[...] żywieniowe :brak Stan zdrowia : HBS+ typu B Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia przede wszystkim a rower rekreacyjnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TERAZ: witaminy, ekstrakt z zielonej herbaty, glukozamina plus, białko, carbo, bcaa, omega 3, mzb, saw. KIEDYS: man scroch, kreatyny, bialka, carbo, witaminy Czy [...]
[...] fizycznej: basen pilates Nordic, rolki w sumie jak powyzej, nie wiem czy moge pozwolic sobie na silownie w zwiazku z moja przepuklina? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mialam thermospeeda ale wyczytalam ze za wczesnie na niego skoro waga moze leciec naturalnie, takze nic nie stosuje. Stosowane wcześniej diety :niezliczona ilosc, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia ( dopiero zacznę ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Nie ma Możliwosci finansowe: ok 70 zł Cel/problem/opis: A więc tak, jako że jestem [...]
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pływanie, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono, białko, cardo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: poprzednia 'próba nabrania masy' - dużo jedzenia, zero wyliczeń Wrażliwość na stymulanty: brak [...]
[...] trenng silowy do wykonania w domu (dysponuje laweczka, zestawem hantli 20kg, planuje dokupic step i gryf) bieganie, rower rekreacyjnie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, planuje zakupic ewentualnie bialko whey Stosowane wcześniej diety : dieta niskokaloryczna (1200-1500klorii przy duzej aktywnosci, skonczylo sie to paleniem [...]
[...] 7x w tyg co 3 tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Jestem gotów na wszystko Cel/problem/opis: [...]
[...] formy aktywności (jak często): kalistenika (3x tydzien) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t : "10 wskazowek zywieniowych" Cel/problem/opis: masa Makro wyszlo 2,4 b/ kg, 6,7 w/kg, 1,375 t/kg chyba troche za [...]
[...] (jak często): poza siłownią sport walki pon. pt Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko poza kardio :p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko kreatyna bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: miesiąc redukcji IF Możliwosci finansowe: średnio niskie Cel/problem/opis: masa ENDO/ekto z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jedynie za bardzo obciążać stawów/pleców, gdyż przyjmuję aktualnie izotretynoinę Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Moim celem jest zrzucenie tej warstwy tłuszczu, która w sumie nie jest jakaś bardzo duża, jestem wysoki także tego tak nie widać, ale źle się czuję. [...]
[...] / silownia (10-12/mies) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : różne suple, nie stosowałem SAA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: geranium kopało :D Możliwości finansowe: -- Cel/problem/opis: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] min (5min biegu,2,5min marszu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Duze Cel/problem/opis: Zrzucenie wagi, zrzucenie tluszczu [...]
[...] euthyrox czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, zajęcia fitness, rower, pływać też lubię, ale rzadko to robię Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko magnez Stosowane wcześniej diety: dukan (2011 rok, ok. -32kg), później mż, trochę liczenia kcal Studentka, która uwielbia gotować, ale najchętniej [...]
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, nordic-walking, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : dieta kopenhaska kilka razy- ostatnio 2 miesiące temu, dieta bezglutenowa Marzę o zgrabnej sylwetce i zrzuceniu kilogramów, ale wiem [...]
[...] 07.2014 czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, x2 Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieg w terenie lub na bieżni, rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : próba Whey Stosowane wcześniej diety: od lipca b.r. 120B/150W/60T z mniejszym lub większym powodzeniem
[...] tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : biorę suplement DHA+ wit.D, wit. B12 Stosowane wcześniej diety : żadnych konkretnych, jeśli zdarzało mi się przytyć to jadłam trochę mniej i bardziej zdrowo Może [...]
[...] Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ECA, Black Bombs, Hydroxycut Hardcore, Venom 3.0+,białko,bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : białkowa(do ok.50g [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siatkówka, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 300 / miesięcznie Cel/problem/opis: Moim celem są między [...]
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dopiero od mięsiąca Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: nie za małe , nie za wysokie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja Siema, czy byłby ktoś w stanie skorygować plan FBW (by georgu) pod kątem moich możliwości sprzętowych? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] astma, od kilku lat nie biorę żadnych leków Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, siłownia, boks! Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : trochę tego było.. Trec CleanBurexin, Białko z Olimpu, Activlab L-Karnitine +Green Tea, Activlab MachineMan Burner, Podczas wyrabiania kondycji Hi Tec Whey C6, [...]