Data 15.02.2016 - DT – High Carb Ahh te ferie %-) Trochę więcej czasu, ale pracy też sporo. Dzisiaj pół dnia w samochodzie, wpadły kanapki bo nie za bardzo mam co wrzucić jak prowadzę. Treningi coraz cięższe, dzisiejsza ostatnia seria siadów i wl mocno podniosła mi ciśnienie %-) Musiałem trochę zmniejszyć obciążenie na bicepsy bo ostatnio te 13kg [...]
Data 17.02.2016 - DT – High Carb Wczorajszy trening to była rzeźnia %-) Ciężary coraz bardziej odpowiednie, przy ostatnie seri mc to zagrzałem się nieźle. Do tego w końcu opanowałem technikę wyciskania na skosie i dzisiaj to czuję. Masakra, ledwo się ruszam a żołądek mam na kręgosłupie. Ogólnie bardzo pozytywnie ;-) [...]
http://potreningu.pl/articles/4482/czy-probiotyki-moga-wplywac-na-redukcje-tluszczu w sprawie probiotykow polecam przeczytać. Pod artykułem była fajna dyskusja i padały podpowiedzi jaki probiotyk kupić. Ta dzisiejsza misja wygląda dużo lepiej. Jeśli dokucza Ci mocni brzuch to odstawiłabym gluten i mleko i zobaczyła czy będzie poprawa. Jak to [...]
odnosnie orali, to kazdy mysli o watrobie a zapomina o zoladku :) probiotyki to podstawa ;-)/ bez heparagenu i probiotykow nie wchodze na cykl oral :-PP
Data 19.02.2016 - DT – High Carb Ciężki dzień, dużo pracy dzisiaj. Po robocie zjadłem posiłek i drzemka %-) Wstałem koło 16, zrobiłem trening totalnie bez chęci. ... Wystarczyły 2 serie przysiadów i baterie nałądowane na maksa, fajny trening wyszedł, kocham ten plan hehe, ciężary coraz większe a ja mam nadal spory zapas mocy. Cel to dobić 100kg w [...]
Data 21.02.2016 - DT – High Carb Dzięki za miłe słowa ;-) Dają mega kopa do dalszego działania bo sami wiecie jak to jest, lustro kłamie - tego się nauczyłem. Czasami mi się wydaje że jest igła a czasami widzę grubasa. Filmiki wrzucone, mam jeszcze z pompek na poręczach ale wrzucę dopiero wieczorem bo nie mogę za bardzo neta obciążać ( brat gra i [...]
[...] Krzykacza zadbalem o zaladek nie watrobe jak wiele ludzi robi, i przelecialem 4 tyg na turku bardzo wysoko, wysoko mam na mysli dawki 200-300mg ed i smigalem 7 posilkow na dzien jak 15 latek, bez klopotu. Dokładnie ja tak samo dałem kiszone kapusty, probiotyki i rozne osłonki typu tudca itd i apetyt na ost sdrolu bez zmian tzn bardzo dobry :)
[...] klasa. Znajomi strongmeni poprzechodzili z innych labow na dose propy, enany i u nich wszechobecna deka wszystko pozytywnie do przodu wzgledem reszty. Najgorsze, ze sam jestem na trenie enanie podczas kontuzji i chodze tak mega struty juz przy dawce 400mg/week, ze nie wiem jak sie ratowac, a zgaga jest taka, ze probiotyki niewiele pomagaja.
[...] reszty. Najgorsze, ze sam jestem na trenie enanie podczas kontuzji i chodze tak mega struty juz przy dawce 400mg/week, ze nie wiem jak sie ratowac, a zgaga jest taka, ze probiotyki niewiele pomagaja. Marcel co do trenu a mam bardzo mieszane uczucia bo niedawno go bilem i w/g mnie jest gorszy niz poprzednie starsze wersje ale to moje odczucie [...]