[...] w czasie, ok 3 msc. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam, moja przygoda dopiero się zaczyna z dietami. Planuje [...]
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: j.w. czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, taniec, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ekhm... Asystor Slim }:-( Stosowane wcześniej diety : brak Jestem osobą preferującą aktywny tryb życia - lubię ruch na świeżym powietrzu (bieganie, rower, zimą [...]
[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, taniec, rower, deska Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : mniej jeść Jestem osobą preferującą aktywny tryb życia - lubię ruch na świeżym powietrzu (bieganie, rower, zimą snowboard...), do [...]
[...] (10-12kg w rok) Ograniczenia żywieniowe : słaba wola Stan zdrowia : jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, joging Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : clen burexin, mono, WPC, BCAA, l-karnityna, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Dukana, NŻT, Low carb, Jak widać nigdzie [...]
[...] małży, krewetek i temu podobnych - ryby są wyjątkiem) Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : w zasadzie wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana ======================== [...]
[...] bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek. Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, pilates, joga. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko bratek okresowo piję Stosowane wcześniej diety : Bardzo surowa (400-500 kcal, następnie totalne obżarstwo). SUKCESY MAŁE I DUŻE: - rzuciłam kawę - rzuciłam [...]
[...] hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : ogrom: dieta niełączenia, South Beach, Dieta dukana ( najdłużej, najwięcej wzlotów I upadków: spadek z 64,5 do 48kg, aktualnie [...]
[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/ bieganie, marszobiegi, orbitrek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line II czy jakos tak, w zeszlym roku. Stosowane wcześniej diety : proteinowa w 2011 i w 1-2.2013 - 1200 kcal [...]
[...] pracy) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy/minerały (Special TWO), białko (po treningu), tribulus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ułożona przez [...]
[...] bieganie), później ćwiczenia siłowe ale raczej w domu. Mam: ławeczkę, piłkę, hantle. Muszę dokupić jeszcze tylko sztangę i obciążenie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej spalacze tłuszczu (scorch, clenbuterol i jeszcze jakiś trzeci, zapomniałam nazwy). Aktualnie łykam tran. Stosowane wcześniej diety: dieta tłuszczowa [...]
[...] fizycznej : chciałabym zacząc od cwiczeń z piłką i hantlami, a jak się ogarnę to siłownia. biegac także mogę. pływac - umiem jedynie żabą Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zazwczyjaj jedynie magne b6, okresowo silica. od niedawna vitamin multiple sport Olimp Stosowane wcześniej diety : dwa razy w życiu zaliczyłam ostre przymusowe [...]
[...] tyg.MMA Odżywianie : Dieta redukcyjna Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej :sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wg. diety plus Multi Pack Trec oraz przed treningiem Therm L-Carnitine Cel to 85 kg do wakacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a05868c838ab44b6bb3469121373427c.png
[...] Cel : jak najszybsza redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, spalacze, witaminy itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : brak Moim obecnym priorytetem jest zrzucenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oraz zbilansowana poza sezonem Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Aeroby / Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa, izotoniki, WPC, WPI Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, piłka nożna, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Nie stwierdzono Możliwosci finansowe: Rozsądne Cel/problem/opis: Dieta, rzeźba na [...]
[...] (niedoczynność tarczycy) czy rodziłaś:TAK - 18 miesięcy temu przez cesarskie cięcie Preferowane formy aktywności fizycznej fitness, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : Dieta ketogenna, jednak nie byłam zbyt sumienna w jej przestrzeganiu, na chwilę obecną dieta optymalna po konsultacji z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i mięśni Ograniczenia żywieniowe : mleko niezbyt podchodzi Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia\bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aakg, Bcaa, Białko, Wegle, Kreatyna, jakieś witaminy i tłuszcze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak Temat został [...]
Witam, dostałem bardo mocnego, bolącego i ropnego trądziku na plecach po sterydach (propie) mniej więcej po 2 miesiącach od stosowania. Ktoś może zna jakieś sposoby łagodzenia tych objawów? Jakieś witaminy, preparaty coś w tym stylu? Po jakim czasie od odłożenia sterydów stan skóry wraca do normy? Kwestia kilku tyg. czy miesięcy?
[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mex american standard whey (białko izolat), miarka (29g) dziennie po treningu Stosowane wcześniej diety : - Aktywność fizyczna: Od sierpnia zaczęłam regularnie [...]
[...] siłownia -Split, oraz Aeroby 3x w DNT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer Stosowane wcześniej diety : na mase /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba16f70fe06843a4bac29289cdf64b4e.png