problem z

Mam w planach właśnie zjedznie jeszcze na kolacje około 100g twarogu półtłustego z chlebem wieloziarnistym i jakimiś rodzynkami albo miodem. U mnie to jest normalne, zawsze mam problem z wbiciem węgli, moje zapotrzebowanie na węgle to około 475g..

Witam Co polecacie na odkwaszenie organizmu? Jestem na masie, spożywam duzo kcal, sporo mięsa, jaja, pieczywo raczej ciemne. Wydaje mi się że przez to czuję się otępiały, mam problem z koncentracją, zmęczenie itd. Dodam teraz więcej warzyw i owoców do mojej diety, ale... słyszeliście coś może o occie jabłkowym? Czy warto go pić w celu odkwaszenia? [...]

[...] i oferty. Na sklep z suplami znalazlem zadupie jedno w centrum miasta jak cos,ale 21m.kw. to szafek chyba nie postawie bo planowalem jeszcze ok 40%zdrowej zywnosci.Wszystko sie komplikuje do jednego momentu-zebrac odwage i kupic lokal na kredycie.Wtedy problem z glowy,ale dac 1,5mln eur i splacac 30lat to mnie glowa boli,bo nie czuje sie irolem.

a proszszszsz Spotyka się dwóch facetów, jeden mówi: - Kurcze, powiedz mi co mam zrobić, mam problem z teściową, wchrzania się do każdej dyskusji, kłócimy się, nie mogę dojść z nią do ładu. - Spoko, kup jej samochód, teraz jest dużo samochodów, wypadki, zabije się gdzieś. - Ok. Spotykają się po dwóch tygodniach: - Chryste, aleś mi doradził. - Co [...]

Wrzucam michę z dzisiaj. Mam problem z dobiciem poziomu tłuszczy :-(. Jak widać W lekko podwyższone i niestety B też kosztem T. Plan treningowy na najbliższe tygodnie: Treningi (według rozpiski do domu) poniedziałek, środa, piątek: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html trening A 1) Wznosy nóg z [...]

hahaha blue pomozesz mi mam problem z jedynm wyrazeniem z niemieckim

[...] bylo spelnic , aby sie dostac do drugiej czesci? Dolna granice wyznaczaj najgorsi , ktorzy sie zakwalifikowali dalej , jak to wygladalo w zeszlym roku? JA mam najwiekszy problem z podciaganiem, widzac Wasze osiagi, troszke mi mina rzednie. Ja obecnie podciagam sie nachwytem 17 razy - wczoraj sprawdzalem, tak slabo chyba z racji wagi 101 kg, [...]

[...] glukozamina jest zdecydowanie dominujacym skladnikiem w takich medykamentach, powodujacym wzrost wytwarzania mazi stawowej. Przed Selekcja w zeszlym roku mialem taki sam problem z biodrem, niestety nie wiedzialem wtedy jeszcze o glukozaminie i biodro szybko odezwalo sie na pasie taktycznym Bucież. Teraz regularnie stosuje srodki z glukozamina [...]

[...] więcej fruktozy z węglami i wszystko się zmienia! Sprawdzianem będzie scena w Strzegomiu. Twaróg zaczyna mi się przejadać }:-( - mam teraz kostki po 20dkg i zaczynam mieć problem z wciśnięciem tylu posiłków aby mieć ponad 4,4g białka/kg :-) Przejadę jeszcze kilka km na rowerze. Wczoraj było ich 20 a tyłek dalej nie chce mieć odpowiedniego [...]

no i nogi tu jest taki problem,że nie mogłem ich przez kilka miesięcy intensywnie ćwiczyć (problem z kolanem) ale teraz robie je na osobnym treningu ponad to to jazda na rowerku i od czasu do czasu bieganie. to wszytsko, piszcie co sądzicie

[...] za głową 4 x 10; 7,5kg Trening ok, To był chyba jednyny trening od 5-6 tygodni,. który wykonałem na 100%, w pełni sił. Długo się na nie nacieszyłem, bo w piątek już problem z jelitami. W sobotę nie zrobiłem nóg, bo mnie rozłożyło. Dziś już wracam do diety, jutro zrobię trening. Jeśli mam być szczery, to już się boję diety... za dużo [...]

[...] byś wycisnął bez najmniejszego oporu. A jak ogólnie siła? Dużo przyszło odkąd Cię prowadzę ? Nigdy nie robiłem maksów. Ale np, wiosłowanie poszło najlepiej, tzn miałem problem z 17kgx10pow a teraz robię 35kg 8-10pow, tak więc tutaj jest kolosalna róźnica. W wyciskaniu leżąc, muszę powoli dokładać ciężaru, brat się wyprowadził więc straciłem [...]

Czy możliwe jest ciągłe zmęczenie z powodu zbyt małej ilości ww?Pytam,bo mam problem z tym zmęczeniem, a badania ok.miesiąc temu wykazały,ze mam cukier 3,5(norma od 3,4)?

ok mam tez problem z wilczeniem bialka z jaja nie wiem w jaki sposób jest to pokazane bo napewno nie w gramach ani nie w sztukach gdy wpisałem 70g wyszlo mi 8g bialka co jest nie mozliwe

[...] napewno bede bazowal na wodzie. Nie pije nie pale nie cpam bo mi na tym sporcie bardzo zalezy, jedynie z nalogow to tylko bzykam s.m.p.a mam jeszcze jedno pytanko przy diecie masowej i treningu robienie samych brzuszkow(bez aero problem z kolanem;/) zwalczy to zeby talia nie nie rosly ? Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-11-07 22:27:53

s.m.p.a, sorry za zawracanie czterech liter takimi banalnymi pytaniami, ale mam problem z obliczeniem zapotrzebowania z wzoru... podalem na poprzedniej stronie kalkulator, nadaje sie on do czegokolwiek? 184 cm 84 kg cel: masa wiek: 19

Mam problem z dobraniem 1 posilku okolo 18 posilek potreningowy a 22 ser i olej. Musze cos wcisnac miedzy te posilki bo umre z glodu Moze byc jajecznica ?

[...] bo teraz po zmianie w MP i wyciagu jest lepiej i caly czas progresuje. Na dniach powinienem dac jakies filmy zeby sprawdzic technike tych nowych cwiczen. Mam tylko problem z podciaganiem podchwytem, jest słabo z sila w tym cwiczeniu i pierwszy raz je robie. Sam przy pierwszej serii wykonam 5-6 podciagniec a potem jeszcze z delikatna [...]

[...] dorzucę gdzieś tłustą rybę i ew. Miedzy posiłkiem orzechy. Co do ciężarów, to w związku z moim całkowitym zaniedbaniem diety, odpoczynku itd. Przy niektórych ćwiczeniach mam problem z dobiciem do 3serii po 12 powtórzeń. Zdaję sobie sprawę, że przede mną długa droga, do odzyskania sił. Dla zobrazowania moja "dieta" wiosną kończyła się często na [...]

Tak, podejrzewałem. Ćwiczę po pracy i to jest dla mnie optymalne rozwiązanie bo już mam dużo czasu ale zawsze miałem problem z tym co jeść na noc bo posiłek potreningowy to był ostatnim posiłkiem przed snem ( jak były wegle to odkładał się tłuszcz, jak nie to słabe efekty). Teraz z IF-em podobny problem bo ćwicząc do 21 to okno żywieniowe wypadało [...]