[...] Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia jest, ale raczej nie przeszkadza mi :) Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x siłka, + mysle nad bieganiem :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: yes Stosowane wcześniej diety: brak
[...] wieczorem robie po 50 brzuszkow i 40 pompek Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE i Clen Burexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: tak,wlasna diete
[...] Aktywność w ciągu dnia: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, siłownia Odżywianie: 0 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 0 Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 0 Stosowane wcześniej diety: nie
[...] słodycze. Wino wieczorem. Wszystko szybko i bez sensu. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy po 30-40 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bardzo dużo różnych
[...] formy aktywności: j/w Odżywianie: dieta wysokobiałkowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: j/w Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed, thermo pro, clenbuterol Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: roźna
[...] lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: astma Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x bieżnia i rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] bieganie, rower, wf Odżywianie: 10 zasad Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: to co bedzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: brak, od 3 miesięcy 10 zasad
[...] ale jestem po nie bez energi na treningi Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiście Stosowane wcześniej diety: nisko weglowodanowa
[...] : czysta miska Cel : 8/9% bf Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam mam pytanie odnosnie redukcji aktualnie kcal mam 4600 wrzucam [...]
[...] pilka nozna, koszykowka, Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygosniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem
[...] Odżywianie: moge jesc wszystko xD byle bylo do jedzenia Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb kreatyna nitrox Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: zadnej
[...] dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : o3, wity minerały gaba kreta bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Siema miałem masować do następnego [...]
[...] : Niestwierdzono Stan zdrowia : Zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : trenuje 4 dni w tygodniu. Jestem w stanie dołożyć jeszcze jeden dzień treningów. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplementacja - masa. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : Masówki
[...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie dotyczy Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: około 15 godzin tygodniowo mam do dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: żadnej oprócz jedzenia mniej oraz 3 posiłków dziennie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy fizycznej :Basen (pływanie wyczynowe), ćwiczenia po treningu (posiadam ergometr, hantle, expandery, materace oraz miejsce do biegania) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : LipoBurn, Carbo (przed treningami) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak P.S Dodam że jestem przyzwyczajony do [...]
[...] aktywności: 3x w tygodniu Odżywianie: beznadziejne diety ktore spowolnily metabolizm Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: adipex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wszystkie :D
[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu po godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedyś kreatyna ale to przez dwa tygodnie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: co 2 dzień po 1 godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: siemię lniane,herbata odchudzająca slim figura,słonecznik Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] czasu Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : raczej bez Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : wyzej wymienione Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : od listopada 10 wskazówek zywieniowych Staż około roku