niwix - żaden problem, to nie offtopic Ja nie jadam masła w ogóle z tego prozaicznego powodu, że nie jadam praktycznie w ogóle pieczywa. Jeśli już mi się zdarza, wtedy masełka nie poskąpię Ale faktycznie można nim ukatrupić człowieka
Pytanie jeszcze z innej beczki, czy melatonina ma sens jesli nie mam problemu z bezsennością, zasypianiem ? doraznie wykorzystac mozesz zeby nieco szybciej zasnac i spac glebiej. Jednak jezlei problem jest przewlekly, to przede wszystkim trzeba namierzyc źrodło problemów. Sam korzystam z melatoniny jak czuje, ze zbliza sie godzina mojegop snu, a [...]
Domyślam się, że macie rację. Dieta wegańska owszem wynika z przekonań. Ból z obawy o problemy z przepukliną skłonił mnie do wizyty u lekarza. Ten zasugerował, że zbyt intensywny trening i obciążenie przyczyniło się do ponadrywania, mikrourazów mięśni i zalecił odpuszczenie mocnych treningów siłowych. Zamierzam rozważyć z lekarzem odstawienie [...]
[...] przed napewno ryż brązowy a po biały, mówisz że mało tłuszczy ... to może kurczaka z przed treningowego wymienię na jakieś czerwone mięso ?? Z śniadaniami mam największy problem... pierwsze to napewno owsianka, powiedziano mi że jak dam radę to żeby rezygnować z mleka więc zdecydowałem się na owsiankę zamiast płatki owsiane na mleku. do tego [...]
[...] podwieszony post o spalaniu tłuszczu, poziom ten powinnaś dobrać odpowiedni dla siebie) i zakończony rozciąganiem A na godzinkę-półtorej przed kremy z kofeiną. Czy problem głównie w tłuszczyku, czy mięśniach? Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja [...]
Wow. A co jesli dojdziemy do ilosci pozywienia, z ktora nie uporalby sie sam Greg Kovacs .. myslisz, ze organizm moze byc az tak toporny ? NIE SADZE, SPOJRZ NA TE PERSPEKTYWE 2 TYGODNIE +500KCAL DWA NASTEPNE +1000KCAL (LACZNIE) ITP DO NAPRAWDE DUZE SKOKI KALORYZCZNE PRZY KTORYMS Z NICH POWINIENES 'ZALAPAC' NIE MOWIE ZE MUSZA TO BYC OSOBNE POSILKI [...]
[...] sogow za swoj artykul o diecie i sie wazny zrobiles wielce. To oczywiste, ze miesnie po to zeby rosly potrzebuja pozywienia ale jak to pozywienie dostarczysz to juz inny problem. Na tym poziomie, ktory uskuteczniamy jesli chodzi o treningi wydaje mi sie to zbedne i bezsensowne. Mi wystarcza odpowiednia ilosc bialka. A reszta jest w [...]
[...] to nr 1 jezeli chodzi o siłownie (przynajmiej dla niektorych typów budowy czlowieka) Bo jezeli ktos na starcie ma ładną sylwetkę, przybieranie na wadze to dla niego zaden problem, etc. to owszem - moze sobie odpuscic dietkę... Co do suplementów...piszesz ,ze ludzie są naiwni (czy jak to tam nazwales) bo wydają mnostwo pieniedzy na [...]
Rastabol - musze sie przyznac, że tak. Wrzuciłem z 8 miesiecy temu eksperymentalnie 100tabs mety (polska) ale moje problem zaczol sie wczesniej, i zasugerowalem sie ze pomoze mi metka nie tylko na siłowni ale ogólnie, jak czas pokazal - nie pomogło... Boofi - a co u takiego lekarza powiedziec? że co mi dolega (jakaś nazwa na to jest?) czy po [...]
a co z laryngologiem? dobrze by bylo zeby dokladnie obejrzal gardlo. moze problem tkwi w migdalkach? u dzieci dosc czesto trzeci migdalek jest zrodlem zaostrzen-dobrze by bylo zeby laryngolog to obejrzal
Nie jestem jakimś profesjonalistą, ale problem jaki tu opisujesz wydaję się bardzo poważny i nie wiem czy nie będzie konieczna wizyta u psychologa w twoim wypadku. Nie wiem jaki masz kontakt z rodzicami ale myślę, że powinieneś im powiedzieć o swoich problemach. Może zapisz się na jakiś sport, znaidź sobie hobby. Zmieniony przez - J_A_G_L_A w [...]
