problemy

[...] nie mogę normalnie chodzić tylko jak dziwadło. Dziś za długo pospałem, bo 11 godzin i nie mogłem się rozruszać na początku dnia. Mimo to plecy doj**ane. W szkole małe problemy gastryczne, ale dotrzymałem do domu %-). Stwierdziłem, że do Katowic pojadę w niedzielę, bo będą finały więc może być ciekawiej. TRENING PLECY+BRZUCH 1. Podciąganie [...]

i prosze sie teraz zastanowic do czego doprowadza rygor zdrowej diety .... do depresji. jedz co chcesz wygladaj jak chcesz ,jedz na malym deficycie w miare zdrowo i nieodmawiaj sobie przyjemnosci bo przez takie cos masz problemy jakie masz.

Wczoraj byłam na rehabilitacji, mam dodane nowe ćwiczenia a zabrane te które mogły wywołać ostatnie problemy z kręgosłupem Wracam do 1800 kcal bo niestety chodziłam głodna. Jak będę głodna to zaczne grzeszyć a tego nie chcę. Wczoraj wieczorem po powrocie do domu byłam tak głodna że zapchałam sie dwoma bananami. Miska na dzisiaj i ide ćwiczyć [...]

podkręcisz metabolizm,ale nie apetyt ;-) jak masz problemy z apetytem pomysl o megace

No tak. Czytam ulotke i mogą występować problemy z potencją, więc nie wiem czy gra warta świeczki.

Ja tam w ciągu niecałych 6 miesięcy doszedłem prawie do perfekcji, zaczynając od kalecznego przysiadu, gdzie nie mogłem zejść nawet do kąta 90° (problemy z łydkami, odcinkiem biodrowo-lędźwiowym etc). A teraz po tym pół roku książek i filmików fizjoterapeutów/trenerów z YouTube, dupa nisko do ziemi %-)

Tak mam skromne naście lat doświadczeń z takimi przypadkami :-). Takie problemy na początku nie są poważne, jednak nieleczone i zaniedbywane latami mogą skończyć się nawet inwalidztwem. Ortopeda wiele nie pomoże.

Zawsze miałem problemy z dietą , bo nigdy nie wiem do konca co i jak jeść .

Czasem takie problemy wywoluja przykurczone zginacze bioder i/lub dwuglowych

[...] 03-04.11.2014 DNT suplementy: tran, magnez + b6, wit. C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f7e32be9d4e4ddcb34e8fb7bc4b5d8e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d17db7eb2db4f7498546e47602138f6.png Coś mi się ostatnio problemy ze snem przyplątały. Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-11-05 00:16:26

[...] rygor zdrowej diety .... do depresji. jedz co chcesz wygladaj jak chcesz ,jedz na malym deficycie w miare zdrowo i nieodmawiaj sobie przyjemnosci bo przez takie cos masz problemy jakie masz. m A to już w ogóle jest czcze gadanie, żeby nie użyć gorszych słów. Chcesz mieć dobrą sylwetkę dieta musi być trzymana niemal perfekcyjnie przez [...]

Gratuluję wygranym. Obstawiałam tak samo. :) Swoją drogą co za bzdurny pomysł, że konkurs tylko dla zawodników? Przecież to forum sportowe. Z resztą czemu największe problemy mają osoby, które nawet nie wzięły udziału w konkursie? Kto inny miałby Waszym zdaniem wygrać, jeśli nie najlepsi? :)

Mam podobny problem od ponad roku , lekarze próbowali mi wmawiać różne choroby , robiłem posiew kału , odstawiłem owsiane które jadłem całe życie , teraz po nich umieram od gazów dawniej nie miałem żadnych problemów a wszystkie problemy zaczęły się odkąd wszedłem na dietę masową tak jak ty ;)

[...] miska rozjeżdżała mi sie codziennie, byłam głodna więc dojadałam wieczorem. Od dzisiaj koniec.bo tak postępując nie osiągnę celu. Proszę o wsparcie ,jest mi potrzebne bo problemy ostatnio mnie przybiły . No więc miska na dzisiaj a wieczorem napiszę co udało mi się poćwiczyć /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b6f457d77424e9296db892420d9d297.png

[...] bez tłuszczowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12-15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: - klata : 130 martwy ciag : 150 przysiad : 100 (problemy z kolanami, lzejzse treningi)

[...] się siebie ucze.. odnośnie jedzenia.. wiem że gdzieś tam aktualnie poruszany jest temat rozrywajacych jelit :-) i mam podobnie.. widze ze nie po niektorych rzeczach strasznie mnie wzdyma, po inych mniej.. że po ostrych mam nieco inne problemy %-) Widzę że za dużo tłuszczu troche mnie jakby zamula ( albo mi sie wydaje) itp, itd.. :-) Fajnie...:-)

[...] na bieżni do "porzygu"... Poskładało mnie tak, że prawie na czworaka szedłem do szatni. http://imageshack.com/a/img904/6489/tchf5K.png Ciężki tydzień. Podróże służbowe, problemy w drodze itd. Tak więc dwa pierwsze dni tygodnia wyjęte z życia. Miska trzymana na 50%, ale bez śmieci, napewno na minusie. Wpadło dużo węgli. W hotelu na śniadanie [...]

[...] poruszany jest temat rozrywajacych jelit :-) i mam podobnie.. widze ze nie po niektorych rzeczach strasznie mnie wzdyma, po inych mniej.. że po ostrych mam nieco inne problemy %-) Widzę że za dużo tłuszczu troche mnie jakby zamula ( albo mi sie wydaje) itp, itd.. :-) Fajnie...:-) ot to właśnie w tym chodzi, obserwujesz i wyciągasz wnioski [...]

Chyba włączę to ćwiczenie do swojego repertuaru:-)) Mam pewne problemy ze stawem biodrowym{{:-( A i na plecki się też przyda:-))

[...] że poczekam z siłką do wtorku bo jest już coraz lepiej i myśle że od jutra uda mi się już trzymać miche. Póki co pije mięte kilka razy dziennie i modle się żeby te cholerne problemy żołądkowe już się skończyły. Jestem już lekko przybity tym wszystkim ale musze ruszyć ze zdwojoną siłą żeby nadrobić stracony czas. Będzie dobrze, byle tylko zdrowie [...]