[...] bezpośrednio w aptece i w sumie jest to samo. moje dawki to 350 week. lecę jakoś 6 miesięcy i zawsze robie odblok 3 miesiące. nie biore nic dodatkowo. podczas odbloku to problemy ustąpiły. Zastanwiam sie czy to moze koniec z braniem sterydow bo biore wiele lat i organizm w koncu mowi dosc. Mial ktos podobnie ? Prosze o informacje [...]
Witaj! To dość normalne, ze osoby początkujące mają problemy z wytrzymałością mięśniową i np. chwytem. Jednak po 4/5 latach treningu powinno być to juz w miarę ogarnięte i ustabilizowane tym bardziej, że tremowałeś wcześniej kalistenikę, która bazuje na wytrzymałości mięśniowej. co do planu co chcesz osiagnac trenujac w ten sposob? Sile? Sylwetke [...]
/SFD/2023/2/20/2c6c3b9e39504103a9a67c662ada67f9.jpg Zacząć by należało przede wszystkim od skrócenia czasu treningu. 3 godziny to jakieś kosmiczny czas jak na trening siłowy. Nawet gdy miałbyś na prawdę rozbudowany plan treningowy to 3 godziny to bardzo długo. I tak na prawdę to może być przyczyną, że małe partie jak biceps czy przedramiona nie [...]
[...] jakiś inny plan, ale wykonując samo WL oraz przysiady np 4/5 serii to już jest około 30 minut przerwy między seriami. Witaj! To dość normalne, ze osoby początkujące mają problemy z wytrzymałością mięśniową i np. chwytem. Jednak po 4/5 latach treningu powinno być to juz w miarę ogarnięte i ustabilizowane tym bardziej, że tremowałeś wcześniej [...]
mostek glownie polecany jest osobom, ktore maja problemy z barkami i ktore chca wyciskac na lawie wiecej. jezeli jednak wykorzystujemy wyciskanie lezac jako cwiczenie do budowania klasty, jej miesni, nie mamy problemow z utrzymaniem barkow w odpowiendiej plaszczyznie to nie ma tutaj problemu, aby nie wykonywac mostka. Mostek skraca ruch sztangi, [...]
[...] do zera. Po dwóch/trzech dniach od odstawienia wszystko wraca do normy. Wiem, że nie jestem jedyny - czytalem na zagranicznych forach i tutaj na SFD, że ludzie mają podobne problemy. Zauważyłem również, że bardzo przerzedziły mi się włosy. Czego to może być przyczyną? Można temu jakoś zaradzić? Efekty na kreatynie są piękne, o wiele bardziej [...]
Cudownie. :D No to lecimy. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Illargui WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłowego nigdy nic. Pole dance od blisko czterech lat, z tym że pierwsze pół roku było bardzo rekreacyjnie, raz w tygodniu, potem pandemiczne przerwy, więc z większym zaangażowaniem od niespełna 3 [...]
[...] nam na poprawianiu wyników w wyciskaniu leżąc i to nasze ćwiczenie, w którym chcemy być silni to mostek jest naszym sprzymierzeńcem, ale jeśli zdrowie nam nie pozwala przez problemy z kręgosłupem to nic na siłę. Dostosowujemy mostek do naszych indywidualnych możliwości, a jeśli czujemy, że wyciskanie leżąc nie jest dla nas dobrym ćwiczeniem to [...]
Sprawdzę jak będę w domu, może masz rację. Exe mam z xtane rok po terminie prawie. Myślałem że nie będzie działał całkiem to go wziąłem trochę z przymruzeniem oka. Wzialem bo tez kiedys mialem zawsze wysokie estro na cyklu, jestem tez pacjentem medycznej marihuany a ona podbija estro.Problemy zaczęły się jak zmieniłem firmę Aurora na jakiegoś [...]
Ok, dam znać, ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy to normalne że przy takich wynikach mam słabe libido i problemy z erekcją? Da się coś z tym zrobić czy raczej samo powinno wszystko wrócić do normy?
