mężczyzna , lat 34 , silownia 3 x tydzień , w miarę prawidłowe odżywianie czy lipidogram w postaci : cholesterol całkowity 5.7 mmol/l cholesterol HDL 1.07 mmol/l trójglicerydy 0.75 mmol/l cholesterol LDL 4.29 mmol/l jest prawidlowy ? zauważyłem ze LDL lekko przekracza normę ( min. 0 , max 4,2 ) co wy na to ?
Witam, może ktoś mi powiedzieć co mniej więcej mnie czeka? WYNIK BADANIA USG: Aparat wyprostowany prawidłowy, w zachyłku nadrzepkowym nieznacznie zwiększona ilość płynu stawowego zwłaszcza od strony bocznej w zachyłku podrzepkowym bez zmian. Troczki rzepki, LCL, LCM. W badaniu dynamicznym i statycznym bez widocznych zmian, łąkotki obustronnie [...]
Witam, dzisiaj otrzymałem wyniki, i zmartwił mnie nieco dosyć niski jak na mój wiek poziom teścia. Z tego co wiem powinnien być przy górnej granicy, zwłaszcza w moim wieku. Kreatynina 0.76 mg/dl 0.70-1.20 eGFR >90 ml/min/1.73m2 Wynik prawidłowy >60 ml/min Glukoza 81 mg/dl 60-100 Chol całkowity 174 mg/dl 0.0-200 HDL 36,7 mg/dl Poziom Pożądany [...]
hejo, bardzo bym prosiła o interpretację USG barku.. OPIS BADANIA WYNIK BADANIA USG ortopedyczne USG barku prawego Obniżenie echogeniczności i mierne pogrubienie więzozrostu obojczykowo-barkowego- cechy prze- ciążenia. Szpara stawu szerokości odpowiedniej. Więzadło kruczo-barkowe prawidłowe. Pierścień rotatorów drobnym zwłóknieniem w części [...]
Cześć. Mam taki problem, że większość stron podaje normy w całkiej innej jednostce i nie wiem co sądzić o tym wyniku. 20 lat, trening siłowy 3x w togodniu. Czy jest to wynik prawidłowy? /SFD/2017/12/8/55c6c517d29b4f75b838a2be111e438b.jpg
Cześć. Mam taki problem, że większość stron podaje normy w całkiej innej jednostce i nie wiem co sądzić o tym wyniku. 20 lat, trening siłowy 3x w togodniu. Czy jest to wynik prawidłowy? /SFD/2017/12/8/55c6c517d29b4f75b838a2be111e438b.jpg Tylko to robiłeś..?
Witam, mam problem. W związku z guzkiem pod sutkiem i powiększonymi piersiami udałem się do lekarza endokrynologa. po pierwszej wizycie zostałem skierowany na badanie usg piersi i badania laboratoryjne hormonów. na badaniu usg sie okazało, iż ten "guzek" to po prostu zbity tłuszcz, rozwój sutków prawidłowy. Jeżeli chodzi o wyniki badan okazało [...]
[...] rozne p******y(co prawda wiekszosc znalem, ale jeden byl zaskoczeniem) >BMI: 23,77 (w normie) >WHR: 0,89 (w normie, ew przyszla otylosc typu "gruszka") >mogram w/g Garrow'a: prawidlowy >masa ciala w/g Brocka Brugska: 74kg (chyba zartuje) >pomiar faldy skorno-tluszczowej: 1,1 >pomiar faldy skorno-tluszczowej miesnia ramienia trojglowego w celu [...]
27.03 15 minut na znalezienie maksa w martwym ciągu. 5x sztanga 20kg 5x sztanga 60kg 3x 80kg 2x 90kg 2x 100kg 1x 110kg 1x 120kg 1x 140kg czas znalezienia maxa: 9min 1x 160kg - wyrwałem z ziemi ale chwyt nie wytrzymał.. co sprawiło że niestety troche zabrakło do pełnego ruchu. ubolewam bo nogi i całe ciało poza chwytem było wstanie to podnieść.. [...]
Znaczy, widziałem mnóstwo innych planów, ale wiele jest skupionych na jedynie jeden dzień tygodnia. Ja chciałem rozłożyć to na dwa dni. A objętość po to, żeby robić progresję na samej sesji treningowej, nie tylko OD treningu DO treningu. A rozkład ćwiczeń przynajmniej prawidłowy?
jednak się mylisz, czytaj prosze to co napisałe, o wiele lepiej jest wariant 2, to ile razy robisz klatkę w tygodniu nie ma znaczenia dopóki wszystko inne jest do tego dostosowane, tak jak ja to robiłem, na rzecz ćwiczenia 3 razy w tygodniu klatki podarowałem trening innych partii, ty natomiast chcąc ćwiczyć też inne musisz brać pod uwagę [...]
To dobrze, że w tych szczególnie ciężkim czasie miałaś mamę obok. Mamę, istotę najważniejszą w życiu dziecka, najbardziej potrzebną gdy ma ono problemy...(i tutaj nie chcę robić ujmy na honorze ojcom) Takie motywacyjne ...gdzieś kiedyś znalezione - do mnie mega przemawia. Dzielę się zatem ;-) Wyrzuć wszystko, co nie działa. Teraz. Weź i wynieś na [...]
A tu masz prawidłowy przysiad.. https://www.youtube.com/watch?v=aYScDcm9qBI Nagrywaj główne boje, tu nie chodzi o szpanowanie ciężarem, ale ocenę techniki....i wrzucaj, ktoś zawsze Ci coś poradzi...przysiadów nie rób w butach do biegania, lepiej boso lub w trampkach i małe talerze pod pięty.No i powodzenia:)
Znajdz przyczyny dlaczego nie jest inaczej,dlaczego nie jest tak jak powinno.Wyciag wnioski z tego.Uloz prawidłowy plan,wklej go na dzial trenig dla początkujących.jednak poczytaj tu na forum jak sie układa plan,wez sie za diete a ten rok bedzie dla Ciebie za pewne lepszy,i bedziesz mogl wkoncu przeczytac kometarz pozytywyny.Pozdrawiam Zmieniony [...]