pre

A polecicie mi jakiegoś dobrego preworkout'a? Mam 17lat nie wiem czy wiek ma znaczenie w tym. Zmieniony przez - Królik Bugs w dniu 2015-06-23 21:27:31 jakie masz doświadczenie z pre?

Dzień 2 TRENING: Nogi 1.Wykroki ze sztangielkami : 5 serii 15-30 powtórzeń 2.,,Krzesełko,, z obciążeniem na kolanach 15kg po 60 sekund 5 serii 3.No właśnie tutaj miały być przysiady, ale powiem wam że nie ryzykowałem ponieważ zaczęło kręcić mi się w głowie, nie wiem dlaczego może trochę przesadziłem z wykrokami i krzesełkiem(jak zwykle na 100 % [...]

230.06. 2015 DT Rower 10 km TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 14 Dzien 2 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R:12x7 kg; 12x12 kg, 10x14 kg, 6x16kg R:12x7 kg; 12x12 kg, 10x14 kg, 7x14 kg R:12x7 kg; 12x12 kg, 10x14 kg, 3x16kg, 6x14 kg 2. wyciskanie sztangi na skosie 3x [...]

6.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Ni mo casu, ni mo casu :/ Trening wieczorowo mocno, na siłce gorąco jak w piekle, eeee, nie podoba mi się to... Rozmyślałam nad przedtrenigówką, ale się bałam, że jak wezmę, to spać w nocy nie będę Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie Tydzień 14 Dzien 4 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. [...]

[...] tym ze czasami jestem niezywy w silowni. Nie mam jak chodzic na rano, jest jeszcze gorzej jestem nieprzytomny, no ale zastanawiam sie czy nie sprobowac brac jakiegos pre-workout, czy ktos z Was ich uzywa? Myslicie ze to mogloby rozwiazac moj problem, bo czesto po prostu czuje ze nie dam rady w tym klimacie robic przysiady z tymi samymi [...]

[...] tym bardziej że xplode wcześniej podjadał. Połączenie od K_PS powinno dobrze się sprawować :) Lepiej działa niz no xplode i to znacznie pozatym nie brał dużo pre więc po co ma się pchać odrazu na mocne? i później nic nie bedzie go klepało, lepiej brać stopniowo. Skoro nie brałeś nic mocnego to daruj sobie stimul8 weź coś [...]

14.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Jakoś dawno takich zakwasów w tyłku nie miałam jak dziś, ciekawe z czego to... Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z cc Tydzień 15 Dzien 4 0. shoulders mob z naszego posta z filmiku 1. wyciskanie sztangielek siedząc 4x 8-10 zamieniłam na 3x12-15: R: 15x6kg; 15x8kg, 13x9kg, 10x10 kg R: [...]

[...] tym ze czasami jestem niezywy w silowni. Nie mam jak chodzic na rano, jest jeszcze gorzej jestem nieprzytomny, no ale zastanawiam sie czy nie sprobowac brac jakiegos pre-workout, czy ktos z Was ich uzywa? Myslicie ze to mogloby rozwiazac moj problem, bo czesto po prostu czuje ze nie dam rady w tym klimacie robic przysiady z tymi samymi [...]

Paczka już do mnie idzie i dzieki wszystkim za porady, jednak większość pre ze znanym nam składem na mnie średnio działały, bo brałem od brata próbki. Czas najwyższy, aby przekonać się czy to będzie lepsze, a pompa z agmatyny powinna być ale na pompe i tak nie narzekam, bo inne środki od tego mam to tylko kosmetyka dla psychiki. Pozdrawiam.

Krotki odstep pomiedy posilkiem, a treningiem. No i oczywiscie posilkiem, a pre Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-08-04 18:06:08

niestety to dosc zlozone preparaty, smaki czasem wychodza dziwne w tego typu preparatah, mietowy pre shock wymiata%)

beta, argi, mozna pomyslec o jakims lekkim pre na sbatek motywacji:)

Ja z czystych agmatyn jadlem tylko fa. Smak miętowy rządzi (identyczny jak gear pre shock, dla tych co nie pili to ludwik do naczyn mietowy jest najblizej w zapachu ) . Pompa git ale czy lepsza niż na ostrovicie/uns to nie wiem

A po kij Ci ten gainer przed treningiem z pre? To jedzenie w proszku więc działanie osłabi to raz, po drugie jako stały posiłek przed treningowy kiepski wybor chyba że naprawdę awaryjnie

z diety :P jezeli masz dopieta diete to tak naprawde nie musisz korzystac z niczego ew. kreatyna/ jakis pre jak ktos lubi

Pytam czysto hipotetycznie, co się stosuje, żebym mógł rozważyć czy mi to potrzebne. Ale wygląda na to, że to już komplet ^^ nie czuje potrzeby żeby przydały mi się pre lub inne wymienione dotąd w temacie. O boosterze testosteronu dowiedziałem się niedawno, i udało mi się zrobić na nim 4kg w mies. w sklepie są setki wynalazków, więc myślałem, że [...]

na 1 raz to moze sproboj s.a.w/ostrovit pump pre workout ,a potem ocenisz czy ci wystarczy. na 1 raz nie ma co przesadzac z tymi stymulantami

Masz na myśli przerwę między następnym cyklem? Białko tylko według uzupełnienia, bcaa możesz brać cały czas, nie rób cyklów. Pre według potrzeb, arginina spoko ja bym wziął w postaci aakg. ZMA wg braków, cały czas również możesz brać + " na lepsza regeneracje ", cellmass wg braków. Też bez cyklu

osobiscie polecam stimul8 finaflex, kopie po bani naprawde ostro, jest drogi, ale pół miarki wystarcza wiec wydajnie. z tańszych całkiem spoko była pump pre-workout ostrovit'a

możesz kupić klasyczne WPC, szkoda kasy. Przed treningiem to ciężko, każdy pod siebie ustala co na niego działa. Musisz spróbować, podobno ładnie pobudzia IHS, gear pre shock też podobno robi swoje, ale nie wypowiem się bo nie jadłem.