preparaty

[...] na ryż, kakao Stan zdrowia: dobry ( 5 miesięcy po operacji przepukliny pachwinowej ) Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Activlab - Muscle Up Protein Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100 zł miesięcznie mogę [...]

[...] tluszcz 1-1,5 Cel : masa / siła Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia : zaj**isty Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : prop Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : non stop konkretne zarcie wyniki silowe to klata - 140 x2 martwy - 170 x1 [...]

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, kickboxing, kettle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety wszystkie diety swiata mój trening i fotki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fee0c471763a452cb43fcad992da9487.jpg [...]

[...] ostatni guzik Cel : masa / siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : meta Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dosyc oszczedna ale jest, na cyklu nie bede na nic zalowal:D wyniki silowe to [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej -jazda na rowerze; aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : nie Skorzystałam ze wzoru i waga razy 24 i razy aktywność którą oceniam u siebie jako 1.1 moje obliczenia są takie: [...]

[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej nie mam preferencji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : niczego sensownego nigdy nie stosowałam, jedynie ograniczałam słodycze itp Myślę, że mogłabym zacząć ćwiczyć z piłką, jedynie na [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: zakładam, że będą to ćwiczenia siłowe, które są mniej monotonne niż np, bieganie, którego nie lubie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Stosowane wcześniej diety : brak. Co do ćwiczeń. Na początek zacznę od tych, które były gdzies tu na forum zamieszczone (nie chce mi sie teraz szukac), jako [...]

[...] fizycznej: jogging, rowerek stacjonarny, ćwiczenia z hantlami, uwielbiam pływać, ale najbliższy basen znajduje się ode mnie ok. 40 km. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : brak dodaję zdjęcie mojego 6 kg zrzutu. wczorajszej miski. Zapotrzebowanie wyszło mi ogromne, ale ja naprawdę najadam się tym co [...]

[...] jak najmniejszej stracie mięśni Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA + białko izolat Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : raczej starałem się nie jeść śmieciowego jedzenia ale dopiero [...]

[...] żywieniowe :brak Stan zdrowia : HBS+ typu B Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia przede wszystkim a rower rekreacyjnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TERAZ: witaminy, ekstrakt z zielonej herbaty, glukozamina plus, białko, carbo, bcaa, omega 3, mzb, saw. KIEDYS: man scroch, kreatyny, bialka, carbo, witaminy Czy [...]

[...] fizycznej: basen pilates Nordic, rolki w sumie jak powyzej, nie wiem czy moge pozwolic sobie na silownie w zwiazku z moja przepuklina? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mialam thermospeeda ale wyczytalam ze za wczesnie na niego skoro waga moze leciec naturalnie, takze nic nie stosuje. Stosowane wcześniej diety :niezliczona ilosc, [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia ( dopiero zacznę ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Nie ma Możliwosci finansowe: ok 70 zł Cel/problem/opis: A więc tak, jako że jestem [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pływanie, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono, białko, cardo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: poprzednia 'próba nabrania masy' - dużo jedzenia, zero wyliczeń Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

[...] trenng silowy do wykonania w domu (dysponuje laweczka, zestawem hantli 20kg, planuje dokupic step i gryf) bieganie, rower rekreacyjnie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, planuje zakupic ewentualnie bialko whey Stosowane wcześniej diety : dieta niskokaloryczna (1200-1500klorii przy duzej aktywnosci, skonczylo sie to paleniem [...]

[...] 7x w tyg co 3 tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Jestem gotów na wszystko Cel/problem/opis: [...]

[...] formy aktywności (jak często): kalistenika (3x tydzien) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak ryba ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t : "10 wskazowek zywieniowych" Cel/problem/opis: masa Makro wyszlo 2,4 b/ kg, 6,7 w/kg, 1,375 t/kg chyba troche za [...]

[...] (jak często): poza siłownią sport walki pon. pt Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko poza kardio :p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko kreatyna bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: miesiąc redukcji IF Możliwosci finansowe: średnio niskie Cel/problem/opis: masa ENDO/ekto z [...]

[...] jedynie za bardzo obciążać stawów/pleców, gdyż przyjmuję aktualnie izotretynoinę Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Moim celem jest zrzucenie tej warstwy tłuszczu, która w sumie nie jest jakaś bardzo duża, jestem wysoki także tego tak nie widać, ale źle się czuję. [...]

[...] / silownia (10-12/mies) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : różne suple, nie stosowałem SAA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: geranium kopało :D Możliwości finansowe: -- Cel/problem/opis: [...]

[...] min (5min biegu,2,5min marszu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Duze Cel/problem/opis: Zrzucenie wagi, zrzucenie tluszczu [...]