problem z

siema Panowie mam mały problem a mianowicie czeka mnie w najbliższym czasie kilka niespodziewanych akcji (wesele chrzest potem swieta)tak wiec postanowiłem ze odłoze redukcję w czasie i zaczne ją po świętach. Chciałem te ostatnie 4 tyg wykorzystac jak najefektowniej, spróbować zrobić w miarę jak najwięcej czystego mięśnia. jak wspomniałem na [...]

[...] 120 dwa razy nie bylo za ciezko. Spokojnie weszloby 8x w pierwszym i 6-8 w drugim. Myslalem ze to bedzie wiecej wazylo. 70 - tu widac spory progress. Na poczatku I edycji problem sprawialo mi 50-60 kg na 15-20 powtorzen. Teraz robie 17x po ciezkich siedmiu seriach. Poszloby i ponad 20 ale balem sie ze sie zrzygam :-D 2. Suwnica stopy wąsko - [...]

Z nogami jest nie lada problem bo przez 20 tygodni ruszylismy je ledwo 4 cm. Odstawilem bieganie przez ostatnie 2 tygodnie i ... nic. Nie wiem dlaczego one nie rosna. Pomyslalem ze moze za bardzo je katuje? Moze nalezy sprobowac poluzowac trening? A moze ... dokatowac jeszcze bardziej? Sam juz nie wiem. Tak czy siak to juz na nastepnej masowce. [...]

kolczyk w nosie mam juz od 8lat. Jedyny jaki problem mialam to oduczyc mojego faceta lapania mnie za nos na szcescie okazal sie reformowalny co do wyciagania to nie jest to nic trudnego tylko najlepiej to robic gdzies w ustornnym miejscu poniewaz nizbyt fajnie to wyglada kiedy sie w nosie dlubie Przebijala mi kosmetyczka pistoletem i bardzo [...]

[...] ale gdy tylko puszczałam palec to on się spowrotem chował. Mama powiedziała żebym go wyjęła i najwyżej przekłoję kiedy jeszcze raz no więc próbowałam go wyjąć i tu znowu był problem bo nie dałam rady z tego bólu nic zrobić i krew strasznie leciał. W koncu się jednak udało. I poszłam spać. Taaa poszłam spać całą noc nie spałam.... No i teraz mam [...]

Już sie wymienialysmy urodzinami marchewcia wiec wiesz ze mam taki sam problem:) tyle ze ja poszlam jeszcze rok wczesniej do szkoly...takze w sumie wychodzi jakbym byla 2 lata mlodsza od klasy... Nioońka:) az wstyd sie przyznac...w tym roku ide do LO (no w sumie w 2006;) ), a teraz koncze marna czternastke...oczywiscie dodaje sobie jak moge no bo [...]

[...] którzy rozumieją, dlaczego chodzisz z tace jedzenia, dlaczego możesz myśleć tylko o jedzeniu tygodniami i dlaczego twoja twarz wygląda tak, że wygląda na to, że masz poważny problem. Choroba pod w. Wszyscy Cię tu rozumieją, nagle dostajesz komplementy, słyszysz ludzi, którzy przez to wszystko przechodzić, czujesz się jak w domu. Musisz dać się [...]

nie moge bo od zapjerdalania ciężkich przysiadów 2 x w tygodniu dupsko mi tak urosło,że to nie lada problem teraz z tymi zwieraczami

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : NIC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: NIC Wrażliwość na stymulanty: Nie ma Możliwosci finansowe: W granicach rozsądku Cel/problem/opis: Cel- chce mieć zmasowaną klatę i głębokie jej zarysy oraz ładnie odznaczone barki wraz z bicepsem. Problem no to dosyć płaska klatka i małe odznaczanie barków i [...]

[...] wtedy jeszcze nie ćwiczyłem tak jak teraz (przez ostatnie lata powiedzmy). Wcześniej mierzyłem tylko jak chciałem kupić spodnie (pani w sklepie mi mierzyła :-) ). Prawdziwy problem zauważyłem jak brzuch stał się taki sterczący. Tak, że spodnie zjechały z brzucha pod brzuch - Oj nie dobrze.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-08 21:37:47

[...] = 704 kcal 114,4g tłuszczy = 1029,6 kcal 401,2g węgli = 1604,62 kcal 7.30 mleko 3,2% + płatki musli + WPC 10.35 Chleb żytni razowy + ser biały + jabłko 14:40 tu jest właśnie problem, trening mam o godzinie 16 a w temacie było napisane, że trzeba go jeść 2h przed treningiem żeby noie odczuwać dyskomfortu i co teraz? musi być ryż brązowy? nie może [...]

mam pytanko jedne uzlozylem sobie nowy plan ale mam pewien problem jak lepiej robić gdy nie mam innej opcji - najpierw barki, a dzień póżniej klatkę, czy lepiej najpierw klatę, a dzień później braki? Klatę piortyet mam 2x w tygodniu, w poniedzialek wąsko a w piątek szeroko. Niby we czwartek robilem szeroko, a w piątek barki, ale postanowilem dodac [...]

Na kiedy masz Smoke? Ja mam problem... można iść z legitymacją? Bo zgubiłem dowód jakiś czas temu i czekam na drugi (14 czerwca ma być) a komisje mam 9 czerwca Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-05-18 16:10:48

u mnie tez muli, a z formatem to tylko jeszcze wiekszy problem

[...] pieniądze i jeszcze coś zarobić. Jeśli wyjdzie Ci na przykład 10000 zł to 100 osób musi kupić karnet za 100 zł +podatek. W Twojej miejscowości będzie to poważny problem. Chodzi o to, że na siłowni jest rotacja. Poza trzonem przychodzą ludzie na 2-3 miesiące i rezygnują. W przypadku dużych osiedli zasoby ludzkie są prawie [...]

Skeba Przecież tobie nie powinienem dać nawet 1 punktu nie odpowiedziałeś na pytanie które zadałem ? Więc zamiast się cieszyć , masz jeszcze problem ? No bo się spieszyłem i nie skopiowałem wszystkiego z wiki :)

ok. poznej ogarne. czas jakies areo zrobic. problem w tym ze nie mam wyciagu:/ uginanie niby mozna z hantla ale jest to troche ryzykowne. żuraw przej**any ale chyba najlepsze wyjscie jak sie nie ma sprzętu

[...] kotleta z przed paru miesięcy xD ale zamiast na studia poszedłem do pracy i po 5 miesiącach przerwy chciałbym wrócić znowu do diety i porządnego treningu .... tylko problem jest następujący pracuje od 9-17 (od poniedziałku do piątku ) i od 9-14 w sobotę... co mogę zmienić w diecie żebym mógł normalnie zjeść w pracy ( jestem [...]

chciałbym symulować.... cos mi sie w szyi porobiło i głowy nie moge wyprostować... lekarz mówi że to korzonki....problem w tym że nawet nie wiem co z tym papierkiem(zwolnieniem) mam zrobić?!?! Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-08 18:47:24

kto sie na dietach dobrze bardzo zna bo z tluszczami mam problem