problemy

Sam sobie to wymyśliłeś, czy ktoś Ci o tym powiedział? W każdym razie pierwsze słyszę. Ja również mam małe problemy z podwyższonym ciśnieniem. Jeśli masz podwyższone-ale nieznacznie, pomóc może nawet zmiana diety i stylu życia ( tj wiecej biegania, mniej siedzenia przed komputerem czy tv), u mnie się sprawdza. Konsultowałeś się wogóle na ten temat [...]

[...] przyjmować większości surowych warzyw i owoców, przetworów mlecznych, nic zasmażanego ani zabielanego. Gotuję w wodzie lub na parze. Zero śmieciowego jedzenia, słodyczy poza słodką herbatą :) Zjechałam znacząco na wadze odkąd zaczęłam mieć problemy gastro :/ Optymalnie jakie parametry powinnam osiągać - kalorie, tłuszcze, białka, węglowodany?

[...] Lepiej by było opracować jakiś konkretny trening siłowy + aero. Otręby - zbyt duża dawka tego składnika nie tylko pogłębia wcześniejsze schorzenia, lecz stwarzała nowe problemy - np. z zespołem drażliwego jelita lub ze skutkami niedoboru składników mineralnych. Spożywanie otrąb na surowo nie tylko pogarsza przebieg niektórych chorób, lecz [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:filip166 PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

ja mialem problemy z kostka x razy raz sie giblem na motorze i od tamtego czasu sie sypie ta kostka ciagle na trening zawsze buty wysokie, ja uzywam tych wojskowych opinaczy i problemu nie ma raczej. a opuchnieta mam cale zycie, ale nie boli

[...] Daj nadwyzke kaloryczna nawet na +1000kcal, mimo ze piszesz ze masz duze tendencje do tycia, to napewno nie jestes endomorfikiem(WYSOKI HUDE RECE NOGI). Moze masz jakies problemy z tarczyca. Zadbaj o regeneracje, spij 8h dziennie. Jak juz ogarniesz diete, to zrob sobie cykl na samym testosteronie w dawce: 1-12 250mg e4d od 6 tygodnia mozesz [...]

Miał ktoś jeszcze takie problemy?? Zmieniony przez - Przemo7755 w dniu 2011-03-05 16:36:19

Tak będzie najlepiej. Ja sam zaprzestałem bo mam problemy z ruchomością w odcinku lędźwiowym. I mnie plecy zaczęły bolec coraz bardziej. Teraz koncentruje się tylko na rwaniu i podrzucie. Moja największą bolączka obecnie są dłonie. Skóra mi nie wytrzymuje i pęka inaczej już bym się przerzucił do rwania 24kg odważnika. Clean & Jerk 24kg idzie [...]

[...] ciężko ją przedawkować, a nawet jeśli to nie występują skutki uboczne jej nadmiaru. Za to niedobór prowadzi do zaburzeń proporcji HDLL/LDL (cholesterol), zły wygląd skóry, problemy z jelitami. Nie ma odpowiedniej pory na suplementacje biotyny, tak naprawdę ważne jest aby dostarczać ją codziennie, obojętnie o jakiej porze. Tak więc widzimy że [...]

Ubolewam, że wciąż lekarze mają problemy z rozpoznaniem, czy ACL jest uszkodzone czy nie i w jakim stopniu. Ja miałem podobne przejścia. Pierwszy ortopeda wykonał mi test szufladkowy i podejrzewał uszkodzenie ACL. Skierował mnie na MR i badanie wykazało rozerwanie prawie wszystkich włókien ACL. Poszedłem jednak też do innego, teoretycznie bardziej [...]

co to za stepper? bo węszę problemy z kolanami uwazaj na to urządzenie

O! Widzę, że nie tylko ja biorę się za 5/3/1. Będę zaglądał Trzymam kciuki A propos. Jeśli masz problemy z rwaniem i podrzutem, to polecam: http://www.youtube.com/watch?v=CsIkD9IvcZc Cała godzina oglądania treningów naszej kadry ciężarowców. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2011-03-05 15:14:21

no jeśli chodzi o moje posilki no to jak juz zaznaczalem, sa male problemy, gdyz od 8-18 na uczelni jestem, tune jadam zawsze w sosie wlasnym, wrzucilem w oleju, bo nie bylo na liscie w dzienniku diet ;) a co do śniadania, czemu jest zle ? przeciez wszystko wydaje sie ok, jest bialko, tluszcze i wegle o wysokim/niskim ig? jakie sa jeszcze inne [...]

Gwjazdor miałeś kiedyś jakieś problemy z nadgarstkami? Zbicia/stłuczenia ?

to dobra opcja na odpornosc jak i nawet na lekkie przeziebienie.... ale cos czuje ze tutaj troche inna grypa jezeli sa problemy z jedzeniem i tylko kisielki to pewnie i zoladek lub jelita wchodza w gre ... mysle ze polopiryna moze nie wystarczyc .. to wracaj do zdrowia i do trenngow

[...] to otręby, mięso, jakieś owoce i jogurt i warzywa. Przy tak niskiej wadze i Twoim wzroście można się domyślać jak wygląda sylwetka, a Ty masz fioła na punkcie jakiś teorii, zasad. Zadajesz pytanie, ale i tak znasz na nie odpowiedź, bo dyskutujesz z Obliques, która (nie)stety ma rację. Niestety nie znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje problemy.

A ile białka byś radził? Do 3 dobić? Czytałem że i tak organizm ma problemy z wchłanianiem takiej ilości.

[...] brzuszki boczne na ławce rzymskiej (20,20,20,20)*w serii 20 ruchów na 1 bok i 20 na 2 bok. przechylenia ze sztangielką (15,15,15,15) Piątek: Nogi(staram sie nie przeciążać - problemy z kolanami, do tego jestem po operacji kolana): przysiady ze sztangą (12,10,8,6) prostowanie nóg - maszyna (12,10,8,6) uginanie nóg leżąc - maszyna (12,10,8,6) [...]

[...] wlasnie o wrzuceniu artow o czym Ty piszesz wiadomo ze calego Biosignature modulation sie na da przedstawic ale pokrotce opisac na czym polega jak rowniez jak rozwiazac problemy np. ze slaba wrazliwoscia na insuline (carb intolerant) czy z podniesionym kortyzolem,etc. Jak poznac wogole ze mozemy byc bardzo wrazliwi na weglowodany z reszta [...]

[...] wszeeelkie badania, usg itd. Wykluczono PCOS, hormony tarczycy w normie. Po prostu zniknął i koniec. Mam masakrycznie cienkie endometrium, mało estrogenu. Do tej pory mam problemy, raz biorę hormony, raz nie. Metoda prob i błędów, ale zeszła już ze mnie woda wiec chyba wszystko jest na dobrej drodze i nie tyję z powietrza. Niedługo mam się [...]