pre

[...] czoła i okolic oczu. Do tego też pieczenie i lekkie swędzenie. Wyglądało to poważnie %-) Od razu padło na niacynę bo pamietam ze inni pisali o tym problemie z innymi pre-workoutami. I teraz moje pytanie : Czy takie akcje mają negatywny wpływ na organizm ? Czy lepiej odstawić assaulta czy może nie przyjmować na pusty żołądek bo wtedy [...]

Witam od stycznia zaczynam redukcję która potrwa z 3 miesiące, dieta będzie dopasowana, oraz treningi z rana, moje pyt brzmi czy dobre suple dobralem. SFD Protein (pod pasowała mi ich białko i nie mam zamiaru zmieniać:) ) Olimp Speed Extreme (nie jestem pewien a zastanawiał em się nad mmb) (będę brał 2 przed treningiem z czasem zwiększe do 3) [...]

PLAN TRENINGOWY: 1 dzien: nogi 2 .dzien: Klatka/biceps/brzuch 3 dzien: cardio 4 dzien: plecy/łydki/brzuch 5 dzien: barki/triceps 6 dzien: cardio 7 dzien: od poczatku Dieta 1. 13g BCAA TST, 50 mg Zink Chelat, 2 Ultra A-Z 2. 100g płatków owsianych + 8 białek jaj 3. Pre-Workout:50g Peak-Plutonium, 5g Glutamin, 100g wafli ryzowych [...]

Witam :) Mam duży dylemat w obraniu kierunku w jakim miałbym iść teraz... Masa czy redukcja? Ćwiczę 3 tygodnie i nie wiem na co się zdecydować. Proszę o jakieś podpowiedzi i pomoc w wyborze. Będę wdzięczny za każdą pomoc. Jako że nie jestem profesjonalistą trudno się zdecydować. Siłownia 5dni w tygodniu oraz zdrowa dieta Pomiary: wzrost: 166cm [...]

[...] tygodniu 5/10km, do tego siłownia 3x w tygodniu i sporadycznie do 2-3x w tygodniu piłka nożna. ) Jem 2,5k kcal: 140 b, 90 t, reszta węgle. Suplementuje: ZMA Białko Często pre workout typu s.a.w, napalm, redweiler, redshock. Zapomniałem dodać, BCAA do mnie jedzie, także dorzucam. :D Coś z supli dorzucić? Zmieniony przez - Rylo w dniu [...]

Witam, rozmawialem z kilkoma osobami z tego (i nietylko) dzialu na ten temat, ale co osoba to inne zdanie I niemal kazdy sie upiera ze jego jest dobre Wezcie sie w koncu wypowiedzcie jak to ladnie rozpisac Chce zaczac kariere z BB od poczatku, bo po kilku/nasto kg spadkach niewarto zaczynac z SAA na starcie. A wiec idzie mi zamowionko z Fasta : [...]

[...] chciałem go brać od połowy maja. apteczny ze szwajcarii, niby wiem ze orale można nawet i po roku brać ale warto pytać 2. jakie osłonki najlepiej brać 3. nigdzie nie ma sprecyzowanej info o odbloku, więc jak to jest 4. pracuje dużo i wiele nadgodzin robię, czasem nie ogarniam diety za bardzo - bardzo wpłynie na działanie clena? coś ok. 3g [...]

[...] na tych dwóch środkach, nie jestem tylko pewien, jakie dawki podać (przede wszystkim, żeby było bezpiecznie)? Dodam, że jestem średnio podatny na stymulanty, tzn np suple pre-w działają, ale zazwyczaj w 1,5-2 sugerowanych porcjach. Mam też forskolin 10mg. I pytanie - w jakich dawkach to zestawić i jak łykać? Pomiędzy posiłkami, przed, w [...]

[...] w bardzo malej ilosci nie jest to pelne wyproznienie doslownie moze 1/20 z tego co powinno wyjsc. Za cholere nie moge przepchac tego cholerstwa gdy schodzi z gory do wyjscia pre ile sil pcham az brak mi tchu ale to staje w "dziurce" i tyle jedynie nie raz bobka wypchne z tego wszystkiego i powtorka z rozrywki juz tak mi psycha siadla ze boje sie [...]

[...] efekty. ;) tak wiem, pierw dieta, pozniej trening i na koncu suple ;) dodam że moje receptory jak i CUN są mega odporne na stymulanty (rok przerwy od siłki, stymulantów, pre, kawy) i porcja bombshella nie robi na mnie wrażenia... myślę o połączeniu Hi-Tech Stimerex Hardcore + Target A2. skład Hi-Tech'a Zastrzeżona mieszanka: Ephedra Extract [...]

