problem z

[...] pokombinować, dam może 100g lub 80g przepiórczych i z 50g mięsa jakiegoś plus warzywa i może wchłanianie będzie wolniejsze (zależy mi bardzo na mięśniach!) dodatkowo, chciałam zapytać, jaką alternatywę stosować dla BCAA? Z tego, co wiem, zazwyczaj pozyskuje się je z serwatki, więc lekki problem mam. Czy amino proste np wołowe mogą być? :-D

Wkońcu wiem że nie musze się martwić przed następnym oddaniem krwi. Jedynym minusem będzie trochę mniej energii na kilku treningach po ale to nie problem. Pytanko: Czy w momencie kiedy jestem na diecie redukcyjnej nie będe po oddaniu za bardzo osłabiony? czy powinno się oddanie krwi wspomóc jakimś dodatkowym posiłkiem lub jakimiś suplami ? Pytam [...]

no właśnie z dipsami jest problem bo nie mam jak ich robić, dlatego dałem pompki tyłem do tego biorę trochę obciążenia i z tego co mi wiadomo jest to najbardziej zbliżone ćwiczenie do dipsów

[...] możliwe Ja (20:16) bo bardzo mi zalezy na tym Ja (20:17) jestem chudy a chce podobac sie dziewczynom Ja (20:17) i nie mam czasu na silownie 5797723 (20:17) no to taki sam problem jak ja miales Ja (20:17) a twoja aukcja bedzie jeszcze na allegro?bo chyba juz sie skonczyla Ja (20:17) heh no widze ze jestes zadowolony pewnie z tej diety 5797723 [...]

yo wedlyg mnie i z tego co przeczytalem w innych postach to musisz bieegac i bieegac w koncu znajdziesz sobie rytm i to jak ci sie lepiej bedzie oddychać. No i w sumie mam ten sam problem xD jak ostatni raz bieglem na zawodach to ledwo dobieglem ;/;/;/ bo sie juz jakby dusilem na lato sproboje ogarnac to :)

[...] z tego co piszesz to jesz sporo jajek,ryżu i filetów z kurczaka to powinno ruszyć :-)Może tzreba dorzucic troche więcej wołowiny jakieś 200 czy 300 g na dzień.Miałem podobny problem jak paliłem papierosy to moja przemiana była masakryczna.Powiem tylko,że pomogła mi odżywka 70/30 weglowodany i białka wiec możesz spróbować.Co do treningu to wydaje [...]

moj problem wyglada tak: w polowie marca 2006 zaczely bolec mnie kolana.mialem wtedy duzo treningow i meczy(siatkowka). zapisalem sie w przychodni na diadynamik. 10 zabiegow i przestalo bolec.na 2 tygodnie w ktore trenowalem no i znowu zaczelo bolec az do tej pory.mialem juz mnostwo fizykoterapii lasery, krio, diadynamik, pole magnetyczne. bralem [...]

aaa no problem to w takim razie jak nazwac to co robili z tymi hologramami? Tzn jak ich nazwac

dostosuje sie , tylko z pisaniem jest problem klawiatura poklejona bo stara i jak mocno nie wklepie to mi takie kocopały wychodza , a czasem szybko pisze, postaram sie i prosze o wyrozumienie z tego powodu, a pozatym dzieki bo myślałem że praca poszła na marne

Myslalam ze na forum kazdy dazy do wygladu jaki subiektywnie sobie wymarzyl, a nie do czyjegos zalozenia idealu Lalique, i tu mamy pewien problem. Otoz masz prawdo do swoich idealow i nikt cie nie bedzie do niczego zmuszal. Tylko ze tu jest forum sportowe, gdzie idealy piekna sa pojmowane w sportowy, umiesniony sposob. Mimo ze mamy wiedze i/lub [...]

