[...] 2022-08-30 08:53:20 Zmieniony przez - mki36 w dniu 2022-08-30 08:54:57 Tak miałem podobnie na labach które są robione na gęstych olejach, nie ważne jaki lab i jaki środek, problem pojawiał się zawsze ( nie zawsze z gorączką, ale guzy robiły się po każdej iniekcji i czasem utrzymywały się z tydzień czasu, kilka iniekcji i nie miałem miejsc do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko problem w tym, że nigdy nie odmierzam poszczególnych rzeczy w obiedzie ;) więc ciężko jest mi to rozpisać. Jeśli chodzi o to co jadłem, powiedzmy dzisiaj, to był to zwykły schabowy z ziemniakami ;] Więcej nie wiem jak pomóc.
Lubię być bardzo zmęczonym człowiekiem:) Z tym treningiem z filmu to mam jeden problem - wycisnąć jak hantlą z barku - bez problemu, ale ten zarzut pierwszy, do barku, u mnie kuleje trochę. Niby robię, ale jakoś tak słabo technicznie. Dzięki:)
[...] platerki szynki z kurczaka 15:00 Gotowana pierś z kurczaka + 200g ryżu białego 18:00 mussli 60g, 50g orzechów włoskich + 30g płatków kukurydzianych 21:00 jabłko I mam mały problem otóz: W tej diecie jest za mało białka i tłuszczów i nie wiem co mogę dodać, aby ich poziom był dobry(129gb-potrzebne 180gb, 48gtł-potrzebne 72gtł) Jest łącznie [...]
Problem w tym, że to tylko niby i nic wspólnego z prawdziwą dietą nie ma. Co do ilości białka w diecie dla hardgainerów, to zgadzam się w 100% z miętkim. Sam też przerabiałem to nie raz i najlepiej wychodziło ok 1,6-1,8g białka na kilogram, dieta oczywiście zróżnicowana.
[...] b.pelnowartosciowym, zdrowych tluszczach, witaminach i mineralach do podtrzymania prawidlowego funkcjonowania organizmu, noszenie takich posilkow do szkoly to nie problem, jezeli cel i checi są bardzo mocne to nie ma rzeczy niemozliwych.Jeżeli chcesz nosic chleb do szkoly jako źródło WW to tylko razowy, pelnoziarnisty moze byc tez [...]
Witam, Trochę odświeżę temat, ale może komuś się przyda. Ja mam też problem ze strzelającymi kolanami. Półtora roku temu udałem się do ortopedy(publicznego). Ogólnie długo się czeka na taką wizytę i zawsze taki lekarz ma mnóstwo ludzi do obsługi i leci "hurtowo". W związku z tym, jak już była moja kolej, wyjaśniłem mu o co chodzi, a on [...]
mysle ze to wina psychiki:) ja tez nie potrafilem sie do panienki odblokowac z poczatku bo jakis blok we łebie siedział, ale z czasem samo mineło. I doskonale cie rozumiem bo mialem podobny problem. moze ci faktycznie ta panienka nie siedzi?jak cie nie jara to pała sama nie drygnie. Moja rada: idz do dobrego burdelu!!!pozdro
takich odpowiedzi sie niespodziewalem , dzieki elite jesli problem sie powtorzy to zakupie to co mowisz ( gdzie to dostane ) mozecie mi w takim razie pomodz z dobrym odblokiem czy zapodac hcg czy sam clomid z nolvadexem , jaki wplyw ma cisnienie na wzwod ? dzieki za odpowiedz
[...] No ale niestety za tą cenę nie można mieć pretensji... A czasem zdarza się, że brakuje kłódek i pani z recepcji mówi, że nie ma i martw się sam o swoje rzeczy... co za problem kupić np 5 kłódek za 5zł, zwłaszcza, że stoją puste szafki??? Raz zdarzyło mi się przez przypadek otworzyć kluczem nie moją kłódkę... heh... Powiem tylko tyle, że już [...]