[...] mi sie czy czym wiecej anabolikow to czlowiek bardziej spiety? Myslalem ze ubite estro pomoze,niestety nie za wiele pomoglo. Co ludzie biora przy hgh poza relanium? Efka pre workut dziala,ale poza momentami na efce to tragedia z spietymi miesniami. Mobilnosc leci i regeneracja tez przez ciagle spiete miesnie gorsza. Rozciagam sie 1h dziennie [...]

Witam. Zamierzam niedługo zacząć cykl na jabłczanie i chciałbym do tego dołożyć jakąś przedtreningówkę. Z racji, że nie mam obecnie za dużo pieniędzy chciałbym kupić coś ekonomicznego. Która z poniższych odżywek najlepiej działa? a) Trec - SAW (200g) 59zł b) Trec - NitroBolon II (550g) 65zł c) ActivLab - NO MUSCLE PUMP (750g) 44zł d) BioTech USA - [...]

Witam! Przez pół roku brałem wszelakie pre-wourka'ty po jednej/ dwie porcję na dzień, wszystkie miały podobny skład dużo kofeiny, przeróżnych stymulantów, witamin itp oraz w każdej z nich znajdowała się beta-alanina w porcjach 2-2.5g, jako że brałem ich po porcję/dwie, czasami nawet 2.5 porcji na dzień moje pytanie kieruje się w stronę jak długo [...]

Witam Was Co lepsze na poprawe siły, a szczególnie wytrzymałości? Bsn - N.O - Xplode - 1025g Nutrabolics - Hemorush - 1300g Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest - 500g Universal Nutrition - Shock Therapy - 1008g liczy też się pobudzenie, a własciwie koncentracjia, bo jak już zaczne trenować, to moja motywacjia i endorfiny dają taki [...]

Witam Jestem obecnie na masie rozkład makro wygląda tak 1 40b 30t 2 40b 10t 3 pre 80 ww 10 t 50b 4 post 180 ww 50b 5 50b 50 ww 10 t Dnt 1 40 b 30t 2 40b 10t 3 50b 10t 4 50b 10t 5 50 b 100ww Waga 91 kg trening 5 x week Oczywiście dużo warzyw Problem polega na tym że jestem cały głodny po wyjściu z cuta.Poprostu o niczym nie myślę tylko o [...]

[...] Refresh: Reflex Whey Refresh - is whey refreshing! Boasting 40g of the finest micro filtered whey isolate, these amazing tasting ready to drink protein shakes are perfect pre, during and post workout for a thirst quenching protein boost. Whey Refresh by Reflex is a pure isolated, cross flow micro filtered whey protein - single serving ready [...]

[...] online. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2896f92f2db14875b4b0c72d1001c4cd.jpg Seminarium odbędzie się w dniach 19 - 26 maja. Podczas jego trwania każdego dnia będą udostępniane prezentacje 2 ekspertów. Tym razem tematyka prezentacji przedstawia się naprawdę interesująco (niżej tytuły kilku prezentacji) :-) Exercise & Sex: The Good, The Bad, The Ugly [...]

Witam, Miałbym do was prośbę Żebyście pomogli w ułożeniu cyklu moje zakupione smakołyki: ZMB6 (60kap.) BCAA Max Support (500g) Creatine Muscle Max (500g) CarboMax Energy power (3000 g) Vita-Min Multiple Sport (60kap) PUMP Pre-Workout Formula (300g) Moja propozycja dawkowania: DT: [...]

Co myślicie o takim zestawie: - Gaspari SizeOn Pre-Contest - BSN No-Xplode - Olimp HMB mega caps 1250 (biorę już 2 miesiąc) - ALRI Hyperdrive 3,0 Cel: przyrost suchej masy mięśniowej oraz spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Treningi w siłowni 4-5 razy w tygodniu. Do tego dieta (nisko węglowodanowa) o zerowym lub lekko ujemnym bilansie [...]

[...] warto do tego dorzucic Oxe. Cykl bedzie opieral sie na 20 strzalow enen B.Dragon, 200 tab mietka i 200 tab Oxa pheno Odzywki ktore bede pod reka multi wit,bialko,bcca,gluta,pre work,aakg 1. WIEK: 33 2. WAGA: 76 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: jest dopieta -węglowodany: [...]