problem z

tutaj jeszcze raz przod:) problem jest wlasnie moj z klata i brzuchem lapki takie srednie sa a najlepsze wydaje mi sie ze sa moje barki ktore podnosza 100kg za glowa :) na sztandze:d Fotki tez nie sa dobrej jakosci bo robione jakims telefonem o 21 30 czy o 22 :) pod latarnia :) i dlatego taka jakosc:d

tak jak koledzy wyzej napisali- wino nie aromatyzuje wiec mysle ze twoj problem jest bardziej natury psychicznej. mozliwe tez ze zamiast wina w tabsach byla inna substancja tansza np meta ale juz 1mg ari eliminuje jak sie nie myle i dobrze pamietam ok 50% estrogenu wiec to co ty mowisz to sa bajki z kosmosu poprostu.

Mam jeszcze jedno pytanie.od dzis zaczelam biegać. Chcę to robić 5razy w tygodniu po 40minut. Czy w ciągu miesiąca uda mi się zrzucic kilka cm i kg? Najwiekszy problem mam z udami. Wykonuję ćwiczenia, które miały je wyszczuplić. Niestety nie ma żadnych efektów. Dodam iż ćwicze od ponad 2 lat i nie chudne. Stracilam tylko w pasie 14cm. W udach caly [...]

Podbijam temat, problem nadal jednak jest... Zapomnialem dodac ze od poczatku cyklu wbijam 500ui HCG, z tego co wiem ma to wplyw na progresteron. Zmniejszyc dawke hcg do 250ui 2x w tyg bo rozumiem ze zrezygnowanie z hcg nie bedzie dobrym pomyslem... Tak jak wspomnialem mam jeszcze masteron... Zmieniony przez - hubsonnn w dniu 10/28/2023 9:30:39 PM

Tak wystarczylo ubrac inne spodnie :) I przebarwienia zniknely :P (tamte po praniu zmienily kolor z czarnego na siwe :D Wiec problem w moin przypadku tkwil tylko i wylacznie w barwiacych spodniach :)

dzieki Ark. jesli to nie problem mozna wiedziec jak jeszcze mogloby byc? oraz czy moge mieszac taki trening z typowymi negatywami - tzn. np raz, dwa razy w tygodniu przychodzi mi ktos pomoc? (rozumiem, ze negatywy polegaja na tym, iz razem z kims podnosze ciezar, a sam opuszczam??)

Eee nie kumam tej nagonki na chlopaka. Zapytal o cwiczenia. Niektorzy (Slusznie poradzili) zeby zaczal cwiczyc cale cialo. A po co to szczucie z fotka? :) Jak chlopak nie ma tyle to jego problem

brakuje ci podstawowej wiedzy z zakresu odzywiania, stad problem w przybraniem na masie ciala. chcesz przytyc 3 kg, a pozniej wziac gainer... tak jakby to gainer byl jakims cudownym srodkiem w ksztaltowaniu sylwetki, a jest gorsza wersja kanapki...

bzdury jedynie problem może być tego typu,że często producenci oszukują na wadze a mianowicie sztucznie nawadniają mięso ,przez co staje się ono cięższe potem wkładamy na patelnie i z 300gram mamy 50 gram

posladek jak spuchnie itd to pół problemu,pomysl co bedzie z udem bedziesz tydzień kulał i nawet z przysiadem bedzie problem

Napewno są tabletki z cofeiną .Nazwy nie pamiętam .Ale zajdź do kilku aptek ,gdzieś na pewno będą mieli . Ja biorę thermal więc problem cofeiny odpada . A sypać musisz bardzo dużo żeby uzyskać 200 cofeiny . 1/4 szklanki kawy ?

Koleś daje poważny problem to jedziecie po nim, żal chłopaki. Każdy Ci to powie - idz z tym do lekarza.

ale to drugi strzał z kolei i problem coraz mocniej boli bede masował a długo trzeba? jak bedzie mnie tak cały czas rwało to chyba nie wytrzymam.. a tez was boli po enanie? to nie nalezy do bolących srodków

dokladnie. z tym wlasnie mają na masie najwiekszy problem. zjedzenie duzej ilosci ww i kcal

[...] i w jakich okolicznościach mierzysz ciśnienie? Co do kwestii samego ciśnienia to zagadnienie bardziej złożone niż "zrzucić 20kg". Nie jest powiedziane, że jak zrzucisz to problem zniknie ale.. zakładam, że zależy Ci na zdrowiu wiec tak czy siak warto zastosować "zdrową diete" + wprowadzic aktywność fizyczną i faktycznie pozbyć się tych [...]

[...] mi czegos, co ma zwaizek z tym ze cwicze - dlatego jem to co zawsze kupuja, czyli glownie wedliny, sery itp. Kolejna sprawa jest systematycznosc, ktora tez by bylo ogromnym problemem. A poza tym nie umiem gotowac, ale to chyba mniejszy problem. Wracajac do tematu, 30 gram bialka rano, 10 miedzy posilkami i 30 po treningu to bedzie odpowiednia [...]

[...] zawsze ubezpieczony:) Sam ze swojego doswiadczenia pisze takie rzeczy, moze mam slabe podejscie, bo zanim pojde do lekarza przewaznie czekam ze wszystkim tydzien/dwa (po tym czasie wszystko przechodzi i problem znika), ale przynajmniej nie truje dupy lekarzowi, ktory mi daje skierowanie na badanie, na ktore sie nigdy nie wybiore bo mi przejdzie:)

panowie przepraszam was bardzo bo nie zauważyłem ze kolega się wylogował i napisałem to z jego konta ale w sumie nic się nie zmiania bo mamy popobny problem bo on tez to brał ale nie robił badan ale tak jak napisałem od kolegi to postaram się wrzucić bardziej wyraźne fotki wieczorem.

Dziękuję za odpowiedzi ale myślę że to nie w tym tkwi problem ;) . Mimo małego stażu trenuję w grupie zaawansowanej ponieważ w dni , które mogę poswięcić na treningi odbywają się jedynie zajęcia dla zaawansowanych . Podstawy nadrabiam z kumplami na macie po treningach , więc powoli nadganiam ich ale mimo że w mojej grupie znajdują się [...]

Ciężko doradzić coś nie widząc w czym problem może to wynikać np. z ustawianie miednicy , nierównej długości nóg itp. a niekoniecznie z samym mięśniem. Wstaw zdjęcie poglądowe a najlepiej to wybierz się w celu oceny do fizjoterapeuty.