preparaty

[...] formy aktywności fizycznej: niestety brak czasu, wolne chwile = spacery + 1h basenu tygodniowo (będę próbował zorganizować drugą godzinę) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: z pięć lat temu HMB + L-Karnityna (10kg mniej przez pielgrzymkę) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, tylko jakie i czy coś pomogą przy minimalnym [...]

[...] aktywności (jak często): jak na razie brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na mleko krowie Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Witam. Mam 21 lat, jednak jako że dopiero zaczynam z [...]

[...] formy aktywności fizycznej: aerobik + trening na siłowni + trening ze sztangą (mała obciążenia), bieżnia, joga i pilates dla relaksu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : płynna L-karnityna 3000mg przed treningiem, izolat białkowy po treningu, Cellasene, Olej z wiesołka, hydrominum Stosowane wcześniej diety : Dukan, dieta [...]

[...] leki z przepisu lekarza: tylko leki na trądzik czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, spacery, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : probowalam l-karnityne, a teraz w dni treningowe trec whey 100 Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam, ciężko jest mi całkowicie wykluczyc np biały makaron, [...]

[...] w domu (mam zestaw hantli regulowanych i piłkę) mam rozpisany trening z potreningu.pl na najbliższy miesiąc, zaczęłam go wdrażać wczoraj. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś jakieś wspomagacze typu asystor slim - raczej nigdy dłużej niż tydzień (brak systematyczności) Stosowane wcześniej diety : dawno temu ograniczenia [...]

[...] nigdy nie brałam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, fitness, joga, rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : staram się zdrowo odżywiać od około 3 lat, jednak długo walczyłam z jedzeniem kompulsywnym (kilka lat temu). Kiedyś tydzień [...]

[...] na zero Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kretka, bcaa, o3,magnez, cynk, wit C, białko, multiwitaminy, wit D3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Czas na [...]

[...] je to co lubi Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, chociaż pali nałogowo :/ Preferowane formy aktywności fizycznej: aero na pewno, czy coś jeszcze to się pomyśli ;] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: żadne

[...] ale spora podatność na wszelkiego rodzaju infakcje dróg oddachowych Preferowane formy aktywności fizycznej: Aeroby 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fat burnery obecnie biore dyma burn, ale strasznie nieregularnie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Odpowiedź powyżej Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] : w normie, tabletki przestalam brac ze wzgledu na zylaki Preferowane formy aktywności fizycznej: zajecia z instruktorem z serii les mills Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : mniej jesc Wklejam przykladowy jadlospis - nie mam zielonego pojecia o ukladaniu diety ani proporcji skladnikow, staram sie jesc [...]

[...] eksperymentów żywieniowych Preferowane formy aktywności fizycznej:najlepiej jakiś trening w domu bo mam trochę ograniczenia finansowe;/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety :1,5roku temu 1000kcal(głupota) na której schudłam ok 5kg, potem był efekt jojo;] do tego praca w fastfoodzie i tak w ciągu 8 mies [...]

[...] hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Yasmin, żelazo, czasem magnez i wit C, wpc Stosowane wcześniej diety : Dawniej jadłam po studencku byle co i byle jak, gotowe zupki, jakieś przetworzone serki, [...]

[...] jakieś przeziębienia itd raczej nic powaznego. Teraz zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina dziennie (nie licząc siłowni bo aktualnie chodzę) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe / nie planuje - wole to zrobić naturalnie. Stosowane wcześniej diety: brak

[...] miesni i spalenie tluszczu Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/koszykowka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Czesc ! Moze zaczne od poczaku. Od zawsze bylem aktywnym typem przy [...]

[...] praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia + HIIT/aeroby Cel : redukcja Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Stosowane aktualnie preparaty : BCAA,WPC100%,Witaminy i Minerały, Stosowane wcześniej diety : rotacyjna I teraz też daję do oceny dietę rotacyjną : DZIEŃ WYSOKOWĘGLOWODANOWY Posiłek 1 (przed [...]

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, pływanie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko rok temu Stosowane wcześniej diety : na słowo dieta robię się głodna Wracam po roku ze skuloną głową. Z tytułu dużych życiowych turbulencji zamiast w wir [...]

[...] stacjonarnego i zamierzam wrócić na siłownię (trening aerobowy i siłowy, 1x w tyg basen). Lubię rolki, rower, pływanie, spacery, siłownię. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L - karnityna. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane wcześniej diety: Niskowęglowodanowe, które sama planowałam. Raz na 2 lata tzw "dieta [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jedynie antykoncepcję czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : zmniejszanie kaloryczności Ogólnie łakomczuch ze mnie :) Na siłowni najczęściej ćwiczę: (nie znam profesjonalnych nazw ćwiczen) [...]

[...] płatkach owsianych i mleku, nie smakują mi rośliny strączkowe Stan zdrowia : raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak, jedynie ograniczanie słodkich i tłustych potraw Chciałbym jeszcze od razu [...]

[...] choroby) : zadne Stan zdrowia: dobre, nie chorowalem ze 2 lata Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, tenis, tower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna z olimpu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: o to bede pytał Wrażliwość na stymulanty: ----- Możliwosci finansowe: mieszkam z rodzicami ale sam sie [...]