[...] myśli podbijania nogami i balansu ciałem. Co do pompek uważam że dipy są bardzo pomocne w stricte samych pompkach. Przy robieniu dipów na maksymalną ilość w minutę może być problem z regulaminem bo jak widać już na prezentowanym filmie Bundek pokazuje wykonanie na triceps a Max wykonuje z klatki wierzgając nogami :) i mówią że oba wykonania są [...]
[...] to mięśnie bardziej pracują i szybciej się meczą :) był moment że będąc nawet nie w jakiejś super formie, robiłem wąskim nachwytem kilka powtórzeń więcej niż na rekordowym filmiku z wynikiem 51. Postaram się więc znowu złapać formę i nagrać że nie ściemniam. Być może wcześniej miałem problem z wąskim chwytem bo zazwyczaj go nie ćwiczyłem. :)
[...] Jednym spada innym nigdy nic się nie rozwineło.Ja też mam jakiś punkt odniesienia chociażby do wspomnianej lekkiejatletyki a przede wszystkim do taekwondo. Ja miałem problem z działaczami i ich stwierdzeniem "zawodnik nieperspektywiczny"i wieczne zaglądanie do metryki.Teraz jestem szczęśliwy mam swoje WW i raczej to młodzi kwękają że nie [...]
[...] Ci więc 25-powt.Propozycja Marka bardzo dobra.Jak widać,to tylko Michał z Sochaczewa i Mariusz mogą być pewni swoich powtórzeń na zawodach.W podciąganiu może też być problem z tą brodą-czy jest dostatecznie wysoko i czy wzrok do przodu czy lekko do góry...Zobaczymy jak to wyjdzie :) Wiadomo,że nie da się sędziować idealnie,ale trzeba jak [...]
Pewnie, że jest problem z przysadką, nie domaga. Miałem rezonans głowy rok temu ale problem wtedy był tylko z teściem, lh i fsh. Tarczyca 2.45, dość sporo ale w normie niby. Terapie teściem nie pomagały, żaden clomid, hcg, teść nie poprawiał mi niczego a niskie SHBG tylko utrdnia sprawę. Test i tsh to może być przysadka, ale już niskie SHBG ma [...]
[...] mężczyzn ma większy brzuch, a większość kobiet pupę i nogi. Jako dziecko byłam chuda, jako nastolatka bardzo szczupła, jako kobieta dojrzała jestem szczupła, ale mam problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej na udach, a w pracy dożo chodzę. Nie miałam z tym problemów aż do urodzenia dziecka. Coolecka popatrz na Jennifer Lopez kobieta aktywna [...]
panowie taka sprawa ;) chcialbym sie upewnic w pewnej kwesti tz mam teraz maly problem z czasem i czy dobrze zrobie jak przedtreningiem wypiej 100g gainera rozpuszczonego z mlekiem i po treningu carbo oraz z posilkiem 50g gainera? oraz czy dobrym pomyslem bedzie zastapienie posilku w sql gainerem? do tej pory wyrabialem ale obecnie to sie moze [...]
ogolnie mam takie wrazenie, że to po weglach. Bo głownie zaczyna mi się problem z brzuchem jak zjem 2 głowne obiady(ryz+mieso+warzywo) takie miedzy, ktorymi ćwicze na silce. Lekarz mowil, ze ryz jest wzdymajacy ale ja nie zawsze go jem, jem zamienniki a i tak to samo mam. Kartofle, makaron roznicy nie robią. Ostatnio zrobilem sobie 2 dni [...]
Tak mi ostatnio nie szła łódeczka, miałam problem z wejściem. I dzisiaj to normalnie czułam, że się boję. Może po tym upadku, w którym zwichnęłam sobie palca? Ale uparłam się i oto efekty :) W drugim ujęciu może tego nie widać, ale błyskawicznie weszłam, jednym płynnym ruchem praktycznie. Ciało chyba sobie przypomniało, jak się trzeba ułożyć :) [...]
U mnie nawet w łydkach zawsze się odkłada :-( Mam problem z kupowaniem spodni, odkąd zrobiła się moda na rurki. W pasie luźno, uda spoko, a łydy opięte na maksa :-P
[...] się sprężystość, skoczność. Czuć, że po zmianie techniki biegu nogi wreszcie nie są przeciążone, a jeszcze dwa tygodnie temu czułam, że ciąży mi objętość. Trochę mam tylko problem z utrzymaniem tętna w 2 strefie, bo mam tyle energii w nogach, że 3 strefa jest jakaś dziwnie lekka. Niestety przy tej kadencji 1 strefa jest na razie nieosiągalna, [...]
Dwa ostatnie biegi. Kurde tak mi się nie chce robić jakichkolwiek interwałów pffff Mam poważny problem z przyśpieszeniem i podniesieniem tętna. Dzisiaj miałam zrobić 3x po 6 minut w progu i oczywiście wiedziałam, że raczej 3 strefa i tylko częściowo w 4 wyjdzie, ale że ostatecznie tylko 3 minuty będzie w 4 to się nie spodziewałam }:-( Trzeba [...]
Hesia jest gorzej. Nie pamiętam żeby w placówkach był aż taki problem z chorująca kadrą że nie ma kto pracować. Do tego mnóstwo moich znajomych którzy od lat nie chorowali teraz chorują. Moja siostra spędziła święta w łóżku jedząc kanapki, bo tak ją rozłożyło. Co chwilę gdzieś odwołane jakieś spotkanie, bo ludzie chorują.
[...] to faktycznie takich guzów i stanów zapalnych nie miałem, ale nie skojarzyłem tych faktów. Jutro będę robił shota właśnie na takim oleju więc dam znać czy faktycznie tu był problem ;) Możesz mieć uczulenie jak ja po prostu na dane oleje i słabo je tolerować. Sam doszedłem do tego metodą prób i błędów przerabiając masę labów, na gęstych zawsze [...]
Niestety na zwykłe stłuczenie to nie wygląda... akurat pod koniec lutego jakoś mam mieć rezonans magnetyczny(bo już wcześniej miałem problem z tym kolanem, a dokładnie nadciągniete wiązadła poboczne) tak więc szczęście w nieszczęściu...
oliwę raz w życiu kupiłem bo już kiedyś był problem z tym olejem, wiadomo to nie to samo, rzepakowy tłoczony na zimno góruję smakiem niesamowicie, a w dodatku tańszy. Ciekaw jestem kiedy będą te zbiory(prawdziwy Polak ze wsi }:-( ) Wiórki też niczego sobie i jeszcze siemie lniane mam na chatce, trzeba wykorzystywać /-)
[...] jak tak czasem przeglądam, co tu wypisujecie na tematy treningowe i dietetyczne, to witki opadają, takie bzdury lecą. Ja rozumiem, że nie mając doświadczenia, można mieć problem z rozróżniniem MC od RDL, ale było o tym tyle razy pisane nawet na forum, że powinniście wiedzieć. Na spam jest czas, na czytanie nie? A szkoda, bo na dobre by Wam [...]
Próbowałyście kiedyś peelingu z kawy? Ja miałam teraz chwilę czasu i zmieszałam sobie kawę z cynamonem i nałożyłam na tyłek i uda - jeżeli macie problem z jędrnością skóry to zdecydowanie polecam! Dawno nie miałam takich gładkich nóg. Celluit jest, jak był, ale nie oczekiwałam cudów po pierwszym użyciu. Próbowałam :) z oliwką, ale zmyć to z wanny [...]