[...] mówiłam :) konkretnie interesuje mnie taki brzuszek http://images.fanpop.com/images/image_uploads/Christina-Aguilera-christina-aguilera-34630_1024_768.jpg lub taki http://www.dziennik.pl/files/archive/00150/FR_shutterstock_203_150081g.jpg Boney a co mają nogi do talii?:) Wydaje mi się, że akurat nogi to mój najmniejszy problem a raczej żaden :)
[...] małe/bądź zbtyt szybko ulegaja rozpadowi). Są jeszcze anemie pourazowe no i na skutek krwawień, np. menstruacyjnych-jeśli babka ma zbyt krotkie i obfite cykle menstruacyjne to niech uda sie do swojego lekarza- to u kobiet kolejna przyczyna anemii. Pozdro ps przede wszystkim przypilnuj jej diety! z doswiadczenia wiem , ze to gl. w tym problem
Hehe jak uwazasz ze sie nieda podrzeźbić klatki i jechac na mase to jesteś w duzym błędzie ale to juz twój problem bo ja widze po sobei ze sie jednak da. No barzdiej o nie wiedzy świadczą twoje wypowiedzi niz moje. Wyjeżdzasz mi tu z jakimś treningiem siłowym co mija sie z celem bo nic o takim czymś nie pisałem. A jak bys poczytał troszke więcej [...]
[...] na 1000 kcal? Ale z tym przysiadem z obciążeniem 30 kg to żartowałeś? Czy nie doliczyłeś ciężaru gryfu? Pokaż trening, bo może obciążenia są "kosmetyczne"? I ja bym się tu z redukcją bardzo nie spieszyła, bo możesz mieć potem problem ze skórą na brzuchu i pozostanie tylko korekta chirurgiczna. Więc od początku dbaj o skórę - masaże, kosmetyki.
[...] A6W - dzisiaj bedzie 19 dzien, 14 powtorzen. (jeden dzien, kiedy mialem egzamin, nie udalo mi sie zrobic- wiem ze to tylko wymowka, ale chyba 1 dzien to jeszcze nie problem). Ogolnie bardzo dobrze idzie, bylem w stanie bez wiekszych problemow zrobic te 12 powtorzen, dokladnie technicznie. Zobaczymy co bedzie dalej. Obwody w tym czasie mi [...]
z tymze weglowodany z warzyw nie beda magazynowane w postaci tkanki tluszczowej tak jak np. z cukru znalazlem ciekawy artykul tlumaczacy ten problem http://potreningu.pl/diety/artykuly/263/kaloria-kalorii-nie-rowna
[...] się uda mi to w ogóle wykonać, ale jak się bawić to się bawić :-D Widziałem u Ciebie jak sztangą machasz i z jakim obciążeniem, więc nie sądzę by był to dla Ciebie większy problem ;-) Szajba Sekwencję ruchów odtworzyłem by sprawdzić swą sprawność ogólną ale jak radziłeś z kijem od szczotki:)I to by było na tyle.Fajne ćwiczenie ujawniło moje [...]
[...] dołożenie jakiegoś gratisu do numeru (tak jak już zresztą robicie). Jedyne na co się uśmiałem to minki Piotra Głuchowskiego, jeszcze ktoś pomyśli że naparwdę sztangielka 12 kg sprawiała mu taki problem w wyciskaniu francuskim :) Acha i na koniec jedno pytanie. Na okłądce jest tytuł: sex w wielkim sporcie, ale jakoś nie widziałem artykułu o tym.