prawidlowy

Teoretycznie, i jednak praktycznie też bad diag najlepiej wykonywać z rana na czczo pomiędzy 7.00-10.00. Na czczo to 12-14h bez żarcia. W warunkach szpitalnych (czasami) a już na pewno klinicznych wygląda to już inaczej, szczególni jeśli chodzi o hormony. Panowie pytanie z innej beczki. Czy ktos z was robil sobie badania hormonow po posilkach? W [...]

[...] inne podejscie w medycynie i powoli dociera, ze andropauza rosnacy poziom e2 ma wplyw na rozrost prostaty. DHT byl zawsze obwiniany ale jest to hormon odpowiedzialny za jej prawidlowy wzrost. Wsztkie terapie oparte na blokowaniu 5alfareduktazy sa chooja warte. Oczywiscie mam na mysli normalnych ludzi, a nie takich niedowartosciowanych kosow jak [...]

Tren przklamuje wynik estro, chyba zapomnieli? Są jednak laby w których wynik będzie prawidłowy, prolki trzeba pilnować no bo jednak lubi polecieć z trenem wysoko, zreszta z deca i terenem to już pewne, Wystarczy nawet 150mg tyg, ladnie wspomoze budowanie czystej masy

To są póprzysiady - niestety. Na temat jak ma wyglądać prawidłowy przysiad juz niejedna dyskusja sie toczyła :-). We wczorajszej rozpisce z treningu napisałem że to niestety nie był dzień na przysiady, a że nakręciłem filmik to go wrzuciłem :-D. Potrafię zrobić przysiad z tyłkiem do ziemi, ale czy taki jest akurat prawidłowy ;-) [...]

Ile po ost inj trenu ace moge zbadac estro? lub czy probował ktoś badać e2(s) na konkurencyjnym forum pisza że wtedy jest prawidłowy wynik ze 3tyg a pare osob tu badalo na trenie i napewno nie byl wiarygodny wynik

Witam, z ćwiczeniami się wstrzymałem, ponieważ dostałem skierowanie na rezonans magnetyczny i dzisiaj właśnie mam wyniki "Badanie wykazało prawidłowy obraz MR struktur stawu biodrowego. Chrząstki stawowe prawidłowej grubości, jednorodnego sygnału, o gładkich zarysach zewnętrznych. Torebka stawowa o jednorodnym sygnale. Obrąbek stawowy bez zmian. [...]

A propo tych co podłapali chwyt prawidłowy, czy wam on "leży" w dłoni? Spróbowałem, jak ja to robie /jak wiekszość nie zdawałem sobie sprawe z tego/ i ten prawidłowy chwyt jakoś nienaturalnie nadgarstki mi wykrzywia, czy to już tak daleko posunieta transformacja układu kostnego, ze prawidłowy stał sie nie naturalny?

Aspekty zdrowotne związane ze spożywaniem mięsa Podstawą pożywienia człowieka są produkty pochodzenia roślinnego. Wynika to z łatwości ich pozyskiwania i co za tym idzie - niższą ceną. Obecnie na świecie przeważają populacje, które stosują dietę mieszaną, w skład, której wchodzą produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Nieliczne są [...]

Planując kaloryczność diety i proporcje makroskładników przede wszystkim powinnaś mieć na uwadze kwestie związane z przywracaniem miesiączki. W dzienniczku dontknow w kolejnych wpisach rozmawialiśmy również na ten temat. Jest tam trochę sugestii odnośnie przywracania miesiączki;) Nie polecałbym suplementacji witaminami A i E. Staraj się dostarczać [...]

Dawno u Ciebie nie byłem, ale ogarnąłem sobie wszystko:) Tak shit, wszystko ćwiczę na wysokich %-) wtedy czuję trening, bo 6-8pow to takie lellum pollelum, mimo że ciężary większe. Co do wiosła, najczęściej osoby wypowiadające się na temat ewentualnej techniki w życiu nie trzymały sztangielek 60-90kg i lubią pyerdolić głupoty na temat techniki, [...]

***Dzień 24*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - omlet z 3 jaj - 30g masła orzechowego - 15g oleju z pestek winogron - 80g płatków owsianych - 20g suszonej żurawiny Posiłek 2: - 100g piersi z kurczaka - 50g makaronu z mąki durum - 15g masła orzechowego - 30g orzechów - buraczki czerwone Posiłek 3 (przedtreningowy): - 150g karkówki - 100g [...]

