preparaty

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Alergik, Preferowane formy aktywności fizycznej: Kickboxing 2*1.5h 4*1.5h Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Wczesniej I Sniadanie Mleko 2% Platki owsiane Rodzynki 2 jajka Banan II [...]

[...] formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, aerobik myślę,że 3 razy w tygodniu po godzinie- półtorej dałabym radę..wszystko wieczorami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: błonnik z ananasem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli będzie taka potrzeba to jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: obecnie od 2 tygodni [...]

[...] 21 kg rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia : zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : MMA Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Proteiny Treca Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, chociaż preferuje jak najmniej chemii Stosowane wcześniej diety : najróżniejsze Moim głównym [...]

[...] dieta jak opisałem powyżej Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle co teraz 6 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak jak opisałem w poście

[...] Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: co dzień, głownie ćwiczenia w domu, bo w pobliżu nie ma siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: duzo tego było, wiele tych wyniszczających diet cud, jojo nie raz mnie [...]

[...] poważna kontuzja nogi, uniemożliwiająca bieganie, i wysiłek obciążający nogi Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę się dostosować Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeśli będzie to koneiczne to tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Merlinx w dniu 2009-10-27 [...]

[...] codziennie - piłka nożna Odżywianie: lubię dużo zjeść, słodycze itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: często Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: tak

[...] razowy,warzywa,owoce,nie jem słodyczy,słodkich napojów,także nie jem ryb. Cel : systematyczny spadek wagi. Ograniczenia żywieniowe : słodycze itp Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej :to co powyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety :brak

[...] niesety Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4x w tygodniu siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje ale zależne jest to od funduszy Stosowane wcześniej diety: brak

[...] poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: każdy rodzaj poza basenem (alergia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: suplementy witaminowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym nie Stosowane wcześniej diety: wegetarianizm (ponad pół roku)

[...] było roznie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: narazie nic po za tym co robie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: barak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - m-chmielo w dniu 2009-10-27 11:15:49

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka ręczna 3x po 2 h i 4x 30min siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Narazie nie, ale jesli dostane jakas konkretna propozycje to czemu nie.(posiadam ograniczone fundusze ze wzgledu [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia, 2razy w tygodniu 2 godziny hala,1x w tygodniu- 2 godziny piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Zielona herbata. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane wcześniej diety: Brak jakiejś szczególnej staram się jeść mało węgli a dużo białka.

[...] w tyg pompki,brzuszki Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niemam Stan zdrowia: nie. Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie mam duzo wolnego czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chyba nie? poradzcie cos ? Stosowane wcześniej diety: nie

[...] - niektórym wystarczają 2 - 3g inni potrzebuja 8g.. poza tym arginina to nie jest suplement ktory daje motywacje, pompe pobudzeni itp... po prostu fajniej sie cwiczy niektorym osobom z uczuciuekm "pompy" doktórego preparaty argininowe sie przyczyniają, dodatkowo arginina moze lekko zwiekszac moz;liwosci wysilkowe, ale na cuda nie licz..

[...] spore...pracuje na nockach od 22 do 7 rano Preferowane formy aktywności fizycznej: basen 2 razy w tyg(godz) i bieganie 3 razy w tyg(po 20 min), skakanka codziennie po 15 min? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: slim fast obecnie... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: MMontigniac

witam od dzisiaj zaczynam diete i regularne ćwiczenia... założyłem swój dziennik treningowy i tak sie zastanawiam czy żeby zaspokoić apetyt zażywać preparaty jakieś typu aplefit. Słyszałem że ten prepartat w większości przypadków daje efekty, a jestem zmotywowany żeby schudnąć. Jak myślicie zakupić ten preparat? czy to raczej strata pieniędzy? [...]

[...] Sery,Mięso Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Kichanie :D Preferowane formy aktywności fizycznej : ok 3-5 Treningów tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna+HMB przez ok miesiac Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak

[...] Basen , rower , siatkówka Odżywianie: Wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: Zadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen , silownia , rower , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadna

[...] to ujęłam u góry ^^ Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nic nie mam Stan zdrowia: również nic Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina na dzień lub 40 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nic Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam.