preparaty

[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : Cel : redukcja/masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna 3x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jes Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

WIEK: 35 CZAS REDUKCJI: SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU: treningi cardio 45 minut 4-5 razy w tyg. plus 3 razy z hantlami, 4-5 razy w tyg. ćwiczenia na brzuch STAN ZDROWIA: nie choruję na nic STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: l-karnityna, teraz Super cuts 3 , TL S BUDŻET: 100-150 [...]

[...] Dni wolne od siłowni bieganie (do 30min przez pierwszy miesiąc, później będzie dłużej) oraz stretching (~40-50 min razem z rozgrzewkami) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuję Stosowane wcześniej diety: wysoko tłuszczowa dieta Kwaśniewskiego, ok 4-5 lat temu.

[...] pogardze Ograniczenia żywieniowe : brak mięsa i ryb w diecie Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, gimnastyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc protein by vitafit, thermo speed extreme olimpu (tabsy dziennie) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : south beach, MŻ [...]

[...] się, stracenie oponki z brzucha Ograniczenia żywieniowe : Raczej brak Stan zdrowia : Po ostrym zapaleniu trzustki, aktualnie bulimia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dymatize Dyma Burn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak (mam białko Dymatize Whey Protein) Stosowane wcześniej diety : oj ile tego było... Z dietami [...]

[...] porcja stacka DNT: rano lub w ciagu dnia porcja stacka, ewentualnie dwa razy dziennie po porcji, lub po 2/3 porcji jak bedziesz bral wg modelu, gdzie HP bierzesz codziennie porcje, a KO tylko w DT, i jesli masz trening 4 x w tyg, to oba preparaty starczą Ci mniej wiecej na tak samo dlugo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-26 00:10:51

WIEK: 18(rocznikowo) CZAS REDUKCJI: w czasie 2 miesięcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : BF 18-19% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: BF 13-14% ZARYS DIETY I TRENINGU: rzeźba, dieta z ujemnym bilansem kcal, dodam że trenuje jeszcze kickboxing STAN ZDROWIA: Dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: kreatyna(ale to nie spalacz xD) BUDŻET: Oby [...]

[...] juz wszystko   Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xbasen + tu do wyboru hiit albo silka, nie wiem co wybrac   Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak   Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: opcjonalnie   Stosowane wcześniej diety: ckd edt. Nie mogłem coś zeedytować więc dodalem tu [...]

[...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 razy w tygodniu silka,basen lacznie 3,5 godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ECA - 2 tabletki przed treningiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK, zastanawiam sie nad T3,T4 - tylko pojecia nie mam co i jak gdzie. Stosowane [...]

Musisz poszukać lepszego lekarza, który zdiagnozuje przyczynę niestabilności. Są inne miasta niż Twoje. Powtarzające się epizody uciekania kolana doprowadzą z czasem do zniszczenia stawu. "Gratulacje" co do zadbania o wspomniane preparaty

[...] Stan zdrowia : Dobry, chociaz z kondycja czasami problem, nadmierna potliwosc Preferowane formy aktywności fizycznej : około 1-2 godzin Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Zalezy jakie i w jakich kosztach Stosowane wcześniej diety : to samo co w Ograniczenia żywieniowe Problem [...]

[...] Brak Stan zdrowia: Zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodiu siłownia, jazda na rowerze, bieganie, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Mam zakupiony Suplement Therm Line s 60kapsułek Stosowane wcześniej diety: Tak Zmieniony przez - [...]

[...] jaką ilość) 3) staż: miesiąc po dwuletniej przerwie - przed przerwą półtora roku non stop 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1.monohydrat (działanie super - większość twierdziła, że się steryduję - w miesiąc ok 4kg masy mięśniowej doszło, a w przeciągu [...]

[...] słabo, aczkolwiek się zdarza Odżywianie: było LC ale krótko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nie jest zle Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 3 x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: LC ale krótko

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg silownia po 1h, w wolne dni brzuszki i inne cwiczenia rozciagajace okolo 15 minut. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje wprowadzic fat transportera, posiadam takze bcaa i glutamine. Stosowane wcześniej diety: głownie na [...]

[...] Odżywianie: na co mam ochote, oprocz tlustych rzeczy i nie jem kolacji po 18 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: dostosuje sie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] pogardze Ograniczenia żywieniowe : brak mięsa i ryb w diecie Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, gimnastyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc protein by vitafit, thermo speed extreme olimpu (tabsy dziennie) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : south beach, MŻ [...]

[...] w dni z tkd jeździć te 2x 45-60 min, a w pozostałe tak jak kiedyś czyli 1x45min i 1x 2,5h. czyli 6.15 rower 15.00 rower 19.30 trening tkd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, thermospeed, witaminy special two Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Jakoś się złożyło, że 3lata temu [...]

[...] EAS monohydrat creatine 500g, bcaa xtra, olimp vita-min plus, białko jako uzupełnienie diety 3staz- 8 miechów 4- przerwa od ostatniego cyklu 2,5 roku 5- stosowane preparaty- 2 razy monohydrat: za pierwszym razem podziałał dobrze a za drugim z***alem cykl bo zaczelem troche pic i nie dokonczylem cyklu nawet 6-opis problemu- chodzi o [...]

[...] tematu i oto jestem Na początek może kilka informacji o mnie, będzie prościej .. Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko było i bedzie - po wypłacie :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest. Stosowane wcześniej diety : lepiej sie nie przyznawać:) Płeć: Kobieta [...]