[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Kiedyś chorowalem na Krtan ale juz nie ! Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: 1500 kcal i 1300 kcal Zmieniony przez - Luzak95 w dniu 2009-04-06 15:48:19
[...] mam suche jak patyczki a biust dość obfity i trzeba zadbać o jędrność bo niestety ale nie można sobie wybrać partii ciała do odchudzenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe ale wychodzę z założenia że sama zapracowałam na tą oponkę i nieszczęsne boczki więc muszę teraz [...]
[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problem z łękotką ale mogę ćwiczyc z obciążeniami Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko Ostrowia do ćiwczeń siłowych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: bez supli redukcyjnych Stosowane wcześniej diety: brak
[...] \ dososuje sie ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe 3 x tydzien , areoby 2x tydzien 60 min / 40 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 2 lata temu fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] lub inne formy aktywności: 4 razy siłka 3x biegam po 30 min 1 x basen Odżywianie: j.w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: j.w
[...] Odżywianie: raczej nie było za dobre Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Dostosuje się do rad fachowców :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ... Stosowane wcześniej diety: Kopenhaska
[...] brak Stan zdrowia: zdrowy jestem Preferowane formy aktywności fizycznej: Będą areoby godzina biegu dziennie 10 km, starczy ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hehehe coś tam mam żeby mięśnie nie poszły ;p Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ojj chyba nie trzeba więcej Stosowane wcześniej diety: masa masa z 60 [...]
[...] 75 kg. Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : Basen, możliwe póki co tylko cwiczenia w domu, ok godziny wieczorem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed extreme , BCAA Olimpu , będzie L-Karnityna Vitalmaxu 1000mg Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Ta sama [...]
[...] twarz(policzki),to nie jest miła sprawa jak wyglada sie jak balon,znalazlem gdzies na necie ze biorac cynk+wyciag z pokrzyw(leku nie pamietam) ale slyszalem ze to działa , lecz tu pytanie czy spuchnieta twarz to skutek wody podskornej i czy stosujac te preparaty ktore wysuszaja nie spadna mi obwody? bo na dzien dzisiejszy jestem na cyklu XP+mono
[...] czym miało to związek, może zły posiłek potreningowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, ćwiczenia siłowe w domowych warunkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Therm Line, Thermo Fat Burner, obecnie - l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana (po tej schudłam [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka ręczna 3x po 2 h i 4x 30min siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Narazie nie, ale jesli dostane jakas konkretna propozycje to czemu nie.(posiadam ograniczone fundusze ze wzgledu [...]
[...] jest to, że gotujemy przecież jedzenie i nikt nie twierdzi, że traci ono swoje właściwości i zawartość białka. Proszę o mądre odpowiedzi na ptyanie: czy można rozpuszczać preparaty białkowe w ciepłej wodzie, nie powodując przy tym utraty ich wartości odżywczych? Jeśli nie zgadzacie się z tymi rzeczami, które napisałem wcześniej ajko moje [...]
[...] stosować diete. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bez ograniczeń Stan zdrowia: bez ograniczeń. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wykluczam, jakieś sugestie? Stosowane wcześniej diety: brak
[...] z dietami Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5-6 treningów, około godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: linea, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: może Stosowane wcześniej diety: atkins, dukan, south beach i kij wie jeszcze co;/
[...] żywieniowe: nic Stan zdrowia: zdrow jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu od 2 do 3 godzin trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: teraz zakupiony L-Carnitine Liquid Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: juz kupiony aczkolwiek moglbym jeszcze cos kupic jezeli trzeba Stosowane [...]
"Odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo?" ABECADŁO ODCHUDZANIA W OKRESIE DOJRZEWANIA Pewnie odchudzanie kojarzy Ci się z katorżniczą męką , wyrzekaniem się wszelkich przyjemności lub nieustannym uczuciem głodu? Co to jest dobra dieta? Czy według Ciebie dobra dieta to taka, na której w ciągu tygodnia tracisz 5 kg [...]
[...] zdrowia: Zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: Hmm, mysle że jestem w stanie poswiecic 2-3 dni w tygodniu po 1-2godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Tylko przez 2 tygodnie Nitrobolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myślę że tak, kiedy zdobędę jakieś finanse Stosowane wcześniej diety: w sumie to [...]
[...] witaminy B3, PP Niacyny skutecznie zwalcza depresję!!! # Poprawia ukrwienie skóry i wygląd włosów Cena tej witaminy w Polsce to około 19,00 za 30 TABLETEK 500mg - są też preparaty 200 tabletek za 45-49zł - jednak są to tabletki 50mg - czyli 10 krotnie mniejsze stężenie wiec 3 razy taniej Sprzedaje tak tanio gdyż zależy mi na czasie i [...]
[...] ekstrmalny wysiłek z powodu odklejonej siatkówki Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, nawet codziennie, 0,5h-1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: "mniej żreć" Zmieniony przez - goscgosc w dniu 2010-01-01 20:13:26 Zmieniony [...]
[...] zbednej tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stacki kreatyny hmb. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : 50zl max ;/ Stosowane wcześniej diety : brak - w miare dobre odzywianie Trenuje 4x w tygodniu [...]