Chlopie, ile razy trzeba ci powtarzac.... Po primo wstaw fotke.. Po sekundo nadal jestes zalany... Po terzo , czy nadal masz lipomastie bedziesz wiedzial dopiero jak spalisz tluszcz...Najlepiej daj fotke, a jak nie to zrzuc z 15 kg i jesli nadal bedziesz mial duze cycki to znaczy, ze to lipomastia. A co do cwiczen to basen, pompki, bieganie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze primo raczej nikt ci diety od tak nie ułoży (chyba że za hajs), co najwyżej można ci ją poprawić. Odstaw cukier, fast foody i wszelkie niezdrowe żarcie. Staraj się jeść częściej w rozsądnych ilościach. Dodatkowo duża ilość ruchu z rówieśnikami. W twoim wieku dałbym sobie spokój z super dopracowaną dietą, skupiaj się głównie na dużej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
primo ciezary butaniczne sa g*wno warte - spadnie na ziemie i plastik sie rozwala drugie - na poczatku sila skoczy w moment, tyle ciezaru to serio malo
po primo , białko to nie tłuszcz, nie przez jedzenie białka rosnie ci brzuch lecz przez zle dobraną diete, tłuszcz z brzucha niezamienia się w mięsnie.
[...] cykle wtedy jest mniej problemow. Poradzil bym ci(o ile na avatarze to nie ty, bo inaczej to zostan przy klockach lego i paczkach ) na pierwszy cykl 200mg deci lub 300-400mg primo depot przez 8 tyg i 3-4 tab meanabolu dziennie przez pierwsze 4 tyg cyklu(bez zadnych piramidek) rozlozona na 3 dawki dziennie co 3-4 h. Dieta wiadomo musi byc sueper i [...]
[...] dziennie) - ostatni, siódmy dzień wolny od pompek - w następnym tygodniu dodać 2-3 pompki - po 4 tygodniach sprawdzić max i uaktualnić liczbę robionych pompek po drugie primo jaki trening wykonywać żeby zwiększyć liczbe brzuszków wciągu dwóch minut ? i czy zwykle A6W da mi więcej niż zwykłe brzuszki ? za odpowiedzi beda sogi Zmieniony przez [...]
primka to według mnie król koksów, maly przyrost ale zero spadków, i nie blokuje mocno osi- w polsce o oryginał baaardzo trudno, kiedyś mi sie udało zdobyć, a jak kupiłem drugą partie to był tam prop zamiast primo :/ 40 amp wajchy kupić to nie żarty.
primo ja bym leciał 4 tyg jeden i 4 tyg drugi a nie przeplatał co tydzień. secondo trening B nie jest na grubość ani trochę. poręcze - 5x5 A1: wyciskanie sztangielek wąsko młotkowo na poziomej - 3x6-8 A2: krzyżowanie linek górnych wyciągów/butterfly - 3x8-10 rozpiętki na ujemnej - 3x10-12 przykładowo.
A to jeszcze ja wtrace swoje dwa grosze. A primo, ja bym zaryzykowal i wzial SFD, bo ostrovia, z tego co slyszalem, to w smaku jest jednak jeszcze gorsza.
a ja bralem tego z hi tec'a i nie mialem zadnych mdlosci natomiast jezeli chodzi o smak to wisnia delikatnie mowiac malo smaczna ale za to efekty petarda Zmieniony przez - PRIMO w dniu 2009-06-21 20:45:15
dla zainteresowanychweek#1-10: 2000 mg of testiviron week#1-10: 600 mg of deca week#1-10: 800 mg of eq week#1-20: 600 mg of primo week#1-4: 100 mg of anadrol ed week#1-4: 100 mg of winny ed week#5-10: 100 mg of d-ball ed week#11-15: 100 mg of anavar ed (with creatine and glutamine) week#15-20: 150 mg of fina ed week#15-20: 100 mg of winny [...]
[...] to pewnie po to żeby kształt (w tym przypadku) jego mięśni był ładniejszy niż był po masie. Rzeźbienie czegokolwiek to nadawanie temu czemuś odpowiedniego kształtu. Po 2 primo: ,,dlatego najpierw zmasuj potem wyrzezb karzdy ci tak powie" Gdyby tak było to ludzie którzy raz się wzięli za rzeźbę nie wracali nigdy bo masy. Mogę np rok robić [...]
jasne ze srednia marka lae on juz kupil to primo ,secudo nie lykales ich kretki wiec duzo powiedziec nie mozesz ,ale bcaa maja ochydne pol dnia mi ise odbijalo po nich
[...] leci, z różnymi okresami. Ja generalnie jak przygotowuje kobiety to taka przed konkursowa rozpiska właśnie zaczyna się około 20 tyg przed startem. Czasem nawet 25 tyg. I primo praktycznie cały czas w dawce 100 mg/week. Tutaj chodzi o kobiety, u męzczyzn nie widze najmniejszego sensu zeby ciagnąc prime tak długo. Zmieniony przez - azazelll w [...]
W tym wieku nie powinieneś w ogóle brać się za towar. Prop+primo można przedłużyć, ale winkiem się już nie baw. PCT dobrze przedyskutuj tutaj (co kupić jakie dawki i kiedy) żebyś w tak młodym wieku nie zrobił sobie kuku już po pierwszym cyklu.
Primo, celem redukcji nie powinien być spadek wagi (nie mówimy o nadwadze czy otyłości), tylko poprawa kompozycji sylwetki. Czyli obserwujemy obwody. Secundo, dietę kalibrujemy, wprowadzamy zmiany, gdy następuje zatrzymanie progresu. Póki dieta "działa" - są efekty czy to redukcyjne, czy masowe - nic nie zmieniamy.