Testosteron poniżej normy więc nie dziwią problemy z libido. Od jakiego czasu odstawiona ostaryna. Organizm większości odblokowuję się samoczynnie w 2-3 tygodniu jeśli po tym czasie jest lipa można przyspieszyc proces stosując clomid
[...] do kompletu, ale tutaj na lipidy i musze powiedziec, ze wyniki wzorowe. Obecnie nieco walcze w lokciem, stan zapalny, 5 tygodni leci bpc, tb500, ostaryna i powoli czuje, ze problemy sie koncza. Oczywscie do tego cwiczenia rozciagania prostownikow nadgartska, rozbijanie miesni itd, wiec palna kuracja%) bolu juz nie ma, jest lekki dyskomfort wiec [...]
Czyli po prostu czekać bądź być dobrej myśli ,ze hcg rozrusza żeby tylko ruszyło :-P Tez będę dawki brał poniedziałek / czwartek po pół mniejsze problemy Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-06-02 19:33:15 Zmieniony przez - Szmitek21 w dniu 2023-06-02 19:33:44
Ja się nie mogłam wcześniej zasugerować, bo pierwszy raz spotkałam się z takim info w tym wątku i faktycznie kiedy biorę suplement, to mam takie bardziej wyraziste i może też dłuższe (?) sny, a kiedy zapominam brać suplement, to efekt zanika. Ewidentnie czuję, że mój układ nerwowy lubi ukojenie płynące z tych ziółek. Wcześniej odwrotny skutek [...]
Być może rzeczywiście ujemny bilans energetyczny, przez dłuższy okres, plus dość wysoka aktywność fizyczna i problemy z tarczycą są ze sobą powiązane. Jest to dość częsty przypadek wśród kobiet. Kwestia tego, jak wyglądają wyniki badań tarczycy i leczenie? Jest to pod kontrolą lekarza specjalisty? Warto bardziej zagłębić ten temat. Poza tym, [...]
Bardzo słaby post i współczuje dorosłego zycia gdzie problemy dnia codziennego cię przygniotą skoro teraz juz takie bzdury cię dołują . Ja mam 164 cm majac 43 lata a w dziewczynach przebierałem , miałem same łądne i fajne dziewczyny , miałem charakter , gadane i miałem to coś , Teraz mam żone , dwoje dzieci , prace marzeń gdzie dobrze zarobię i [...]
[...] bardzo niewiele jest już bardzo wysoki. W takiej sytuacji najlepszym co możemy dla Ciebie zrobić, to zasuegrować dwa rozwiązania. Myślę, że warto jest skonsultować Twoje problemy z psychoterapeutą. Zarówno pod kątem kompleksu wzrostu, jak i problemów z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich. Zapewne jedno wynika z drugiego i dopóki nie [...]
[...] Twoje podejście jest właściwe jeśli się chcesz dobrze zająć kształtowaniem sylwetki to współpraca z trenerem personalnym to bardzo dobre wyjście są z tym jednak dwa problemy. Po pierwsze musisz znaleźć odpowiednią osobę,a w tym pomogą Ci polecenia osób, które współpracują lub współpracowały z danym trenerem. Łatwo znajdziesz [...]
[...] osob trektuje kreatyne jako suplement, ktory powinien znajdowac sie nma stale w diecie osoby intensywnie trenujacej. Nie ma tutaj przeciwwskazan, ktore by swiadczyly, ze kreatyna w jakis sposob obciaza zoladek, czy powoduje problemy z nerkami i watroba, wiec jak bedziesz stosowla ja w granicach ogolnoprz7yjetej normy to jie powinno nic sie dziac
[...] kortyzolu z rana. Druga sprawa, moze trzeba zmniejszyc objetosc posilkow, a jadac je nieco czesciej? skoro cos nam nie sluzy to warto po prostu to modyfikowac niz trzymac sie uparcie i pozniej wlaczyc z wypchanym bebzolem :) warto tez zwrocic uwage na to po jakich posilkach mamy ewentualne problemy i modyfikowac produkty jakie spozywamy w diecie
