primo

Primo sort.

Ok, komp reanimowany i wracam do normalności. Primo, wrzucam zaległe treningi. Utkwiłam w miejscu, więc staram się chociaż sterować tempem. Dziś wypada DT, który upłynie pod znakiem filmowym. Już czuję, że będzie niezły OPR za technikę, ale cóż..inaczej się nie nauczę.. W weekend miska będzie nieliczona, ale zgodna z zasadami Ladies. Postaram [...]

Czy to dobre Wręcz odwrotnie :-) Primo, ćwiczymy całe ciało, secundo, jemy z głową (a jedzenie tosta na śniadanie mówi wiele ;-) ), a tertio, bierzemy się za zdobywanie wiedzy np stąd: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html a po info o diecie udajemy się do działu Odżywianie :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu [...]

to po primo

ja obecnie na 500 deki i 750 susty fox i ladnie sie kreci juz,juz tak nie chejtujcie balkana i alphy bo po primo nie kazdy ma dostep a po drugie cena dwa razy wyzsza wiec nawet bijac 750 deki foxa a 500 balkana to i tak wyjdzie taniej,zreszta zalezy od zrodla ja od kilku lat nie zawiodlem sie na tym i narazie trzymam sie twardo a juz praktycznie [...]

Primo- wrzucałem, Secundo- w przeciwieństwie do Ciebie i Longiego nie potrzebuję mety żeby wyciskać wagę ciała w wl

pierwsze primo sa inne zrodla weglowodanow niz chleb, drugie to niewidze tutaj zrodla wapnia och mleko ale to za malo mozesz dowalic mozzarelle jogurt naturalny, wywal mielonke sledzie w sosie i o zgrozo danone. Cala dieta do poprawy. za malo warzyw!

to po primo

Początkowo nie miało być tego mostka stąd te założenia. To pierwsza moja redukcja. Dobrze żeby podstawą cyklu był cypio/enan a nie prop i w miarę możliwości żeby pominąć wino, chyba że jest niezbędne. Clenu i primo nigdy nie brałem więc ewentualne dawki jeżeli środki pokażą sie w cyklu też będą mile widziane.

odżywki narazie do odstawienia(przedewszystkim spalacze:) białko i Bcaa może być a pozatym najważniejsze primo http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Po pierwsze primo raczej nikt ci diety od tak nie ułoży (chyba że za hajs), co najwyżej można ci ją poprawić. Odstaw cukier, fast foody i wszelkie niezdrowe żarcie. Staraj się jeść częściej w rozsądnych ilościach. Dodatkowo duża ilość ruchu z rówieśnikami. W twoim wieku dałbym sobie spokój z super dopracowaną dietą, skupiaj się głównie na dużej [...]

Witam w dniu treningu. Wielki Piątek, więc trzeba się będzie umartwić. O to akurat nietrudno, ponieważ kilka spraw łaskawie raczyło się obsrać i to - zgodnie z tendencją - hurtem. Jak to w życiu bywa. Na całe szczęście dziś dzień kiedy wszystkie bolączki mogę załatwić za pomocą żeliwnych przedmiotów. Dość rozczulania. Primo: na wadze bez zmian. [...]

[...] mi było złożyć takie sztangi. Między box jump i MC rundka w dół schodów, a po MC w górę – musiałam kursować między piętrami. **** Iza, jednak wróciłam do brzuchów. Bo primo ja je lubię, secondo te programy są krótkie, a widzę ich efekt. Poza tym wylazło wreszcie kawałek słonka i nosiło mnie dzisiaj na jakiś trucht. Wprawdzie wieczorem [...]

[...] jaki powinien mieć efekt, wiem że prawdopodobnie tylko dzięki niemu przeżyłam trening %-) 1h45 po półtora tygodniowej przerwie - męczy ;-)%-) 2. Ze sparingów się urwałam, bo primo: trochę mi się spieszyło, secundo: wykorzystałam chyba całość energii na porządne przepracowanie treningu, a jednak przerwa i choroba nieco nadszarpnęły moją kondycję. [...]

Weidman posadził go dość dawno to primo a secundo Weidman, top 2 więc top 3 możliwe dla Halla%-) Po dwóch wygranych Halla z chęcią bym zobaczył rewanżyk z Costą.

gdzie zanett...? Nie wiadomo... A Natka ma już własny topic i zapomniało otym miejscu. Swoją drogą - dwa pytania do Natki: 1. Czy Twój Chłopak jest polskojęzyczny? 2. Czy odwiedza to forum, wiedząc, że Natka to Ty? Pierwsze primo: nie zapomniałam. Obserwuję z ukrycia. Po drugie: tak Po trzecie: tak, tutaj się poznaliśmy :))

No to po kolei. Byłem u rodziców na weekend. Okazało się, że drzewo przyblatowane z elektrykami, to kąsek łakomy nie tylko dla mojego ojca i trzeba było działać bez czekania na odsiecz w mojej osobie. Tatulu wygospodarował na kilka win i lokalna siła robocza uwinęła się z robotą w try miga. Oczywiście ja nic o tym nie widziałem i zameldowałem się [...]

Ad 1. Z czego chcesz rzeźbić? Z aktualnej masy mięśniowej, oraz z tej, którą zbuduję korzystając z białka (oczywiście to jako dodatek). Nie mam zamiaru "robić masy", bo nie mam ochoty być "napakowany" tylko zależy mi na atletycznej rzeźbie, dobrze uwidocznione już istniejące mięśnie. Jasne, że trochę trzeba będzie tej masy nabyć, ale minimalnie. [...]

Czyli lepszym wyjściem będzie wino oral, primo inj i turinabol oral

Shit doszedłem do Przykładowe rozpiski Dave'a Palumbo dla POCZĄTKUJĄCYCH na WYCINKĘ: 1. Test Prop 200mg EOD,Tren 50 EOD,Winny 50mg ED,Primo 200mg EW Clen 120mcg ED,t3 75mcg ED,A-DEX 1mg ED, 50mg usnic acid ED i zwątpiłem %)