preparaty

[...] trening z własnym ciężarem, 3x basen Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : białko 1 dzień /SFD/2018/4/7/dc5251e49340416fa7861c7349f46657.jpg 2 dzień [...]

[...] ograniczać Cel : do sierpnia 8 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej lipo 6 black. Aktualnie szukam nowego. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : IFYM, zrzuciłem z 74 do 67. Low [...]

[...] - FBW, w DNT cardio Odżywianie:dieta Cel:redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe:- Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:tak Stosowane wcześniej diety:zbilansowana /SFD/2018/4/17/473cd85f06c446cfb83b7010c8c58961.jpg

[...] Cel : redukcja na 3 miesiace Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zapotrzebowanie: 3400 kcal - 200 kcal Trening siłowy około godz 15:30 Dieta: [...]

[...] sie zabieram za diete Cel : Masa  Ograniczenia żywieniowe : Brak  Stan zdrowia : Dobre   Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia   Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna,Bcaa,Witaminy,bialko,sterydy  Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak  Stosowane wcześniej diety : Brak Prosze o pomoc poniewaz zle sie [...]

[...] siłowni) 1-2 Siłownia FBW/Trening na dynamikę 1xJoga Stan zdrowia : Niedoczynność na tle immunologicznym już leczona brak objawów, objawy IO Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie Omega 3, selen, euthyrox 100 (hormon tarczycy) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Kiedyś na chwilę przed diagnozą choroby wrzucałem tu [...]

[...] ale warto dodać, że w styczniu 2016 ważyłem 145,5kg Preferowane formy aktywności fizycznej : tylko rower, mój cel to jeździć jak najwięcej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe, jeśli jest taka potrzeba Stosowane wcześniej diety : ostatni miesiąc wegańska 1800kcal, 2017-04.2018 [...]

[...] : Cel : Spalenie tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Do każdego posiłku warzywa, + zamienniki typu schab itp /SFD/2018/5/18/240f44ee01794c58b2967fdc02ae6ce8.jpg

[...] zając, anna lewandowska. Ograniczenia żywieniowe: 0 Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 0 i nie zamierzam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie czuję potrzeby Stosowane wcześniej diety : 0 Problem tkwi w tym ile jeść kcal i kiedy co ile [...]

[...] produkty Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywienia: brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jakiś czas temu skończyłem (chyba z sukcesem z 78 na 87 kg, [...]

[...] i poprawa siły Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko ale rzadko tylko w celu braków w diecie, kreatyna , K2 + D3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Edit [...]

[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w 100 % zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, mam zamiar zacząć stosować Fat Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] kcal Cel : Masa , sila Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bieganie plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, bcaa, preworkout, kreatyny, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : jedzenie na oko Zapotrzebowanie 2900kcal [...]

[...] żywieniowe : nie jadam ryb i mięs poza piersią z kurczaka ;) Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Oto mój plan treningowy proszę o jakieś rady/korekty ? Dodam, że [...]

[...] w sobotę Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna białka Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ckd po której miałem efekt jojo Zmieniony przez - JOLOXX9 w dniu [...]

[...] masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Praca fizyczna 3-zmianowa . 1 zmiana - 6:00-14:00 2 zmiana - [...]

Dzień dobry. Jakie preparaty : kwasu foliowego i żelaza polecacie dla kobiet ? Zależy mi na tych 2 konkretnych ,bo resztę składników dostarczam z diety. Czym sie sugerować przy wyborze ? Pozdrawiam

[...] ale po odstawieniu fajek trzymam się w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : spacer w przyszłości bieganie + pływanie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mam witaminę C, D +K2, jakąś polecaną multiwitaminę polecaną w sklepie sfd (białe i niebieskie tabletki), białko (rzadko biorę), kreatyna (mam opakowanie ale nie [...]

[...] : estetyka sylwetki, zwiększenie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, białko, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana czekam na wasze propozycję ;)

[...] Odżywianie : Cel : redukcja/masa? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : low carb /SFD/2018/7/2/55e3ec93c7ab46fda90832d448c3f176.jpg [...]