[...] : raczej nie Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 trenigow w tygodniu,jak bedzie cieplo planuje zaczac biegac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE,obecnie super fat bruner,cm3 125 jablczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : raczej nie moje zapotrzebowanie to [...]
[...] mój główny problem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę trenować od 17 do 19 lub rano w domu przed pracą Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje ale jest możliwe Stosowane wcześniej diety: nie
Witam, zastanawiałem się ostatnio nad jakimś spalaczem żeby zrzucić do końca resztki tłuszczu z brzucha. Tylko sprawa jest taka ze treningi SW trwają przeważnie do godziny 22:00. Dlatego przydałby się taki spalacz który pozwoliłby mi bez problemu zasnąć. Co byście polecili? WIEK: 24 ZARYS DIETY I TRENINGU: (siłownia 3x w tygodniu z rana, 4x [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: raczej brak Preferowane formy aktywności fizycznej: steper, ewent. aerobic(tbc, step) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wczesniej nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zakupiłam clenburexin i fat transporter Stosowane wcześniej diety: Restrykcyjne żadne bo problem z ich [...]
[...] aktywności: do tej pory brak Odżywianie: wszystko co smakuje Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x trening siłowy 4 x aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ograniczenia - finanse tzn. bez przesady :D Preferowane formy aktywności fizycznej: jw. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jw. Stosowane wcześniej diety: od września od listopada na masę (okres w którym ćwiczyłem na siłowni)
[...] zdrowia: Astma oskrzelowa, wada stóp (ale w niczym to nie przeszkadza) Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzień do dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna w różnej formie, Thermo fat burner, Fat transporter Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK - obecnie posiadam Therm line II oraz napoczęty [...]
[...] : wszystko Cel : Zejść z bebecha i z wagi Ograniczenia żywieniowe : raczej nie Stan zdrowia : Świetny Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 treningów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Jakies kreatyny, czasem spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Stosowane wcześniej diety : Nie
[...] : raczej nie Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 trenigow w tygodniu,jak bedzie cieplo planuje zaczac biegac Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE,obecnie super fat bruner,cm3 125 jablczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : raczej nie moje zapotrzebowanie to [...]
[...] Odżywianie: jadłem same śmieci Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia FBW 3x, sw 2x, aeroby w dni treningu siłowego Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Niestety na silownie nie znajde czasu. Ergometr + basen by byl idealny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: lipo 6. rok temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Wolalbym nie. obecnie przyjmuje blonnik i omegi 3 6 9. Stosowane wcześniej diety: brak
[...] aktywności : Odżywianie : - Cel : rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : -zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 5 razy w tygodniu aeroby i silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fatburner/termo speed bcca hmb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak
Witam. Mam pytanie bo przeszukałem na forum juz:) ale cieżko znaleźć. Chodzi mi o to czy są jakieś preparaty żeby składniki odżywcze były lepiej wchłaniane/przyswajane przez organizm. Myslałem wcześniej o wit B12 ale w jednym z podwieszonych tematów pisza ze to nic nie daje. Jestem ektomorfikiem i przez to przy wadze 70 kg wcinam 4000kcal i stoje [...]
[...] co dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : KAŻDE! z chęcią do zapie*dolu po odpowiednio emocjonujacym dniu pracy nie ma problemu;] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie;) za dużo mam wspólnego z lekami by w nie bezgranicznie wierzyć;) Stosowane wcześniej diety : chyba [...]
[...] jeść fast food i słodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu po ok.2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: mono / teraz xpand i BCCA Stack II Fitmax Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : czasem zbyt wysokie ciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Lecytyna, Vita-min plus dla kobiet Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : chyba [...]
ehh ogolnie to moja pytanie brzmi czy mam dobre te 2 ostanie skladniki tzn czy sie sprawdzaja Nolvadex i Hepatil z Winstrolem dawki sobie sam uloze. chce wiedziec czy sa to dobre preparaty zabezpieczajace przed jakimis skutkami ubocznymi.
[...] na rozszerzenie naczyń krwionośnych przez zwiększenie wydzielania NO. Zdaje się, że to efekt pożądany? ;) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17049314 Rzuciłem okiem na preparaty, o których pisała Alka. Cena średnio zachęcająca, prawdę mówiąc. Może trzeba zaczekać aż "przemysł acajowy" nabierze trochę rozpędu i koszt zakupu tego [...]
[...] aeroby. Odżywianie: dieta jest Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 razy w tygodniu siłownia, 3 razy w tygodniu HIIT lub aeroby. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: różne
[...] razy dziennie w średnich ilościach Cel : strata zbędnego tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : od 2 miesięcy zero fast fooda , zero słodyczy Stan zdrowia : idealny Preferowane formy aktywności fizycznej : - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : nie