białka, wywal warzywa. P4 - zamień twaróg na lepszej jakości białko, np [...]

wlasnie dlatego ze to kumpel nalezy mu sie w******l obcych mozna robic w****a ale nie swoich nie przejmuj sie ostatnio tez musialem lekko przywolac do porzadku "ziomka" ktory robil male problemy z oddaniem mojej wlasnosci

A więc niepełny wzwód rano nie koniecznie wyklucza problemy z głową ?

[...] przysadki, jąder czy też czegoś jeszcze az tak w temacie nie jestem i jak widać leczenie tego lekarza działa bo przysadka i jądra ruszyły. Tajny wyszedł z założenia ze jego problemy biorą się z wysokiego poziomu progesteronu ale hormony to jest cały system który jest od siebie zależny. Na przykład sam progesteron jest silne związany z procesem [...]

1. Zależnie jakie masz zapotrzebowanie. Jeśli utniesz za dużo kalorii w grę wchodzi znaczne rozregulowanie hormonów, spowolnienie metabolizmu, ew. jakieś problemy zdrowotne. 2. Tak, jednak najpierw lepiej się skupić, aby dieta była dopięta, dopiero później IF. 3. Czemu mało intensywne? Ja robiłem HIIT i było dobrze . 4. Wrzuć zdjęcie, z liczb nie [...]

[...] (jak często): Aeroby, orwer eliptyczny codziennie 15 min, bieg 3x w tygodniu po 2 kilometry. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Choroba genetyczna, małe problemy z nadciśnieniem ( stres ) Stan zdrowia: Choroba genetyczna ( wada wzroku przy tym ) Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia, jazda rowerem, odpadają [...]

głupio stracone bramki, takie frajerskie z niczego. Gwjazdom już odbija sodówa, ambitny Jeleń, Smolar i Brożek zagrali dużo lepiej niż Żurawki i Szimek. Radomski ma chyba problemy... ogólnie paraliż :(.