byłbym wdzięczny i oczywiście sog poleci jeśli pomożesz mi jeszcze ułożyć push/pull lekko. Wspomniałem że ćwiczenia bardziej na pompe z większą ilościa powtórzeń (izolacyjne lub wielostawne) mam z tym problem ; /
Cześć mordy, miałem problem ze znalezieniem w aptece igły 30x0,5 Dostałem 30x0,7 i wbiłem. Opornie poszło... Już 4dni mam napuchnięte udo... Dezynfekcję, czyste ręce oraz pełną procedurę zachowuję za każdym razem. Zmieniony przez - OjciecPablitto w dniu 2016-04-30 21:10:20 A co bijesz i z jakiego labu? Mi w udo idzie ciężko najlepiej idzie bark [...]
Podepne sie mam ten sam problem, Cwicze przedramie sztanga "uginanie nadgarstkow" Jednak przy mc ~60kg+ przy 2 powtorzenie chwyt sie luzuje a przy 4powtórzeniu sztanga mi po prostu juz ucieka z rąk. NO a oczywiscie czuje ze moge wiecej. A max co bralem to 90, pozniej uchwyt juz nie wytrzymuje, 1 powtorzenie i sztanga wypada z rąk -.- [...]
problem w tym że nie można :( te znalazłem przypadkiem w księgarni pokryte grubą warstwą kurzu, kupiłem wszystkie 15. A leżały na uboczu (jak powiedziała pani w kasie) jakieś 2 lata. Książka jest ciekawa, (9 szt sprzedałem znajomym w ciągu 2 dni) jedną zostawiłem sobie a 5 opchnąłem przez neta. Dobra rzecz i warto jej szukać, chociaż [...]
[...] pewnie Bedorfa i resztę ciężkich. KSW 4 i teraz to nie ma porównania ,wtedy walczyli w jakichś lokalach i nie było profesjonalnie , odpowiednia gotówka i przyleci naj**ać bedorfa,pudziana czy tam różala, skoro CC żeby zarobić walczy z typem co ma żółtaczkę to wątpie aby miał problem przyjechać do Polski ,gdzie połowa hali kibicowała by mirkowi
Zrób se na śniadanie placki owsiane i problem chleba z głowy, dodasz orzechów, rodzynek i masz kozak śniadanko. Przed treningiem pisali Ci, że tłuszcze out i białka nie masz, czemu nie stosujesz rad... To że masz w śniadaniu tyle białka to nie znaczy, że jest to ok, bo białko jest raczej z kiepskich źródeł. Zmieniony przez - Eoghan w dniu [...]
Bez obciążenia serię dam radę, tak myślę. Kiedy byłem otyły miały one problem zeby mnie utrzymać. Lewe było zwichnięte 7 razy, jestem po jego artroskopii (rekonstrukcja troczków czy coś takiego..), ogólnie jest bardzo słabe, a prawe problemy z łąkotką i 2 razy zwichnięte, nawykowe niestety.
Jeżeli jadasz mało węgli, a nagle dokładasz, to mogą wystąpić problemy trawienne i to różnego rodzaju, tzn. np.twój organizm zwyczajnie wytwarza mniej odpowiednich enzymów trawiennych (bo ich czasowo tyle nie potrzebował), masz odmienioną florę bakteryjną, która potrzebuje co najmniej kilku dni, żeby się na nowo dostosować do węgli; na nowo [...]
Tez chodze do pracy i nie rozumiem w czym problem trzymac diete cwiczyc no ale ok. Generalnie mozesz przytyc wizualnie na 2 sposoby 1-tk tluszczowa 2-miesnie naturalnie nie ma opcji ze tylko przybedzie ci tego albo tylko tego, jednak mozesz w pewien spsob wplywac i przewidywac to w jakich % sie to rozlozy wmiesien a wjaki w tluszcz. Jesli mowimy [...]
Ćwiczenia na 6pak