[...] - znalazłam je przypadkiem. pozbycie sie kłopotow z cerą to nie takie hop siup, wymaga duzo samozaparcia, troche tez kosztuje ale naprawde warto. Mój mąż zawsze miał taki problem plus chorobe od dziecka potnice - pękająca skóra dłoni z wysiękami, ja tez mialam z cera problemy. Antybiotyków na pryszcze dermatolog sadził we mnie przed slubem [...]

podobno w balet idzie jest już po pierwszych treningach problem tylko z doborem kostiumu ma

z kolanami mialem problem od 10 roku zycia. Lekka koslawosc, zakaz gry w pilke na betonowym boisku. Okolo rok temu poczulem straszny bol przy wstawaniu ze schodow i na przeswietleniu wyszlo tylko ze mam przetarta chrzastke i ze mam brac tabletki structum na odbudowę jej. Co do klatki - mysle o przeswietleniu ale bóle (lekkie) czesto takie [...]

z koksem do parteru no dobra, ale myśle że trzeba być za***iście dobrym technicznie i z gościami w swojej wadze radzić sobie no problem, a co zrobić jak koks liznął gdzieś trochę judo i umie się szarpać, to wtedy jego masa w parterze zwycięży?? kubol

[...] z oliwek 20ml/ B - 0 T - 22 W - 0 Kcal 176 5 Orzechy włoskie 50g / B - 8 T - 33 W - 1 Kcal 327 Suma - B - 23 T- 70 W - 69 Kcal 1047 - dodaj warzywa 2 posiłek Własnie tu mam problem, potrzbuje coś innego niż pasta jajeczna, nie potrafię tego zjesc. Co myslicie np : chlep pełnoziarnisty na to 150g szynki z piersi kurczaka, ser zólty jakies [...]

[...] testosteronu, ale znow jest ta sama opcja, ze uwali reduktaze na amen. Niestety nie odpowiedziałeś na moje pytanie. Interesuje mnie tylko używanie na SAA. Na OFFie problem nie istnieje więc Twoja wypowiedź w sumie wnosi nic nie wniosła. Poza po raz kolejnym powieleniem tego samego tekstu bez jakiejkolwiek merytorycznej argumentacji. Ale [...]

[...] dziesięciu lat bardzo się zmieniła – wcześniej byłem typem raczej sportowym. Ludzie się zmieniają po prostu. Ale ja i tak jestem coraz bardziej przekonany, że problem nadwagi nie zależy tak po prostu od pożywienia. Że jak, proszę? Jest na to prosty dowód: gdyby jedzenie było odpowiedzialne za to, że ludzie tyją, to wszystkie rady, [...]

Bialko z prochu lepiej sie przyswaja chyba niz z kurczaka. Poza tym To nie bedzie ciezko strawne? Moge kupic piers to nie problem. Wiec np. 100-150g piersi + ryz brazowy 100g + sos jakis z proszku lub ze sloika dla smaku. Wiem, ze diete powinienem miec caly czas, ale narazie nie kupuje zarcia...w najblizszym czasie licze, ze sie to zmieni, jak sie [...]

[...] Pierś z kurczka/schabowy, ziemniaki/ryz , warzywa(roznorodnie- czesto surówki, sałatki,) Przenies obiad na pol godziny po treningu i daj ryz brown + cyc 18:00 - (tu jest problem bo nie wiem co może tu być żeby było w pełni wartościowe.) Ja bym dal jaja cale z chlebem razowym 21:00(około) - KOLACJA Jajka na twardo, chleb pełnoziarnisty, [...]

[...] siłce GAINER ok 15:00-15:30 OBIAD Pierś z kurczka/schabowy, ziemniaki/ryz , warzywa(roznorodnie- czesto surówki, sałatki,) to zjedz około 40 min po gainerze 18:00 - (tu jest problem bo nie wiem co może tu być żeby było w pełni wartościowe.) Daj jakieś mięso + ww złożone, warzywa i oliwa 21:00(około) - KOLACJA Jajka na twardo, chleb [...]