[...] dałem tylko dobrą radę a czy z niej skorzysta czy nie to już nie moja sprawa. Chciałem pomóc ;) Choć Kameleon1996 chyba nie do końca mnie zrozumiał. Nie chodzi o to że masz problem ze stawami teraz tylko oto że masz mieć za 2-3, 4-5 lat na wskutek tego co robisz teraz. Grain ma rację ja też już nie będę się powtarzał, zrobisz jak zechcesz. Na [...]
[...] dałem tylko dobrą radę a czy z niej skorzysta czy nie to już nie moja sprawa. Chciałem pomóc ;) Choć Kameleon1996 chyba nie do końca mnie zrozumiał. Nie chodzi o to że masz problem ze stawami teraz tylko oto że możesz mieć za 2-3, 4-5 lat na wskutek tego co robisz teraz. Grain ma rację ja też już nie będę się powtarzał, zrobisz jak zechcesz. Na [...]
[...] są różne ja nie wiem na co szczególnie patrzeć przy doborze, któe kwasy tłuszczowe i które tłuszcze lepsze po drugie nie wiem czy pić herbatę czy nie? ogolnie jest to dla mnie mały problem że jej nie pije ale nie wiem czy coś się stanie i tak jak piję to słabą i bez zadnych dodatków typu cukier czy słodzik. no to tyle czekam na odpowiedź:)
A czy przejscie z nadterminowego do korpusu st. szer. po roku kontraktu stanowi jakis problem, czy nie ma zadnych przeszkod.Chodzi mi o to ze na stronie niektorych jednostek w odniesieniu do korpusu st. szer. zaw. jest punkt mowiacy ze trzeba miec odbyta zasadnicza sluzbe w pelnym wymiarze czasowym. Zmieniony przez - blunt17 w dniu 2008-05-21 [...]
[...] za granica "pare dobrych lat" o legii nie wspomnialem, wiem ze kasa cienka a po 15 latach sluzby tez nic niema, jak Tobie nie dopowiada zycie za granica to Ty masz problem nie ja, mi odpowiada, mam dobra prace i nie narzekam, kazdy ma wybor, ja wole zarabiac dobra kase za cywila , niz zarabiac grosze w syfie....(nie mowie o LC) "Co [...]
8.10 byłem na twkl i też stwierdzili u mnie krzywą przegrode nosową ale z dopiskiem że nie upośledza oddechu, drugi problem że na audiogramie nic nie słyszałem na lewe uchu ale po wizycie u pani laryngolog i wypłukaniu uszu było już git.Startuje do ŻW i mam nadzieje że przegroda nie będzie tu problemem
"To forum czytam od dawna i wiem co i jak, a że efektów nie mam, to już nie moja wina." I to jest twój problem. Czytasz ale masz zerowe doświadczenie i wszystko kopiujesz dokładnie jak gdzieś przeczytałeś. Chociażby te twoje przerwy między seriami. Piszesz że max to 3 minuty. Przecież to czysta teoria. Nie da się w 3 minuty [...]
Mnie za to ciekawi pojedynek Santiago po podpisaniu przez niego kontraktu z UFC oraz postawa Thiago Alvesa. W ostatniej walce wyglądał bardzo dobrze. Jeśli już rozwiązał swój problem ze zbijaniem wagi tak jak mówił to myślę że zaczął swoją drogę po title shota
wyniki sa liczone wg punktacji Wilksa,wiec to rozwiazuje w wiekszosci problem róznych mas ciała. Kazdy startuje w kategorii do której spełnia niezbędne kryteria. Pozniej mozna sobie porównac wyniki z wszystkimi kategoriami,do tego bedzie tez klasyfikacja open.... Czyli trzy najlepsze rezultaty całych zawodów... Wiec mozna powiedzieć ,ze właściwie [...]
To to jest problem wielu osób i po prostu trzeba nad nim popracować bo z czasem będzie co raz gorzej, a jak zajrzysz na yt i wpiszesz mobilność stawu skokowego i znajdziesz całą masę gotowych systemów bo najczęściej unoszenie pięt jest efektem zaspawania stawu skokowego. Chyba, że kiedyś miałeś problem w tym rejonie np jakieś uszkodzenie ścięgna [...]
