Co do pudziana to przegra ; ) Sam Khalidov mówił że to będzie porażka pudziana. Powalić chłopa takiego jak ten 'grubasek' to i dla pudziana bedzie problem, a z tego co wiem to gruby ma niezle przy***anie z prawej. Pudzian znowu przegra i tyle będzie z nim. co do salety i tego drugiego to pewnie uliczna klepanka bo ani jeden ani drugi nic nie [...]
[...] stosunek weglowodanow musi byc az tak duzy do bialka?? tz bialka zjadam ok 170 g wiec na styk z rozpiska ktora mi pan wypisall,tluszczy mniejwiecej terz ytle.. ale z ww. mam problem nie lubie jesc makaronu ryzu itp ;( poniewaz czuje sie ciagle syty na ok 300 g ww :( i dlatego jeste ciekaw czy jest to az tak b. istotne?? bo jesli tak ebdzie [...]
[...] kofeinę... guggle synetetyczne i ewentualnie green tea reszta to zbędne dodatki... octopamina to norsynferyna... co do wpływu receptorów beta 3 na odchudzanie to problem jest w tym, że człowiek ma tychże najmniej i sporo ludzi ma ich śladowe ilości...badania synferyny na zwierzętach wskazały skuteczność preparatu...na ludziach już [...]
Mysle ze problemem caly czas jest tarczyca gdy przytylam te 8 kg trzymalam diete zdrowa jadlam tylko chleb wieloziarnisty jezdzilam codzinnie 2,5 godz konno i pracowalam bardzo ciezko fizycznie pracowalam przy koniach do gry w polo. Trzymalam diete south beach. Gdy poszlam do lekarza czekalam na diagnoze 2 lata. W tym czasie wyeliminowalam z [...]
[...] U PT praktycznie zawsze celem jest siła. Masa to tylko efekt uboczny. Z tymi drabinami bardziej mi chodzilo o osiaganie na treningach wiekszej objetosci. Niestety zauwazylem, ze tradycyjne serie i powtorzenia strasznie mnie wypalaja. Z drabinami osiagniecie 60 powtorzen to nie problem. Nie zawracam juz glowy. Dzieki za informacje. Pozdrawiam.
[...] o osiaganie na treningach wiekszej objetosci. Niestety zauwazylem, ze tradycyjne serie i powtorzenia strasznie mnie wypalaja. Z drabinami osiagniecie 60 powtorzen to nie problem. wypalenie tez czemus sluzy ! a wlasciwie informacja aby do niego nie dopuszczac niestety NIE tolerujemy wszyscy tej samej objetosci treningowej (jak i czasem [...]
napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny A co to za problem ? Szama McDonald , mało ruchu , mono w ch** soli i nawet trenowac nie musisz ; ) Niestety co jest bardzo smutne kulturystyka przynajmniej w Polsce poszła w kierunku ogromnej kubatury z minimalizacja rzeźby czy po prostu zdrowo wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało [...]
napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny A co to za problem ? Szama McDonald , mało ruchu , mono w ch** soli i nawet trenowac nie musisz ; ) Niestety co jest bardzo smutne kulturystyka przynajmniej w Polsce poszła w kierunku ogromnej kubatury z minimalizacja rzeźby czy po prostu zdrowo wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało [...]
[...] a przed sobą ich 2). Po tym wydarzeniu spędziłem 2 godziny na fotelu dentystycznym( skruszone 4 zęby). A krwią z nosa zachlapałem całą starówke.(żaden taksówkarz nie chciał mnie wziąść więc wracałem do domu pieszo) Po tym wydarzeniu jak czytam coś takiego:"co do dwóch przeciwników,to dwóch jest ok,czterech też było.to nie problem," to
[...] słabsza; - mniej odporna na ból, wystarczy lekkie uderzenie i już koniec oporu ze strony kobiety; - ma duuuużo mniej siły. Zrobienie 10 pompek to dla wielu z nich spory problem; - ma mniej agresji, woli walki, szybko sie poddaje; Oczywiście zdarzają sie też wyjątki. Podsumowując: gdyby walczyli ze sobą kobieta 70 kg z facetem 55 kg to [...]
