problem z

Witaj, jedząc zbyt dużo jajek możesz doprowadzić do analogicznej sytuacji, że nie będziesz mieć ochoty na jajka. Na pewno warto też korzystać z innych rodzajów mięs. Nie tylko drób, Do tego na pewno warto też zmieniać metody przygotowywania posiłków i w ogóle zmieniać posiłki ;-) Urozmaicenie diety na pewno rozwiąże twój problem ;-)

[...] w ciagu dnia , do tego sniadanie i cos wieczorem i masz 4-5 solidnych posilków i odzywianie w jakims tam stopniu bedzie ogarniete mozna kupic np. elektrycznego grilla, dzieki ktoremu w 15min rano wrzucisz np. 0,5kg cyca z kury i go ugrillujesz, a 2-3 torebki ryzu to chyba nie problem ugotowac Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-27 09:44:08

No łapka fajnia ale na klacie widać że troche tłuszczu sie odłożyło przy sutkach też mam zawsze z tym problem przy robieniu masy.

Też mam ten problem. Nie wiem co z tym robić

mysle ze Twoj problem nie ma zadnego zwiazku z dopingiem... miesiac przerwy po prolo to troche za malo...

wlasnie i w tym jest problem jem duzo i nic nie chce isc bylem u lekarza i powiedzial mi ze nic nie moze zrobic ani poradzic dla tego pozostaly suple i koks tylko nie wiemco i jak brac mam te z animala ale jak narazie nikt nie wyrazilswojej opini

Ćwiczę od 1,5 roku, bez dopingu. Problem pojawił się przed przygodą z siłownią.

Witaj. Przede wszystkim trudno będzie tutaj w ciemno doradzać Co to może być jaka struktura ulega kontuzji. Najprawdopodobniej będziesz musiał udać się do fizjoterapeuty aby obejrzał rękę i podpowiedział co to takiego może dziać się z dłonią. Miejsce które zaznaczyłeś jest to miejsce gdzie przebiegają różnego rodzaju połączenia ścięgniste Znajdują [...]

Pisałam juz, wszystko sprawdzone skazy juz nie mam - wyrosłam :) Tylko z laktozą mam problem.

Problem nie jest na tyle duży by iść do dermatologa, najgorsze jest że jakieś 3 tyg temu też to miałem i teraz powróciło. Postanowiłem dodać trochę (50-150g) szpinaku/brokół/kalafiora dzienie + suplementować magnez+b6. Wody pije bardzo dużo z jakies 4l bo strasznie mnie suszy odkąd jestem na keto Zmieniony przez - PrzemekMazur w dniu 2019-06-23 [...]

dzięki za odpowiedzi:) zabieram sie do artykułu może w nim bedzie jakaś odpowiedź. sprecyzuje trochę problem Mówi się i pisze że po 8 h snu/głodowania należy zjeść śniadanie mozliwe szybko zeby organizm wyszedł z trybu głodowania. Tym samym posiłek co 3h daje nam ciągły dotętep do nowych materiałów budowlanych/ pozatym łatwiej stawią się mniejsze [...]

z ta miarka do Cp to zawsze jest problem. 2 czubate-porcja 3,5 plaskich-tez porcja

Teraz ciężko stwierdzić ile jada bo jak mowie tu cos slubnie tam cos slubnie. Jak ten temat ugryźć? to jest chyba najgorszy problem u osób próbujących się odchudzających bez liczenia kcal, bo wiele razy spotykałem się z sytuacją, gdzie osoby przez cały dzień podjadały, a to batona, a to ciasto i mnóstwo przekąsek, a wieczorem "ja dzisiaj nic nie [...]

[...] ze nia mam mozliwosci cwiczyc progresywnie bo obciazenie jakim dysponuje na sztange to 2x20kg , 2x 12.5kg, 2x7.5kg, 2x6.5, 2x5kg, wiem ze moglbym kombinowac sobie z tymi nakladami, ale problem ejst taki ze mam za przeproszeniem gowniany gryf wlasnej roboty i nie moge zalozyc kilku ciezarkow na raz bo jak zaloze za duzo to sie nie mieszcza :/

Sorki juz wysłałem a zapomniałem skasować że zdj nie wgrało jakiś problem jest z tym maja po 800KB i nie da rady ich wgrac ;/

[...] się obejrzysz będziesz leżał w szpitalu ze stanem przedzawałowym. Aha, ile tego chcesz wziąść bo na tak sformułowane pytanie to moge zrobić ci rozpiske na 10 lub na 100 strzałów; skad mam wiedziec ile tego chcesz w siebie wsadzić :) Bardziej precyzuj pytania, jestesmy na forum a nie w sejmowej komisji śledczej; my chcemy rozwiązać problem :)

A mam pytanie serio dasz rade wsunąć sam ryż z kurakiem :D? A co to za problem ? ;)

Ryż zamień lepiej na brązowy;D Ogólnie spoko to wygląda. A mam pytanie serio dasz rade wsunąć sam ryż z kurakiem :D? Jasne dla mnie to zaden problem :D

No w sumie wstaję o 5 zielona herbatka i ruszam na walkę z tłuszczem, nie myślałem o rozgrzewce przed aerobami, traktując je po prostu jako szybszy chód, ale pewnie w tym leży problem...

Problem powraca to jednak faktycznie stawy... Jaka jest w takim układzie recepta: zmniejszyć do 20 minut i z czasem zwiększać czas trwania aerobów, czy poczekać na zbicie wagi? Co poradzicie?