pre

Też szukam czegoś z 1.3. Po przeczytaniu opinii użytkowników testu przedtrenigówek chciąłbym kupić NUTREX Hemo Rage. Jednak w większości sklepów są to już nowe wersje. Jednak w jednym udało mi się znaleźć z takim składem: Składniki aktywne: Ilość w porcji (8,7g) Zastrzeżone mieszanka BEYOND EXTREME UNDERGROUND PRE-WORKOUT DETONATOR 6 870 mg [...]

ja lece tym PHATem zobaczymy jak to będzie za pre tygodni

39zł w sklepie sfd, jak za ta cene nawet ekonomicznie wychodzi walac po 2 saszety na porcje w moim przypadku:) bo standardowy pre to okolo 30 porcji za 100zl, tutaj wyjdzie 60 saszet za 80zl. a 2 saszety w moim przypadku sprawdzaja sie juz dosc milo

Tyrozyna i tauryna może być jeszcze. Ponoć chwalony stack z kofeiną, ale ja sam nigdy nie próbowałem. Ja jestem idiota i na ćpuńskie pre workoty odrazu poleciałem.

Każda porcja sensownego pre to około 4-9zł

[...] mnie pojawiająca się żyła na skośnych brzucha :) http://oi60.tinypic.com/x5wb53.jpg Tak jak napisałem, mega senność mnie złapała koło 16, także przed treningiem kofeina, pre-workout, słuchawki w uszy i metal na fulla i poszło, zrobiłem mega intensywny trening, po którym wyszedłem dosłownie blady xD TRENING 1. Przysiad klasyczny POWER 6x5 -> [...]

Daj tyle PRE ile potrzebujesz Ty ;-) jednemu wystarczy 10g, innemu 15g a jeszcze inny sypnie 40g oczywiście wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Pamiętając przy tym, że np za dużo pompera czy kofy może mieć odwrotny skutek do zamierzonego.

Pobudzić się można kofeiną czy pre workoutem, pytanie tylko czym a to sens. Będzie to w pewnym sensie "oszukanie" organizmu, który pomimo zmęczenia zostanie pobudzony, trening wykonasz, ale tak naprawdę organizm będzie zajeżdzany co na dłuższą mete przyniesie więcej strat niż korzyści. Na początku zajął bym sie kwestią odżywiania, odpowiednio [...]

jesli chodzi Ci o pojedyncze substancje to oczywiście, chociażby kofeina. jeśli masz na myśli pre workouty to też są takie bez kreatyny ps. kreatyna nie pobudza Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-23 21:36:27

Wt 20.01 Barki + triceps Śr 21.01 wolne Czw 22.01 Niestety cały dzień w trasie na wyjeździe służbowym i treningu nie udało się zrobić. Pt 23.01 CF PRE: Front Squat 1-1-1-1-1 (80-90kg) MAIN: AMRAP 12 mins Complete as many rounds as possible in 12 mins of: 12 Burpees 6 Overhead Squats 12 GHD Sit-ups [...]

[...] chociaż dość ciężko) Przedramiona hantami 10 kg x 12 12,5 kg x 12 Łydki siedząc 40 kg x 15 45 kg x 15 Suplementacja: kreatyna 5 g przed i po treningu beta alanina 3 g przed pre workout 2 miarki Dieta:11-21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d72162843f194928b6708e8f5d43bc6c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69c872b9883e4535be16ba683748548f.JPG [...]

Generalnie w martwym więcej mogę dźwignąć niż w wiośle, ale dziś nie miałem ciężarów to musiałem wskoczyć z 70 kg na 90 kg, co było odczuwalne, gdyż sztanga mi wypadała i ten ruch już nie był taki jak powinien. Dziś dzień nie był jakiś mega dla mnie, chyba lepiej mi się ćwiczyło z samą betą niż z pre workoutem:D

Możesz dodać kreatyne. Tez z przedtreningowek nie korzystam ale kupiłem z ciekawości ostatnio gear pre shock i muszę przyznać ze poprawia komfort ćwiczeń. Skladowo tez jest jak najbardziej ok.

[...] x2 Goblet squat 12x25 x3 Glute bridge, łydki, plank 60s, rozciąganie. Aktualnie jak skończy mi się kofeina, robię 2 tygodnie przerwy od stymulantów i składam sobie jakiś pre typu BA+Kofeina Jak będzie mniej smalcu, to wrzucę przedtreningowo zamiast ryżu 20 g MCT i johimbinę . Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2015-01-24 23:56:09 Zmieniony przez [...]

A jaki najskuteczniejszy spalacz byś mi polecił? Taki bez pompy i pre workouta, żeby tylko tkankę tłuszczową mocno spalał? :)

[...] jestem pod wrażeniem zarówno ja i żona. Pompa konkret , skład prosty jak budowa cepa, wady to smak co najwyżej średni i kreta w składzie co przy offie od krety skreśla ten pre. W tej cenie nr. jeden. Zjada wszystkie SAW-y i inne produkty konkurencji. Sądze że Pump it+ firestarter będzie super kombinacją i zamierzam ja wypróbowac już niedługo [...]

[...] miał 400mg kofy, 4g argininy , 1 g agmatyny, 1g cytruliny , 1g tyrozyny , 4,5g betaalaniny do tego od 200 do 800mg Dendrobium . W skrócie miazga i zjada większośc obecnych pre na starcie . Jak dobrze poszukasz to zamkniesz się w +'/- 120zł i Dendrobium można dodawać stopniowo w celu większego / mniejszego pobudzenia a cała reszta musi pompować [...]

[...] ramion ze sztangą 28 kg x 10 28 kg x 10 Przedramiona 2 x Łydki siedząc 15 x 50 kg 15 x 50 kg Suplementacja: kreatyna 5 g przed i po treningu beta alanina 3 g przed pre workout przed 2 miarki Dieta:11-21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6411da559f5b48a081c2a406f6d376eb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d2cbb0fa99d4d4ca51c94de98f2f845.JPG [...]

dokladnie, sporo jest pre z aminami w skladzie

[...] o 5:10. Specjalnie wczoraj już przed 22 wszystko ogarnięte i przygotowanie do snu. Zasnąłem, budziłem się 2-3 razy wnocy myśląc czy to już czas na trening %-). 4:30 pobudka, pre-work, kreatyna, śniadanie rodzince i do garażu. Dzisiaj poszło lepiej choć brakowało jakoś siły. Ciężary zmniejszyłem, aby dobrze zmęczyć mięśnie. Trening dzisiaj tak [...]