preparaty

[...] mieso, ryby Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg silowy 2x w tyg basen + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, dyma burn extreme, kreatyna, bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] w redukcje Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo,bcaa, odzywki białkowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jw. kreatyna,termogeniki Stosowane wcześniej diety : na mase

[...] teraz jem to co w diecie plus akies smazone ryby zupy itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi po 2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: oprócz siłowni rower codziennie rano do pracy i po pracy z powrotem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Thermal Pro Evolution Stosowane wcześniej diety: brak

[...] formy aktywności: trening 2 razy w tygodniu Odżywianie: wszystko jem:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: zgodzę się na wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] jak na razie jazda na rowerze, skakanka, możliwość ćwiczeń maks, raz w tygodniu na siłowni( atlas, hantle, sztanga, ergometr, pochylnia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, ewentualnie jako uzupełnienie diety Plusz Multiwitamina i lecytyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: innych raczej nie Stosowane wcześniej [...]

[...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia, od maja może jakieś bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Skończony cykl: BCAA+HMB+kre-alkalyn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie sądze by było to potrzebne Stosowane wcześniej diety: Redukcyjna low-carb

[...] i mam nadzieje ze będę mógł znowu zacząć trenować lecz bardziej rozważnie. Teraz przejdę do sedna sprawy i zadam kilka pytań. Czy ktoś miał podobny przypadek i brał jakieś preparaty które ograniczyły strzelanie/ przeskakiwanie lub całkiem usunęły?, Czy mogę wrócić do treningu? Są jakieś ćwiczenia do leczenia takich kontuzji? Co jeść żeby [...]

[...] pracy więc mogę poświęcić sporo czasu na treningi. Mogę trenować zarówno 3 razy w tygodniu, jak również 5 razy jeżeli jest taka potrzeba. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ależ tak ;D Stosowane wcześniej diety: ścisłych diet raczej nie było - raczej jedzenie intuicyjne... ale z [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Nie bylem chory na nic powaznego i nie mam ograniczen zadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 razy w tyg czasu max do 2-3 godzin Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie plauej ale jest to mozliwe Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] bieganie co drugi dzień po 8km Odżywianie: jogurty, sery, twarogi, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak do tej pory Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: redline Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] ckd ale porażka Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : j/n Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej nie ma takiej potrzeby chyba że,coś na zatrzymanie głodu Stosowane wcześniej diety : ckd

[...] na siłowni Odżywianie: dawniej fastfood Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez problemu Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 dni w tygodniu po godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thermal pro evolution Stosowane wcześniej diety: brak

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 razy po 1h, Nie mam dostępu do siłowni. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie. Stosowane wcześniej diety: Nie. Zmieniony przez - 93Andrew w dniu 2009-03-30 13:50:32

[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tyg Split + 15 minut truchtu po treningu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kofeina, efedryna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe, nie planuję Stosowane wcześniej diety: masowa

[...] siłownia 7 dni w tygodniu Odżywianie: wcześniej fastfood Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 treningów po jednej godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3xtygodniowo, aeroby 3x tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Scorch, Meta Burn XTP, Thyrotherm Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, mam na stanie Arson Stosowane wcześniej diety: TKD, zbilansowana

[...] kolana, skrzywiona przegroda papierosy :P Preferowane formy aktywności fizycznej: Dużo czasu, nie przepadam za długim bieganiem :P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: homemade ECA od 2 miechow 2x po 4 tyg aktualnie ON it Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jasne jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: low carb, [...]

[...] , podjadam, lobię słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia - 5razy w tyg. basen - 1 raz w tyg. rower -1 raz w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] ale to chyba nie szkodzi a poza tym brak przeciwwskazan. Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Tyle ile trzeba. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Mozliwe. Stosowane wcześniej diety: Na mase przez troche ponad 4 tygodnie. Zmieniony przez - coodway w dniu [...]