[...] potrzeba a) nadwyzki kcal b) coraz to silniejszego bodzca silowego/obciazajace. c) insuliny a)Nadwyke kcal robimy fatem b) po przyzywajeniu sie do fatu, a szczegolnie gdy preworkout beda leciec krotko i srednio lancuchowe tluszcze to energia z tego zrodla niczym nie ustepuje w ww. Przynajmniej ja mam treningi tak samo dobre i nic widze [...]
[...] chaparral labs Warrior Rage - Battle Ready Pre-Workout - 600g MUSCLE PHARM BULLET PROOF Nitraflex Powder N.O. NO IGNITE Generic Labz 3-D Explosion 8-) WYKED !!!!!!! Muscle Martini by GAT Friction by VPX Sports Craze SUPERSIZE NO.OVERLOAD Lunacy black label preworkout ;-) SOGI ZA TEMAT }:-( Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-11-04 14:13:35
[...] Opis - Innowacyjna formuła - Wzrost masy mięśniowej - Opatentowana unikalna mieszanka BCAA w stosunku 2:2:1 VPX mTORC1 jest nową innowacyjną formułą preworkout, która wspomaga budowanie mięśni. Nowy mTORC1 posiada opatentowane odkrycie znany jako Creatyl-L-leucyny, znany również jako peptyd "mTORC1". Zalecane dawkowanie [...]
[...] poznać wasze zdanie na temat treningu siłowego na czczo. Jedni kategorycznie zabraniaja, inn polecają. Ja sam od tygodnia zaczałem ćwiczyć na czczo. Rano wrzucam yohe i preworkout/kofeine i na trening. Treningi są 5 dni w tygodniu (gora 2xew , nogi raz a dobrze), są krótkie i intensywne. Po treningu siłowym 30g białka, potem 20 minut cardio [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oh_Yeah!_Rush_i30997_d380x380.jpg Opis - Wspiera wytrzymałość psychiczną - Wzrost mocy mięśni - "Pompa mięśniowa" - Doskonale rozpuszczalny o pysznych smakach ISS Oh Yeah RUSH to innowacyjny suplement przed treningowy dla wszystkich ćwiczących na siłowi. RUSH składa się głównie z beta-alaniny, kreatyny, [...]
[...] dobra rzezbe i chce zeby tak zostalo. Duzo juz wiem, chcialbym tylko zapytac o dwie sprawy, mianowicie czy w trakcie cyklu na epi moge zaczac shock therapy animala jako preworkout czy samo Epi wystarczajaco pobudza do treningu? Drugie pytanie dotyczy diety na cyklu. Planuje 6 tyg cykl w standardowym dawkowaniu, potem tydzien przed koncem [...]
[...] tak, że wstaje, wale mega mocną kawę, później jakaś herbata, w pracy energetyk czasem dwa (był czasy, że nawet po 5-6 jechałem) a później po pracy przed treningiem jakiś preworkout (jadłem wszystko, od Craze, Grenade, No-xplody, noxpump, SAW, Jack3d, nitro-x... generalnie wszystko chyba co jest). Na koniec przed snem waliłem ze 3 mocne Bonga [...]
[...] - zero orali ryjących mocno wątrobę - dawki rozsądne, nie bicie 1g testa / week przy wadze 90kg - wykluczenie takich środków jak clen, kokaina na pobudzenie (najlepszy preworkout) i generalnie narkotyków + innych środków, o których wiadomo, że mają mocny, negatywny wpływ na zdrowie już w małych dawkach - bez wycinki do 5% przy 90kg wagi co [...]
[...] Nolva na odblok . W ósmym tygodniu połaczyłem Dianabol z Anavar 75mg z rana . Do tego suplementy jak białko , gainer ,zestaw 17 amino kwasów , creatyna od 3 dni , omega3 i preworkout. Po kilku dniach brania Anavar z Dianabolem gdy dotykalem sutek to delikatnie mnie łaskotało .( zdiecie z sutkiem dołaczyłem ) Z tymi sutkami to jest czasami sa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kcal Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, preworkout booster, gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Troche za duzo kalorii jadlem Wrażliwość na stymulanty: Zapotrzebowanie BMR: 4152 kcal 15% białka: [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Ewnetualnie myślałem też o 1 z dwóch powyższych o ile ten preworkout nie będzie pompował(a to się okaże po testach). Megabol ma na papierze fajny skład i ostatnio tak zachwalany glicerol, dużo innych dodatków ale jednak to Megabol. [...]
[...] bede stal z waga. + 300-500 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Podczas mezocyklu mam zamiar uzyc kreatyny mono i animal pak, animal stack + czasem preworkout. Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 4 dni (Nogi-klata-plecy-barki 6-12rep) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg, tenis, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, spalacz tłuszczu, preworkout Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta zbilansowana ok 3000 kcal ( przy treningu codziennym ) Wrażliwość na stymulanty: brak [...]
[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, glutamina, bcaa, odżywki białkowe, preworkout'y Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,1/3/1,3 Wrażliwość na stymulanty: minimalna Możliwości finansowe: wystarczające Twoje pytanie -cel/problem/opis: BF na [...]
[...] chce żyć. No i suple: - rano wieczór po 2 tabsy omega 3, i witaminy multi z allnutrition -kreatyna przed i po treningu, w dnt rano wieczór -bcaa po treningu -redweiler olimp preworkout przed treningiem około 15g -t5 berserk labs 2 tabsy przed treningiem -witamina c 1g przed treningiem -berberyna 1 tabs po treningowym posiłku albo po 1 śniadaniu [...]
Krótko i na temat. Redukcja wg. planu jak w tytule. Skończyłem 8 tygodni redukcji. Idzie ok. A, że lubie pokombinować to spróbuję tego. Cofnąć myślę, że się nie powininienem. Jedyne zagrożenie wg. mnie to, że stane w miejscu. Wówczas z powrotem wróce do poprzednich metod. Ale do rzeczy. O MNIE Najpotrzebniejsze info. Redukcja od końcówki sierpnia [...]