preparaty

1. WIEK:18 2. WAGA; WZROST;83kg 186cm 3.TRENINGU:tRENUJE 4RAZY W TYGODNIU +1RAZ BASEN 4. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):BRAK 5. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:NIE 6. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:KREATYNA 7. STAZ TRENINGOWY:2LATA CHCE KUPIĆ KREATYNE OLIMPA+SPALACZ TŁUSZCZU+BIAŁKO CO POLECACIE?

[...] tłuszczowej na brzuchu Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : nic Bardzo proszę o napisanie diety odpowiedniej dla mojej osoby :) [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 9 jednostek treningowych w tygodniu. Rano siłowo- gibkościowe+ basen, popołudnie biegi oraz rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, napoje izotoniczne oraz energetyzujące (w trakcie treningu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ewentualne, bez nacisku Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] bez zalewania Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : good Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, cwiczenia w domu póki co Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak kasy wiec nie Stosowane wcześniej diety : bezprawie dieta do oceny: B/T/W 163/120/132 ~2200kcal Posiłek 1 [...]

Witam. Zdaje się, że tego tutaj jeszcze nie było. Odżywki produkcji krajowej 1. Rapid- preparat wysokobiałkowo-węglowodanowy 100g preparatu zawiera: energia - ok. 380 kcal, białko - 40,50 g, węglowodany - 30-35 g, tłuszcze - 8 g Dawkowanie 50g dziennie 2. POLVITA OV - preparat węglowodanowo-witaminowy 100g preparatu zawiera energia witamina B1 [...]

[...] po 1h Odżywianie: Jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIC Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko by schudnąć, jestem w stanie poświecić dużo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: Nie

[...] żywieniowe : NIC Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej :bieganie ,orbitrek i siłka w warunkach domowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta 1000kcal na której spadłem 3-4 kg 1969-podstawowe zapotrzebowanie [...]

[...] ma Odżywianie: Jem dużo i nie zdrowo a tagże podjadam w nocy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie minimum 40 min dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] że tabletki biore i szczepienie, ale to nie przeszkadza chyba ;p Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, 4x w tyg. czas nieograniczony Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: napisałem wczesniej. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej :) Stosowane wcześniej diety: wysokobiałkowa

[...] alergia na jakieś trawy, ale nie przeszkadza mi w zasadzie w niczym. Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę codziennie 1,5h poświęcić, no może prócz weekendów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeśli mają mi pomóc Stosowane wcześniej diety: -

[...] ryb :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej nie, chyba ze są takie o których nie wiem Stan zdrowia: nie narzekam Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłowy, 2 x aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: z czasem tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Stan zdr. BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 1 godz dziennie (raz wiecej raz mniej) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:Ograniczenia funduszy ale Tak mogę Stosowane wcześniej diety: Jeśli któreś dane podałem błędne proszę o [...]

[...] bardzo szybkie męczenie się, lekko podwyższone ciśnienie) nie ma nic Preferowane formy aktywności fizycznej: preferowane... czym krócej tym lepiej ale wiadomo że cudów nie ma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym nie Stosowane wcześniej diety: dieta redukcyjna, około roku temu.

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: czasu mam duzo w preferuje wszystko co moze mi tylko pomoc w moim celu :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem

[...] bardziej domowe ok 1h dziennie+ ćwiczenia ze sztangą, hantlami, z chęcią dowiedziałabym się jakie mogę stosować ćwiczenia na mięsnie grzbietu, nie obciążając przy tym zanadto kręgosłupa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Herbata Figura1 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: L-karnityna Stosowane wcześniej diety: brak

[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie jest moją ulubioną formą treningu, planuje dodanie za jakiś czas HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w przyszłości Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - M4D w dniu 2010-05-21 22:56:20 Zmieniony przez - M4D [...]

[...] niedawno zbyt niska hemoglobina, juz jest ok wyniki w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3-4razy w tyg po 1.5-2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 2 lata temu termo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, nie zbyt drogie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - bppusia w dniu [...]

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświęcić codziennie cały dzień. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Redukcyjne to L-carityna gold z olimpa i thermo speed. Nie podziałały. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK. Stosowane wcześniej diety: Brak.

[...] gotowane jajka, tuńczyk, łosoś itp.:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę codziennie poświęcić po 2godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta redukcyjna kcal.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tygodniu aeroby i 3 razy siłownia. Jak biegać to tylko rano, a siłownia w godzinach 16-17 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Posiadam białko Ostrowia WPC 80. Ogólnie wolałbym żadnych innych preparatów nie stosować, lecz jeśli to [...]