problem z

[...] pózniej jakies jablka , może sie nie znam ale na takim jedzeniu to daleko nie zajedziesz , sam po sobie wiem że porzadna dieta to podstawa, a co do brzucha to sam mam z nim problem ale od 2-3 tyg ciagne diete, codziennie katuje brzuch , jak cwicze zakładam pas neoprenowy i może 6packa jeszcze nie ma i pewnie dlugo nie bedzie ale na pewno jest [...]

Kiedyś.. ponad 3 lata temu jak jeszcze świczyłem to na ławeczce serie robiłem 4x8 70kg i nie sprawiało mi to problemu .. jednorazowe wyciśnięcie miałem max 115kg.. a teraz problem nawet z pompkami.. A co do mojego wyglądu.. wajnie by było mieć mięsnie na wierzchu :) ale puki co priorytetem jest dla mnie pozbycie się tłuszczu... :)

no wlasnie za ile celowac? z tym tez mam problem najchetnie bym to kupil od reki jutro w tym sklepie mam po drodze ........................ , tylko wszystkie te specyfiki to na forum nic nie moge znalezc, czy lepiej zamowic ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-06-01 23:33:28

u mnie jest taki problem, ze mi po operacji ten brzuszek wywalilo troche tluszczyku bo nie moglem uprawiac sportow i teraz chce sie go pozbyc szybko, czy taki preparat sciaga z calego ciala czy np jezeli go bede brac icwiczyc sam brzuch, biegac z pasem na brzuchu to najwiecej bedzie sciagac z brzucha ? jak to wyglada?

ogolem jestem podatny na gino i mam z tym problem , ale to co innego, chodzi mi o to ze czuje swedzenie juz po maly robic z tym czyms czy zostawic?

Oj mialem ten problem;/rozwiercalem wiertarka z kamieniem....4 otowory mi z 2 godz zlazlo;/

Jak codziennie jadła cos słodkiego to dziwne nie jest, ze ma z tym problemJa kiedys potrafiłem jesc pół blachy ciasta dziennie, wiec wiem jakie to uczucie gdy ssie heh i nawet tłuszczu nie nabierałem po takiej ilosci ciacha

Z czasem powinno być lepiej. Staraj się robić skracanie jak najszybciej i bardzo zdecydowanie, agresywnie. Ponadto staraj się tego nie sygnalizować, bo tu też może leżeć problem. A przeciwnik ile trenuje? Bo jeśli ma znacznie większe doświadczenie, to nic dziwnego, że nie daje się tak łatwo doskoczyć.

f***master no z tym jest problem!!! Ja ćwicze w domu na własnej siłowni!!! O diecie to nawet nie wspominam bo nawet nie wiem jak ją dokładnie ułożyć!!! Lipton jest bo mam szkołe i długo wniej jestem!!! Wychodze z domu o 6:30 a powrót mam o 17!!! Wiec jaką ja moge dietke zastosować??!!Nie wiem jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać jako aeroby!!! [...]

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

problem polega na tym, ze nie mam ze soba zadnych.ale jak cos to nastepnym razem cos wymysle. glowa mnie boli. musze konczyc bo nie zdaze z wszystkim. pa

Kabo podejrzewam że zapotrzebowanie zegarek liczy z jakiegoś wzoru podstawiając wymagane dane jak wiek, płeć, wzrost, waga. Za to ze współczynnikiem aktywności może być problem ;-) Co do Polara m430 jest tani, używany na gwarancji można dostać jeszcze taniej a ma podstawowe funkcje i do treningów też się nadaje. Gdyby nie v800 który mam obecnie to [...]

Na Dukanie byłam 2tyg, ale zaczęłam mdleć i zrezygnowałam. Z wagą zawsze miałam problem, jak byłam w podstawówce miałam nadwagę, w gimnazjum schudłam i byłam szczupła, ale odkąd zaczęłam mieć problemy z kolanem i przestałam się ruszać znów przytyłam.

Tak masz racje, narobiłem sporego bałaganu . Ale może ktoś miał podobny problem, lekarz nie doradził nic więcej oprócz tabletek i jakby to powiedzieć wydał już wyrok . Byłem również na konsultacji z endokrynologiem który stwierdził ze podanie Gonadatropiny (HCG) może wiele zmienić

Zawodny widze ze masz ten sam problem co ja. Jak cwicze z kumplem to tez musze innej muzy sluchac

to masz naciągnięte.odpocznij sobie może narazie z 2 tyg. ale potem wróć do treningów.Ale te treningi potraktuj naprawdę lajtowo.wylecz to do końca bo później możesz mieć wielki problem. aha smaruj maścią voltaren i rób okłady z lodu

Jeżeli robisz 8 powtórzeń z ciężarem 80kg to twój rekord wynosi w granicach 95-97kg. Tak więc z 100 kg może być problem.

sa tez amatorskie walki w gronach studenckich , tez na kaske ale oczywiscie mniejsza, spotkanie w umówionym miejscu na ulicy i jazda.. 1/1 do upadłego, postaram sie załatwić jakieś filmiki z takich zdarzeń, na vhs powinienem miec niedlugo, problem bedzie ze zgraniem na kompa... No need to argue, time to fight!!!

[...] Bialko: 2.2x 75=165g=660 kcal z bialek Weglowodany: 30g=120 kcal z weglowodanow Tluszcze: 2160-660-120=1380 kcal z tluszczu co daje okolo 153g Tu dozucam link do programu który pomoże nam w ulozeniu diety : I mój problem polega na tym że jak mam zamienić gramy na kcal?? bo wyliczyłem sobie 2,2x110=242g białka i jak to przeliczyć na kcal??

ale w tym problem że mam szybką przemiane materii i niemoge przytyć a chce nabrac więcej siły i masy próbóje dużo białka jeść tylko pytam z czym połączyć aby były lepsze efekty