Faktycznie, wspaniale KO na Barrym, cudowne, a Mitrione powinien zostac w NFL. Problem w tym ze ja nie porownuje ich do zawodnikow KSW (czyt. Pudzian), bo wtedy slowo ogor nabiera innego znaczenia. Oceniam ich na podstawie UFC i czekam, az w koncu przyjdzie ktos nowy i rozrusza dywizje. Bo HW jest w kryzysie. Zaden z wyminienionych zawodnikow [...]
Witam serdecznie Od dwoch tygodni prowadze diete redukcyjna oparta na wiadomosciach z "dzialu odzywianie" oczywiscie. Moja waga 94kg,wzrost 191cm Moje zapotrzebowanie obliczylem na 3350kcal,odjalem 500kcal i rozlozylem na 3,3g bialka/kg, 3,3g wegli/kg i 0,7g/kg tluszczu. BIALKA 2-2,5G RESZTA MOZE ZOSTAC, OBSERWUJ ORGANIZM, JAK NIE [...]
[...] głupoty. Nie uważam żebyś był jakimś totalnym kretynem, dlatego też wykaż trochę samozaparcia i POSZUKAJ I POCZYTAJ. Nie pomyślałeś, że wcześniej ktoś mógłby mieć podobny problem niż Ty? Hm... takich kulturystów było na pęczki, jest mnóstwo dennych postów jak to brać, z czym to się je itp. Jak masz pisać głupoty to pisz. Ale i tak z Ciebie [...]
Mam pytanie w grudniu złamałam kość promieniowa i łudeczkową,na początku stycznia kość promieniową miałam składaną operacyjnie.W marcu zdjeli mi gips od tamtej pory mam problemy z bólem nadgarstka.Dzisiaj sie dowiedziałam,że prawdopodobnie mam uszkodzona chrząstke trójkątna.Chciała bym wiedzieć jak to możliwe,ze do tej pory tego nie wykryto.I [...]
[...] rok, nawet w zimę ( wtedy najlepiej :) ). Od pół roku zostały tylko SW. Nie mam czasu na basen i rower, a bieganie juz dawno odpuściłem. Kopniaki maja moc, nie ma z tym problemu, ale ... No właśnie niby kondycha jest, nogi maja zaprawę. Ale po pól roku przerwy, gdy pobiegałem tylko trochę ok 15 rozgrzewki byłem padnięty. Łącznie z zawrotami [...]
[...] czaję tego ćwiczenia, poza tym przedramiona mi płonęły, czuję że co tydzień będzie walka o każde powt 3a. kicha bo suwnica troche rozklekotana, ale dałam rade 3b. ten sam problem co w sumo, przedramiona wyją, ale będzie więcej w przyszłym tyg choćby mi miały odpaść 5a,5b,5c, wniosek jeden mam strasznie słaby brzuch, ustękałam się przy tych [...]
[...] bardzo wdzięczny. Przykład-Witam Mam do Panstwa prosbe, bo jest taka malutka sprawa. Mam silke, cwicze zetelnie aby stac sie kims(kulturystyka). W mojej silce jest maly problem, otoz nie ma zadnego klimatu kulturystycznego:/ gole biale sciany:/ moje pytanie/prosba brzmi czy bylby mozliwosc dostania plakatow z Panskiej firmy? prosze o [...]
dobrze Ruda, to czekam i nie fikam%-) Kitttie to było złamanie wysiłkowe dwóch kości śródstopia na poziomie 1/2 dalszej trzonu, więc wszystko, co robię przy obciążaniu całych stóp a jeszcze lepiej pięt, jest bezpieczne:-)) a w ogóle, to trochę mam problem, żeby pogodzić się z tym, ze czegoś nie mogę:))
[...] zreztą jak i inne kretki) można brać przed treningiem ... ok.30min wrzuc cell pumpa zamiast porcji potreningowej - poprawi się "jakość" treningu a i rozwiążesz problem mieszania z carbo, który to problem wystepuje w punkcie 3. 2. tak 3. można aczkolwiek patrz punkt 1 4. raczej nie - może natomiast nieco przyśpieszyć transport - [...]
[...] białka. Zdradzę że chcemy poprawić rozpuszczalność i żeby białko się nie pieniło poprzez dodanie emulgatora. Napewno wtedy będą wszyscy miło zaskoczeni. Natomiast problem smaku zostanie rozwiązany w 1-2 tyg. Aktualnie 3 firmy które zajmują się produkcją aromatów smakowych testują nasze białko ze swoimi aromatami. Z moich info Hi Tec / [...]