problem z

[...] ogromne różnice, przez które powinno się unikać jedzenia suchych płatków. Na tym etapie takimi pierdołami bym się nie przejmował po prsotu to ze dla ciebie to nie jest problem, nie znaczy, ze dla kogos nie bedzie. sporo osob po prostu bedzie mialo problemy trawienne, pierdy i wzdecia. poza tym suche oplatki moga dluzej zalegac w zoladku, [...]

Po tygodniu czasu wracam z powrotem do diety.Problem w tym że zaraz święta.Wiadomo wpadnie znów jakiś syf typu ciasto.Przejmowac się tym że nie mija tydzien od diety a ja znów jem syf?

Cześć wam, właśnie zakupiłem 3 odżywki od SFD, monohydrat(500g), bcaa(500g) oraz beta-alaninę(250g). Mam takie pytanie, bo wiem, że mono mam dawkować w DT - 5g przed i 5g po treningu, zaś z bcaa i betką mam problem, bo niektórzy piszą, że mam brać przed, a niektórzy, że po. W przypadku DNT wszystko mam brać rano przed 1 posiłkiem, czy jak?

Cześć, mam problem, wydaje mi się, że ubywa mi kretki z puchy, czy możliwe jest, że Ona wietrzeje?

Cześć, mam problem, wydaje mi się, że ubywa mi kretki z puchy, czy możliwe jest, że Ona wietrzeje? razcej nie , ktoś pewnie ci podjada %-)

[...] jestem strasznie nie zadowolony z mojej masy, ale uważam, że potrzebna jest redukcja, a przynajmniej będę tłusty jak na nią nie przejdę przed wakacjami. Zauważyłem, że mój problem na treningach to bóg nie tych mięśni co często trzeba, albo nie mięśni a kości. Ćwiczenia wykonuje poprawnie, jednak, gdy wreszcie siłownia stała się samą [...]

[...] pracowałem, lecz nie opuszczałem do końca sztangi ale tak 5-6 cm nad klatką, czasami więcej, robiłem 3 x 10 powtórzeń. Teraz dostałem ciężar, ćwiczę 71 kg i jest to k***a problem. Staram się opuszczać jak najniżej, dotknąć klatki lub 2 cm nad. Zrobiłem 6 powtórzeń w kolejnych seriach tak samo z tym że sztangi już tak nisko nie opuszczałem. [...]

Mam duży problem, zbliżają się testy sprawnościowe do klasy wojskowej a ja nie mogę ani razu sie podciagnac. Od miesiąca próbuje cwiczyc na drażku a od dobrego tygodnia trenuje z gumami(mocną, średnią). A przy okazji warze 71kg 179cm wzrostu.. Może jestem za ciężki-- może zły plan treningowy.... Help me :D

No w sumie https://www.youtube.com/watch?v=SO5VSEtH5qQ Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-05-05 19:36:30 Dodam, że nie mogłem ruszyć rękoma z powodu braku możliwości oddechu. koledzy dobrze ci radza pochyl sie bardziej ugnij kolana i sztage prowadz blisko ciała Problem jest, że w tym momencie ciężej mi się oddycha i nie mogę zrobić [...]

Witam! Mam problem związany z barkami ;/ Moje barki odstają od reszty ciała i tu jest pierwsze pytanie co polecacie żeby je powiększyć aby były proporcjonalne do reszty. polecacie trening barków 2 razy w tygodniu? A druga sprawa to taka że podczas treningu np.klaty własnie mnie bolą barki. robiłem przerwy bo myślałem że to przez słabą rozgrzewkę [...]

spory problem ze spaniem , nie wazne o ktorej godzinie sie poloze i jaki ciezki dzien w pracy mialem budze sie zawsze po max 6 godzinach , prawie calkiem odpuscilem kawe poza poranna , wieksza czesc dnia jestem senny , nie wale obecnie zadnego tematu , wiadomo ze rosniemy podczas snu , poszli byscie z tym do lekarza ?

spory problem ze spaniem , nie wazne o ktorej godzinie sie poloze i jaki ciezki dzien w pracy mialem budze sie zawsze po max 6 godzinach , prawie calkiem odpuscilem kawe poza poranna , wieksza czesc dnia jestem senny , nie wale obecnie zadnego tematu , wiadomo ze rosniemy podczas snu , poszli byscie z tym do lekarza ? jakis drastycznych zmian w [...]

przestawic sie mozna, ale z dzialaniem moze byc problem

mam taki problem robiac uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nie czuje bicepsa tylko głownie przedramiona ogolnie przy uginaniu czuje bardziej przedramiona niz bbicepsy czym moze to byc spowodowane?

Witam. Mam problem a mianowicie odnoście obliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Mam 17 lat, 78 kg, 176 cm wzrostu ćwiczę 3x tygodniowo trening siłowy + aeroby. I nie wiem czy wziąć 2430 kcal czy 2620 kcal. Dodam że robię redukcję więc -300 kcal dlatego nw czy 2130 nie będzie za mało. ( Zapotrzebowanie obliczyłem z wzoru waga*24 i mnożymy wynik [...]

[...] + zawsze troche wioslowania jednoracz moja zalosna sztanga. Kombinuje - połówki robie, niepełne, oszukane, przybloki, ze szmata, rozne chwyty - cuduje jak sie da. Moj problem jest taki że miesnie owszem rosna, ale mi na tym szczegolnie nie zalezy, mam manie na pkt. podciagania i "szmaty". Jak zrobie pełną szmate to moge polozyc [...]

Dzięki za jakieś zainteresowanie, sog poszedł. 9- śniadanie, no tu jest problem, bo 100 g owsianych to już dla mnei sporo do przełknięcia, razowy raczej zostanie. 12- przedtreningowy ryż paraboliczny 100g pierś z kury 150 g sos słodko-kwasny 10 g ciut warzyw i oliwy możesz dodac NO WŁAŚNIE WARZYW CHYBA NIE, BO ZAWIERAJĄ BŁONNIK KTÓRY JEST [...]

hahahah :D ja tam problemu nie mam jestem w klasie z 22kolesiami i 2 dziewczynami jak sie z***ie to all sie ciesza wiec w czym problem xD?

dzis sprobuje zjesc ten ryz z cycem i warzywami bez sosu zrobionego z koncentratu pom idorowego. Moze tu lezy problem. a jak nie to jutro pewnie beda ziemniaki .

Miałem podobny problem i myślałem ,że to zakwaszenie ale poradziłem sobie z tym praktycznie w 100% - teraz juz nie mam " gazów". Sprobuj jeść dużo , naprawde dużo warzyw ( tj z 1,5 kg tak jak np ja jem )- głównie buraki surowe mi pomogły heheh ;d