Witam. Mam na dzieje, że jeszcze ktoś odpowie na mój post. Artykuł polecam ponieważ jest godny uwagi. Wiadomo jest opcja "zasada 2 % " tzn ze w 1 tygodniu robiąc wybraną partie mięśni to juz w 2 tygodniu powinniśmy robić tą samą partię mięśniową lecz już 2 % lepiej, jak to się przekłada? tzn nie bede podawał kg ponieważ wiadomo każdy [...]

WPŁYW WYBRANYCH CZYNNIKÓW TECHNOLOGICZNYCH NA JAKOŚĆ WĘDZONEK PARZONYCH Ryszard Kowalski, Jan Pyrcz Wędzonki parzone, wyprodukowane w osłonce lub bez należą do jednych z najczęściej spożywanych przez konsumentów przetworów mięsnych. Są to wyroby otrzymane z jednego lub kilku kawałków mięsa, poddanego peklowaniu mokremu (najczęściej metodą [...]

Body, a może mógłbyś zrobić taki mały zbiór filmów z yt, na których w prawidłowy sposób pokazane i omówione są wybrane ćwiczenia? W kilku tematach polecałeś wyciskanie na ławie w wykonaniu Darina Steena - przejrzałem jego filmiki i nie ukrywam, że z kilku wskazówek skorzystałem. Takie filmiki pewnie nie wyczerpują tematu, ale byłby dobrym wstępem

Oj Kebula tu to by sie znalazlo, cala lista poczynajac od tych nieszczesnych cyckow, przez metabolizm, po przez umiejetnosc zlewu, sile, testosteron, no i na koniec czytam art "Jak trenowac ma kobieta zeby podobac sie mezczyznie''. OK. A czemu nie napisza jak ma trenowac mezczyzna zeby podobac sie kobiecie? Dobra nie chce tu wojenki damsko meskiej [...]

"Dlatego tak układamy trening by mieć siłę. Najważniejsze ćwiczenia idą na początek treningu. Na bica czy barki już nie trzeba mieć "super potencjału" " Cudowna argumentacja, a kto teraz pisał o bicepsach? postrzegasz splity jako 12-10-8 i pompa ponad wszystko inne mozliwosci dla Ciebie nie istnieja - bo po co split jest zly i [...]

[...] zapominac przy tym o odpowiedniej stymulacji dla tych mniejszych - choc to nie dotyczy osob calkowicie poczatkujacych rzecz jasna. I znów dochodzimy do stwierdzenia,że Na prawidlowym splicie zbudujemy duzo sily i masy miesniowej Na prawidlowym FBW zbudujemy duzo sily i masy miesniowej Tylko trzeba wiedzieć,jak taki prawidłowy program ułożyć. [...]

Zle to zinterpretowales Tomaszu, prawidlowy plan powinien zawierac: - cw glowne -cw pomocnicze -cw rehab -stretching Nie upchniesz tego w jednym dniu dopasowujac kazde cw. pocmocnicze do kazdej ciezkiej bazy. Poza tym wyobraz sobie sytuacje w ktorej przysiadasz ponad 200kg, ciagniesz ponad 200kg, poreczujesz i drazkujesz na 60-70kg, wyciskasz [...]

Asia napiszę to co mi się rzuca w oczy ale fajnie jakbyś wrzuciła filmiki do wątku z konsultacją techniki cwiczeń to Ci skonsultuje jeszcze ktoś kto się w tym bardziej specjalizuje :) http://www.sfd.pl/Konsultacja_techniki_wykonania_ćwiczeń-t1066619.html 1. MC Ruch ciała jest moim zdaniem w miarę prawidłowy jednak jeśli nie będziesz podnosic [...]

Fanss - wieczny odpoczynek?:) Ale żeby dać prawidłowy obraz sytuacji to owszem kolano załatwiłam biegając - ale łokieć to już raczej od biegania mnie nie pobolewa... Czyli wszystko jedna zaraza... A na basenie się przeziębię - więc generalnie powrót na kanapę wskazany i wracamy eleganckim zabiegiem literackim - kółkiem - do wiecznego odpoczynku:)