problemy

[...] roku czasu. Aktualnie cwicze w domu ale mam sporo sprzętu. Normalnie siłownia ale w de zamknięte nawet prywatne. Biorę kreatynę, magnez, Wit d3 k2. Moje wyniki to: siad 110 kg, lawka 102 kg na raz. Martwy nie sprawdzałem ale serie robię 90 kg. dół słaby ale to przez problemy z kręgosłupem i kolanem. Dieta jest trzymana ( podstawowe makro)

Wątroba NAC Stawy są jakieś problemy ? A poza tym żarcie jakas dobraulti witamina ew jakiś kompleks adoptagenow

Bardzo rzadko ma się problemy z stawami ;) główne bóle "stawów" to nadwyrężenie/przeciążenie mięsień i ścięgien więc skupić się bardziej na dobrej rozgrzewce i mobilizacji ;) i poprawic mobilność bo pewnie po takim czasie też wszystko kuleje ;) plus rozciąganie i rolowanie bo napewno cię wyspina przy powrotach ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu [...]

Dzięki :) Pozdrawiam. Od nowego roku, zaczynam się brać za siebie. Jeszcze kwestia poglądów. Wchodzę na forum, piszę że powinno się jeść to i to, że tak i tak. Wchodzę przykładowo na youtuba a tam koleś zupełnie coś innego mówi . :D Gdybym miał jakieś problemy to jeszcze się odezwe. Dzięki wszystkim :) Wesołych :)

ponieważ mam 15 lat i kulturystyka to moja pasja a po 5 latach cwiczeń mogą pojawić sie problemy z kręgosłupem czego sie obawiam.

cvfdbkz jeszcze nie zdążyłem przedstawić mojego planu treningowego a już spisałeś go na straty. Mój staż to 7 miesięcy a oceniasz mnie pod kątem zawodów , to bardzo motywujące :) Chociaż problemy zdrowotne wątpię aby pozwoliły mi dojść do formy na zawody. Traktuję to bardziej jako hobby :)

[...] chłopak ma 18 lat a wyciąga 135kg nie którzy po 2 latach ćwiczeń chcieli by się pochwalić takim wynikiem najbardziej jednak podziwiam twoją determinacje jak przeczytałem wyżej masz problemy że stawami a jednak dalej ćwiczysz , naprawdę podziwiam cię i nie przejmuj się ty co piszą inni i życzę ci żeby ci ciężarów brakło na siłowni ;) Pozdro

gaza ja nie cisne 135 ale mu nie zazdroszcze ;) Po prostu radzę mu robic inaczej, żeby nie uszkodził się. Sam widzisz że ma problemy już ze stawem..

wiem ze jak moj qmpel miał problemy z sercem to sie za***iscie pocił....nie mowie ze musicie byc chorzy na serce,ale miejcie to na uwadze!! P.S a nie bierzecie czasem jakis term?

Kurde to macie problemy chłopaki,ja mam odwrotnie,ide na siłownie i mało się poce,prawie że wogóle

pardą ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Osloo PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 1,96 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Mozesz to rozpisac ile tego potrzebuje, jak dawkowac, co i ile na odblok? deci troszke sie boje, nasluchalem sie jak ludzie maja po niej problemy.

po to się robi badania i ew interweniuje problemy mają ludzie którzy to ignorują i lecą na ślepo wszystko

[...] nie bezpośrednio) aromatyzuje oczywiście w stopniu dużo NIŻSZYM niż testosteron, o czym wyraźnie pisałem. Mimo tej NISKIEJ androgenności deci, pojawiają się u wielu mężczyzn problemy z potencją, często większe niż po użyciu testosteronu, zjawisko określane w skrócie jako "deca dick". Także w fachowej literaturze anglojęzycznej zaleca [...]

Za dużo cukru i węgli,mało zdrowych tłuszczy.Jak masz problemy z węglami dałbym więcej tłuszczu. Spokojnie możesz dać tłuszcze 1,5g.

[...] nie wszystko jest dla wszystkich.. ty nie potrzebujesz zadnych salbutamolow czy tam clena.. takie rzeczy przeznaczone sa dla ludzi o wadze ~120kg gdzie dopiero zaczynaja sie problemy z utrzymaniem takiej masy i trzeba sie wspomagac farmakologicznie.. co to za stereotyp, ze kazdy po cyklu bierze cos na spadki.. pomyslcie trzezwo - przy wadze do [...]

ułóż dietę inaczej będziesz miał problemy z regeneracją, stąd zapewne to zmęczenie

A kluje Cie serce do tego stopnia ze tracisz oddech ??? Masz problemy ze zlapaniem tchu ??

Jak masz problemy z serduchem na efce to bierz ja zawsze z aspiryna. Aspiryna reguluje prace serca i problem znika. Zero sidow na efce, a dziala tak samo. Wkoncu ECA po cos ta aspiryne zawiera.

[...] mnie (2 cykl ) i kawal chłopa ze mnie tez jest :). A kofeine biore,, hmm, 3-4- miesiace, ale tylko przed treningiem,pobudza ona mnie troche, i wszystko bylo OK. Dopiero jak dodalem do tego efke,25 mg efka,200 mg kofa to zaczely sie problemy i nie podczas treningu na efce, tylko na drugi dzien, albo wieczorem. Dlatego mnie to troche zmartwiło :(