ominąć posiłek czy zjeść "śmiecia"

Elegancko, to mocno ułatwi życie, jestem na bardzo niskim stopniu zaawansowania, na zdrowy rozsądek wydawać by się mogło, że jedynie bilans dzienny ma znaczenie, ale skoro wszyscy mówią o 30g i większość sprawdzanych na forum diet jest ustalana pod tym kątem to płynąłem tym nurtem ;)

dzięki za odpowiedzi:)
zabieram sie do artykułu może w nim bedzie jakaś odpowiedź. sprecyzuje trochę problem
Mówi się i pisze że po 8 h snu/głodowania należy zjeść śniadanie mozliwe szybko zeby organizm wyszedł z trybu głodowania. Tym samym posiłek co 3h daje nam ciągły dotętep do nowych materiałów budowlanych/ pozatym łatwiej stawią się mniejsze porcje.
ztąd pytanie czy jest sens przerywać tą ciągłą dostawę surowca na budowę? by potem zjeść 2 razy więcej na raz.
(ps. ja bez posiłku wytrzymam to nie jest sprawa głodu, pps a dwa razy wieszy posiłek na razj jest mi zjeść ciężko)


Zmieniony przez - karoljl w dniu 2012-05-25 01:01:55

Zmieniony przez - karoljl w dniu 2012-05-25 01:04:19

najśmieszniejsze jest to, że ludzie, którzy jeszcze kilka miesięcy temu bronili starych mitów jak niepodległości, teraz mają się za pionierów(czegoś co wiadomo już dość długo).