probiotic

WEEKEND Urlop zaczęty. W tym roku ukochane Bieszczady. Uwiebiam jest przede wszystkim cisza, spokój i dużo chodzenia. Hotel bardzo fajny, a w zasadzie Domki, w zacisznym rejonie obok myczkowskiego jeziora w Solinie. Oczywiście 1 misja to znaleźć siłkę. Niestety na mapach Google najbliższa 30 km w Sanoku... ale w biedronce zobaczyłem jakieś [...]

PONIEDZIAŁEK-ŚRODA Urlop i po urlopie. Regeneracja głowy 100 %, więc to najważniejsze. Przedwczoraj jeszcze FBW na jednej z siłowni. Wczoraj powrót do domu, a dziś już normalnie trening z planu i dieta 100 %. Jeszcze minicut, w sobotę się pomierze i zobaczę jaki mi urlop zaszkodził, ale myślę, że tragedii nie ma. Dziś siłowo trening bardzo [...]

Najpierw zaczął bym wtedy od olejku z oregano i picią czystka (osobno) żeby tą złą florę zredukować, potem dodał probiotyki albo przynajmniej zachował kilku godzinny odstęp między oregano a probiotykami. Jeżeli chodzi o probiotyki czy witaminy itp. to mam zaufanie do NOW np. Probiotic-10 do tego probiotyki naturalne z kapusty kiszonej i ogórków [...]

Swansona, Probiotic 4.

[...] I. 300 jaj 75 boczek 40 mozzarela 50 masło orzechowe 20g olej kokosowy II. 140 budyń 50 żółtek jaj 90 WPC 20g olej kokosowy 7 czekolada 99% kakao rano 1kaps probiotic 9000 IU wit D 3g wit c magnez+wapń 1g 3 kaps opti men + 20g bcaa i glutaminy po cardio po treningu 50g izolatu 2g wit c 100mg wit b6 10g bcaa i glutaminy Ogólnie [...]

ŚRODA W porządku dzień, po badaniu w sumie jakby dużo lepiej, brak biegunek. Troszkę zmniejszyłem ryż na rzecz po prostu zwykłych bułek, bo żytnich nie mogę. Trening nóg wczoraj jak zawsze bardzo dobrze, dodane ciężary. Co ważne też plecy nie bolą, mimo że przy siadach trzęsę się jak osika Dziś zaraz lecę na nieszczęsne barki, zobaczymy jak [...]

ŚRODA Chyba coś dzieje, albo choroba albo powoli przetrenowanie, bo zaczynają stawy bardziej boleć i co gorsza plecy. Dziś fajny trening, ale ciężaru nie udało się zwiększyć mały spadek siły. No zobaczymy jak to będzie na dniach, jeśli się pogorszy to pewnie deload, minicut. https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Czworogłowe + łydki [...]

CZWARTEK-PIĄTEK Chyba jednak łapie mnie przetrenowanie, albo bardziej przeciążenie OUN. Apetyt mniejszy, siła spadła. W weekend ustalę z Mariuszem, co dalej Mimo wszystko treningi zrobione jak należy, tylko po prostu mniejsza siła. https://iv.pl/images/15651095805905890616.jpg https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Czworoboczny + [...]

PIĄTEK-WEEKEND Piątek ostatni trening FBW, teraz przechodzę już na split przygotowany przez Mariusza. Zaczynam tak z RPE8-7. Kalorie też lekko obcięte. Tłuszczy będzie teraz mniej, za to troszkę więcej węgli. w DT 3200 kcal, a DNT 2800 kcal Plecy bolą jak cholera, ale jak zawsze tak mam jak lekko trenuje....LOGIKA WTF %-) [...]

ŚRODA-CZWARTEK Miałem wczoraj mieć DNT, bo dzień przerwy, ale już wiem że jutro nici z treningu, dlatego zrobiony dzień po dniu. Świetna passa dalej trwa, pompa co raz lepsza i ogólnie samopoczucie. Jutro kontrola u Mariusza i zobaczymy co i jak https://iv.pl/images/41f5dc57c3b959da8c67513456711467.jpg [...]

Marta dziekuje za odpowiedz Te witaminy to napisane jest probiotic cultures 10 milion, a jutro zakupie lepsze probiotyki jak te zle i enzymy. Z treningiem to ciezko bo wieczorem tam nikogo nie ma , ale moze jutro uda mi sie pojsc wczesnym popoludniem to zmecze kogos o te wolne ciezary. A pomiary beda w poniedzialek obiecuje Zmieniony przez - [...]

Probiotic 4 Swansona

dodałem wczoraj jako probiotic kefir cały dzień się męczyłem z niestrawnością i brakiem apetytu do tego bebechy coś zaczęły odczuwać. Dziś na chwile obecną jest ok ale jestem ciekaw jak będzie po posiłku, aha no i doszły dość nie "ciekawe" gazy z rana, myślicie, że jeszcze mogę stosować metanabol do końca? zostało jakieś półtorej tyg do wybrania [...]

Swansona b dobry, polecam jeszcze Probiotic 10 Puritans Pride, jak dobrze pamietam to 9/10 szczepow bakteri i 10mld w 1 tab

a co jesli chodzi o probiotic? moze tez zaczac brac?

Dzieki za odpowiedz, chcialem napisac pare dni temu ale forum nie dzialalo, a wiec tak, od wtorku do piatku nie zrobie wpisow, juz tlumacze. W poniedzialek bylem na tym treningu ale we wtorek przed treningiem czulem sie tak samo jak dzien wczesniej czyli lekka goraczka i maly bol glowy wiec odpuscilem trening skoro nie przeszlo w poniedzialek z [...]

[...] trzeba przystopowac, zamowilem Probiotic 4 z polski i za jakis czas bedzie, zobaczymy jak z tym bedzie a poki co kupilem dzisiaj w aptece jakis lactistress, sklad podobny do probiotica ale nie pomoglo, pewnie dlatego ze przez tydzien sie rozregulowalem, zobaczymy jutro jak bedzie. PS. nie mam dostepu do dziennika wiec jutro zrobie wpisy. [...]

Albo zakupisz preparat NOW o nazwie Probiotic defences albo w naszych rodzimych aptekach znajduje sie preparat o nazwie Trilac. Samemu stworzysz sobie paleczki kwasu mlekowego jak zakisisz mleko, wczesniej mozna wrzucic zawartosc 1caps trila. I tak stworzona miksture wstawiamy pod kaloryfer.

pomyśl nad wzmocnieniem organizmu,bo co chwilę będziesz coś łapać jak sucha gąbka wodę. Pomyśl też nad odbudowaniem flory bakteryjnej jelit - zubożała flora często jest też przyczyną ogólnego osłabienia organizmu i obniżonej odporności Jakieś konkretne propozycje? :-) Probiotic 4 Swanson'a np

ja stosuję Probiotic 10 puritans pride 1 tab ed więc ekonomicznie wychodzi