Jesli chodzi o szybkosc, to oczywiscie ze najbardziej wplywa na sile uderzenia. Problem w tym, ze jest uwarunkowana genetycznie i treningiem mozna ja zwiekszyc o jakies marne kilkanascie procent (kolo 10 o ile dobrze pamietam). Za to mase mozna zwiekszyc w bardzo duzym stopniu. Reszta sily pochodzi z techniki uderzenia. Co do tego czemu po 1 [...]
[...] w profilu... Brzydko się poruszasz to spoko, ja jestem z innej szkoły Ciekawi mnie tylko czy chciałeś się ze mną dlatego, że chcesz zobaczyć piękno i finezję mojej techniki czy dlatego, że masz ochotę pobić geja, co wynikałoby z tego jak odpisałeś. Idąc tym tropem może po prostu chciałbyś poznać geja? Naprawdę ciekawy problem do rozważenia
[...] mamy racji bytu na judo. Jakoś na mnie nie robi wrażenia, gdy jakiś chłopak mnie wyniesie, potem mnie rzuci,a na końcu na mnie spadnie. Umiem pady? umiem. Więc gdzie leży problem? Ale mówię,pod względem treningów mówię z perspektywy grapplerki,bo pewnie na uderzanych wyglada to nieco inaczej. Choć też jest różnica między oszczędzaniem [...]
[...] trochę z innej beczki , mam 15 lat . chodziłem na aikido przez 4 lata , ale przestałem , szukam czegoś , jakiejś sztuki walki która faktycznie by coś dawała w bójkach , problem w tym , że jestem z Nowego Sącza i mam ograniczone możliwośći rozwoju ( czyt. jeden klub aikido i karate na krzyż , i jeden nieprofesjonalny klub Sambo ) . Ma ktoś [...]
Dzięki za odp. Co do Jajek to był przykład, ja przy masie 93kg i nie zbyt małym bo jakoś 15% BF aktualnie starając się trzymać 2g/b na kg mam niekiedy problem ze "wzdętym" i pełnym brzuchem gdyż z uwagi na pracę, szkołę , i życie nie mam czasu regularnie jeść co 2h 5-6posiłków tylko wypada mi 3-4 posiłki dziennie gdzie niekiedy wpada z 500g samego [...]
Żeby nie było nie domowień. Nie żywie się tylko surowymi jajami. Dietę i posiłki trzymam w miarę dobrze w dni od pn do czwartku Kiedy mam studia lub dni wolne problem pojawia się od pt do niedzieli Kiedy pracuje od 10 do 20 przez 3 dni i w czasie pracy mam tylko 2x15 min przerwy wtedy zjadam zazwyczaj 1 normalny posiłek i ratuje się z 2 domowymi [...]
Za to ja miałem inny problem - nie czułem zmęczenia na czworobocznych, a motyl był wymęczony na maxa. Też był to błąd w technice i żeby czuć czworoboczne musiałem przy opuszczaniu barki wysówać do przodu a jak przyciągałem mocno cofać barki żeby łopatki prawie się stykały i problem zniknął. Co do twojego problemu to tak samo jak z wiosłowaniem [...]
Miałem podobny problem,gdyż dopadła mnie skolioza kręgosłupa w odcinku piersiowym.Wtedy lekarz ze sportowej przychodni lekarskiej{uprawiałem wtedy boks} zalecił mi wykonywanie ćwiczeń siłowych.Nie jestem lekarzem,nie wiem dokładnie jakiego rodzaju masz schorzenie,dlatego ostrożnie wcielaj w życie moje porady,abyś sobie czasami nie pogorszył stanu [...]
[...] pieczenia, spuchniecia itp:D Ja nawijam 2 razy w jedna strone i 2 w druga Przedramie cwicze srdnio 3 razy na tydzen Po takim treningu przedramie jest tak spuchniete ze mam problem, prze pare minut, z poruszaniem palcami i lapaniem jakichkolwiek rzeczy, ale naprawde warto bo rosnie i to dobrze i bez zadnych komplikacji i kontuzji. Pozdrawiam i [...]
D.Szukała-zalecenia
